Што може да се пие алкохол во исхраната и не добие дополнителна тежина?

содржина:

•  Алкохол во секојдневната исхрана во исхраната
• Кои од пијалок може да се пие
• Совети за оние кои седеа на диета
• Што ако треба да се пијат во дуќан диета?

Прашањето за тоа што вид на алкохол може да се пие на девојките во исхраната, возбудува многу. Ова не е изненадувачки, бидејќи во повеќето случаи, во време кога постои огромна желба да изгубите неколку килограми, календарот е погодна друга прослава, што не е точно цена без алкохол. Но, може да се пие додека намалувањето на вишокот на тежина, и од она што е да се одбие? А што доколку сте се одлучи да се користи техника, и јас сакам да се Ducane минус 5-10 кг, дури и ако тежина од околу 60 килограми ??

Со цел да се одговори на ова прашање, треба да се разбере на почетокот калории содржината на алкохол и да се разбере кој од опциите за алкохолен пијалок да биде помалку "тешки" за губење на тежината.

 Алкохол во секојдневната исхрана во исхраната

Пред да се размислува за тоа како да се пие екстра стакло (вино или пиво), вреди

1. Шампањ сува или semidry;
2. светлина суво бело вино;
3. лесно и светло пиво.

Овој избор е објаснето многу едноставно. Искри пијалок наречен шампањ можат да бидат поделени во различни подтипови. Поделбата ќе се случи, бидејќи на тоа колку шеќер се содржани во него. Овој индикатор - основа за оние кои решиле да се губат телесната тежина. Во повеќето случаи, ќе треба да се потпреме кон потрошувачката на природен брут. За разлика од другите опции во кои шеќер во неа речиси не содржи, за разлика од слатка или полу-слатки верзија. Во брут обично околу 50 kcal, во исто време слатка шампањ 100 мл содржи 90 калории.

 Ако изберете вино, најдобра опција - на суво вино и комплетен отфрлање на десерт. За споредба, 100 мл суво бело вино ќе содржи околу 65 калории. Во исто време, десерт вино за ист обем ќе биде 75 kcal. Најчесто тоа е се користи на луѓето кои се на диета, бидејќи голем број на лекари го препорачувам на црвени сорти вино. Тие се одлични за да помогне во борбата против стареењето на кожата, исто така, тоа е добра превенција од срцеви и васкуларни болести, дури и за оние кои се над 60 години.

Но, она што за оние кои сакаат пиво?

Во споредба со другите алкохолни производи, 100 мл пиво имаат не толку многу калории - Кола. Ова ќе помогне да се намали количината на калории кои влегуваат во телото. Тука и пиво ќе се смета за табу.

Што ако треба да се пијат во дуќан диета?

Оваа точка е исто така предмет на интерес на многу, затоа што Ducane техника е доста добро позната. Вреди да се запамети дека во текот на согласност со оваа диета? Во секој случај, пред третата фаза на алкохол е целосно забрането. Само во текот на консолидација дозволено да пијат 1-2 чаши вино, бидејќи тоа не е 60 степени. Во овој случај, на дуќан Исхрана било алкохолен пијалок не се смета за хранливи материи, но силен отров, која поради распаѓањето ќе биде претворена во дополнителна енергија. Се разбира, алкохолот се апсорбира од страна на телото толку брзо што речиси веднаш ќе одат во масти и употреба внес на калории е едноставно невозможно. Ова прашање ќе се применуваат и безалкохолно пиво, тоа, исто така, ќе биде забрането во текот Ducane техники.

Исклучок ќе бидат само алкохол, која се додава на подготвени јадења. Можете да ги користите вино до 3 лажици времето за готвење. На висока температура, сите алкохол ќе исчезне, главниот правило - да се подготви јадење без да го покриваат. Тоа е како тоа е потребно да се набљудуваат на дуќан Исхрана до минус тежина беше на лицето.

Дали можам да пијам алкохол, во голема мера ќе зависи од исхраната сте. Ако тоа е пропишано од страна на лекар и само треба на телото, лекарот ќе покаже дали е можно да се направи алкохолни пијалоци. Ако се наоѓате себеси се одлучиле да се придржуваат кон правилна исхрана, тогаш треба да знаете целосна информација во врска со добиените алкохол, го допре и техники Дук. Но, ако постои јасна желба да се губат телесната тежина, треба да се трошат речиси целосно отфрлање на алкохол, не само во исхраната, но исто така и во секојдневниот живот. Се разбира, една чаша вино еднаш неделно нема да се промени ситуацијата на полошо, но во спротивно, пожелно е да се избегне каква било алкохолни пијалаци и не само за пиење, кои ќе бидат обезбедени саканиот негативни.

Сите материјали на нашата веб страница наменета за оние кои се грижат за своето здравје. Но, ние не препорачуваме само-лекувам - секој човек е уникатен, и без консултација со лекар не може да ги користат овие или други начини и средства. Останете здрави!