Може ли да се пие алкохол додека дуќан диета?

содржина:

• дуќан диета
• Алкохолот и исхрана
• Алкохол во дуќан Исхрана

Е компатибилен со друг дуќан Исхрана и алкохол? Што износ на алкохол е дозволено?

Исхрана Французинот Пјер Ducane се здобива со популарност во светот. Многу жени се следат овие правила, да изгубат тежина. Се должи на фактот дека исхраната е да се усогласат со голема количина на време, се поставува прашањето дали е можно да се пијат алкохолни пијалоци за време на диета.

До сега, лекарите не може да се направи конечниот заклучок на ова прашање. Човек без овој препуштање во храната, и лекување на себе си во една чаша вино или шампањ за многу станува предизвик. Да, и на разни фестивали сите компанија убеди да се напие малку, тоа е уште корисни.

дуќан диета

• Белковини дозволено да се јаде во неограничени количини во секое време;
• Нема загуба на мускулите, масти останува само;
• Резултатот е видлив по само неколку дена по почетокот на исхраната;
• Тежина падна брзо;
• Постигнатиот резултат може да се чуваат.

Како оваа диета има стекнато на вниманието на многу луѓе, сега во продавници може да се најдат многу книги со рецепти прилагодени според неговите правила. И кога многу од куќите беа Multivarki, односно на литература за полици за книги беше презентацијата.

Општо земено, режимот вклучува 4 чекори во низа кои се разликуваат едни од други во времето и траењето дажби. Постојат многу преводи од француски, но тоа не ја менува суштината. Тие се: напад, наизменични, консолидација и стабилизација.

Главната правило - комплетен отфрлање на масти во било кој од своите форма (растително масло и путер, масни месо и риба, мајонез, итн.) Пјер Ducane, исто така, силно се препорачува пиење на барем два литра вода, одиме најмалку половина час на ден пеш, претпочитаат чекор лифтот на било која од фазите на исхрана.

Секој ден треба да јадат овесни трици, нивниот број варира во зависност од фазата во која постои лице. Благодарение на нив, можете да се чувствуваат чувство на ситост, холестерол ќе падне, и ќе биде исклучена веројатноста за појава на запек поради недостатокот на масти.

Во фазата на нападот е дозволено да јадат само протеини храна. Вториот е наречен промена се должи на фактот дека овде само еден ден протеини, а вториот - со додавање на зеленчук. На сцената на одредување е дозволено да го додадете во секојдневната исхрана на едно парче на овошје и парче малку маснотии сирење (40 грама). Еден ден во неделата Ducane препорачува само на протеини (на пример, четврток). Исто така, тоа е дозволено еден ден да се јаде храна која содржи скроб, а од друга - храна. Главната работа е дека овие два дена не беа по ред. Ми треба пауза.

Во последниот чекор, можете да јадете што сакате. Главната работа е да се знае мерка, а не прејадување, контрола на брашно и масти. Иако, за периодот на исхрана, навики во исхраната се промени многу, и малку е веројатно луѓето ќе сакаат да одат премногу далеку повторно. Можете исто така треба да се остави на ден за чист протеин.

Ако зборуваме за време на траењето на овие фази, се зависи од тоа колку многу луѓе сакаат да се изгуби.

Алкохолот и исхрана

Наречен алкохолни пијалоци кои содржат количина на супстанција, како на пример етил алкохол. Постои широк спектар на алкохолни пијалаци, од кои во секое процентот на алкохол, или на друго место да се каже - различни степени. Без разлика на тоа колку чудно што изгледа, но алкохолот е многу калорична: 1 грам 7 калории. И оваа енергија не оди во корист на човекот.

1. Добивање внатре, алкохолот почнува да се брзо се апсорбира во крвотокот и се шири низ телото, забавување во него сите процеси, вклучувајќи го метаболизмот.
2. Алкохолот нема хранливи материи, само калории кои брзо се претвори во масти и се депонирани на телото.
3. Постои растечки чувството на глад.
4. Ја загуби контролата на своите постапки, расположението се крева.
5. Дехидратација се случува се должи на фактот дека потребните хормон (антидиуретичен) не се произведува.

Затоа, јасно е дека ако целта беше да се губат телесната тежина, тоа е подобро да не се злоупотребуваат алкохол.

Најдобар избор во овој случај ќе биде една чаша суво црвено вино, кое содржи околу 100-130 калории. Покрај тоа, овој вид на вино придонесува за распаѓањето на масти, дека во ситуација со исхрана е многу важна.

Алкохол во дуќан Исхрана

И покрај бројните барања на навивачите, Пјер Ducane уште забранува пиење алкохол во вашата исхрана. Тој верува дека едно лице во тоа време и така многу тешки, но ако почнете да се пие, се држиме до диета ќе биде многу потешко. И уште е знак на слабост може да се претвори сите напори што се направени претходно во безумната.

Затоа, прашањето за тоа дали може да се пие алкохол, имаат исхрана инвеститорот има јасен одговор - не.

Иако, постои една мала корекција. Бидејќи сите сме луѓе, и ние се разбере дека постојат фестивали и прослави, кои не сакате да се издвоите силна, и да ги вкусат некои пијалаци луѓе сакаат.

• Од втората фаза алкохол може да биде присутна како додаток на храна во мали количини само, да се подготват потребни со капакот отворен за да се овозможи на алкохолот да испари;
• Во фаза на одредување два пати неделно може да се пие една чаша вино или шампањ, но во овој случај, во овој ден да се откаже од слатка;
• Во последната фаза од термините е дозволено да се пие алкохол, но се сеќавам на мерките за усогласување.

Ducane, исто така, вели дека секоја чаша вино што треба да работат. "Плато" ќе послужи како пешачка прошетка за 20-30 минути. И одење е потребно веднаш по алкохолот бил пијан. Вие само треба да се пие по јадење.

Значи, јасно е дека за време на диета е подобро да се воздржат од алкохолни пијалоци. А телото ќе бидат поздрави, како и напорите кои биле вклучени во согласност со диета, нема да се потроши.