Зелка сок за здравје и убавина

Ако сте страствен градинар, веројатно ќе се зголеми на вашиот сајт зелка. Овој зеленчук е добар во многу аспекти: добро се чуваат по собирањето, се користи за да се подготви многу јадења (пити, врие, станува за компот, итн), и кисели краставички за зима, активно се користи во народната медицина, и се уште може да се направи од зелка сок е многу корисно! Само сакам да се направи резервација - сок е неопходно да се преземат тие зеленчук, кои верувате, или од вашиот двор или градина на роднини или производителот на кои им верувате, или широка, сочни листови може да се белези од нитрати во текот на својата област (читаме, дека високата нитрат велат мали црни точки на листовите - не знам дали тоа е точно, но како зелка сами по себе не предизвикува желба да ги купат).

Придобивките од зелка сок

Зелка сок содржи маса на корисни витамини и минерали, калциум, железо, јод, магнезиум, сулфур, калиум, хлор, итн Тоа е препорачливо за третман на:. Анемија, улцеративен колитис, гастритис со ниски киселост, запек, стоматитис, заразни болести на непцата (особено во комбинација со морков), тумори, како и за чистење на гастроинтестиналниот тракт, губење на тежината и кожата лекување и коса.

Зелка сок има речиси и да нема контраиндикации, но тоа не се препорачува кај акутни болести на панкреасот.
Денот може да се конзумира до 3 чаши сок, поделени прием во неколку наврати, како што се стакло, половина час пред соодветно појадок, ручек и вечера. Заедно со зелка да пијат репка или морков сок, што ќе се зголеми чистење ефект.

Како да се готви на сок од зелка

Одберете главата без штета, отстранете ја од горниот лисја (нивната употреба не е потребно) и отстранете стебленца. Најдобро е да се притисне на сок од зелка со користење на соковник, пред-намалување на листови зелка на парчиња. Пијат свежо го подготви подобро, но за кратко се чува во фрижидер е дозволена. Јадете зелка сок се препорачува во форма на малку загреани.
Spicing до вкусот на пијалокот може да се додава мед, јагоди, сок од лимон, морков, калинка и глуварче, итн
Но! - зелка сок не можете да додадете сол - солта ќе ги уништи сите хранливи материи. И не се зачинета зачини, ако имате гастритис или чир.

Внимание - гасови!
Во зависност од состојбата на цревата во употреба на зелка сок може да се формираат гасови - ова се должи на производите на распаѓање на забите останатите од хаотичен храна во цревата. Во овој случај ќе треба да се направи за чистење клизма.
И ако одлучите на диета со употреба на зелка сок, се препорачува прво да дебелото црево чистење сок од морков, тоа poprinimat 2-3 недели во комбинација со клизма.

Пијалоци рецепти со зелка сок

За подготовка на пијалоци, вообичаено зелка сок разреден со вода или други сокови.
Зелка сок од јаболко:
- 1 лажица масло. зелка soka-
- 1 лажица масло. јаболко soka-
- шеќер или мед по вкус.
Подгответе сок од јаболка и зелка, измешајте и додадете шеќер или мед по вкус.

Зелка безалкохолни пијалоци:
- 1 лажица масло. зелка soka-
- 1 лажица масло. варени ладење вода-
- 1 лажица масло. slivok-
- 1 пакет на ванилин sahara-
- коцки мраз.
Подгответе свежа зелка сок, ја истурам во вода и павлака, додадете шеќер и победи на добиената смеса со миксер или блендер. Служи во чаши со коцки мраз.

Зелка сок со мед:
- 100 ml на зелка soka-
- 100 ml топла зовриена вода-
- 1 лажица мед.
Подгответе свежа зелка сок. Мед се раствора во топла вода и се прелива вода во слатка сок. Подготвени да пијат микс.
Пијалакот е направен од зелка, моркови и крем:
- 100 ml на зелка soka-
- 100 ml морков soka-
- 100 ml крем.
Микс на свежо сокови и крем.

Видео: Компир сок за губење на тежината: како да се направи, употреба, контраиндикации

Зелка со ѓумбир пијат:
- 100 ml на зелка soka-
- 100 ml морков soka-
- парче ѓумбир ризоми (1-2 см).
Стискаш на сок од зелка, морков и ѓумбир, се меша и се пие веднаш.
Зелка пијалок на сибирски:
- 100 ml на зелка soka-
- 100 ml топла зовриена вода-
- 3 лажици сок klyukvy-
- 1 лажица шеќер или мед.
Подгответе свеж сок од зелка, истурете го во топла вода, свежо подготвен сок од брусница, додадете шеќер и се меша.

Зелка, репка сок:
- 100 ml на зелка soka-
- 100 ml топла зовриена вода-
- 100 ml од soka- репка
- 1 лажица шеќер или мед.
Сок се меша со вода (зелка се прелива вода и потоа репка сок), додадете шеќер и се сервира.
Останете здрави!

Видео: Компир сок за губење на тежината, здравјето и убавината !!!