Се масти без разлика дали од алкохол?

Според статистичките податоци од гоење алкохол. Сакате да изгубите тежина, хит салата, мислам внимателно за вашата исхрана, но тежината не е намалена? Причината за задржување на вишокот тежина може да биде алкохол. Дозволете ни да се испита физиолошки причини за појава на e.

Каде масти, ако тоа не е алкохол?

Според најновите медицински истражувања, употребата на алкохол нарушува гликоза рамнотежа во телото. Луѓето кои често пијат алкохол, намалена чувствителност на инсулин и шеќер во крвта ниво се зголемува. Таа го промовира вработувањето на вишокот тежина.

Научниците од Американскиот колеџ за гастроентерологија се најде дури и 1 порција на алкохол за жени и 2 за мажите може да предизвика прекумерна раст на бактерии во тенкото црево, предизвикува надуеност, гас, болка во желудникот и цревата, запек и дијареа. Ќе продолжи да пијат, промени метаболизмот и зголемување на телесната тежина.

Така, алкохол може да ја наруши природната рамнотежа на телото и на способноста да се вари храната и горат мастите, како резултат се со прекумерна тежина.

губење на тежината од алкохол. Да, таква загуба е случај, но тоа е нездраво. Злоупотреба на алкохол доведува до оштетување на органи на варење и способноста на телото да ги апсорбира хранливи материи.

Телото се потхранети, мускулите исчезне, луѓето губат телесната тежина, но тоа е штетно за слабеење.

дневна максимална

Лекарите не се јавите за да влезат во вашиот живот забрана. 1-2 чаши вотка или 1-2 порции на други алкохолни пијалоци не е особено добро се неколку пати неделно. Зошто оваа сума? Стандардна алкохолен пијалок може да се обработи во вашето тело за 10 часа. Но, 8 пива може да се обработи во 2-3 дена! И сето тоа време на масти ќе бидат изгорени во телото многу бавно.

Исто така, потребно е нормален сон за горење масти. 1-2 чаши вотка ќе ви помогне да заспие побрзо, но ќе се спречи голема доза на целосна спиење. РЕМ спиењето е нарушен. Бидејќи алкохолот е диуретик, за една ноќ на телото е дехидрирано, ќе доаѓа во утринските часови вртоглавица, замор, главоболка. Имате малку моќ и не остана во салата или бутване сила. И збогум, планови за борба против дебелината.

Како да се намали ризикот од добивање на масти од алкохол

За да се избегне добивање на масти од алкохол, можете да го користите следниве совети:

1. Разредете алкохол.
2. Користете многу мраз, не би додадете калории.
3. Избегнувајте солени закуски по вотка. Тие поттикнуваат страст.
4. Купи со висок квалитет духови. Тогаш ќе ги имам арома и пијат помалку. Пијалоци секоја служат алкохолен пијалок за еден час.
5. Пијте 2 делови на вода по 1 алкохол дел. Додека една чаша вода нема да биде празен, не се става нов дел на алкохол.

Кажете "не" за прекумерно консумирање на вотка и други алкохолни пијалаци, ако сакате секогаш да биде во форма.