Исхрана суво црвено вино - брзо губење на тежината

содржина:

• Во корист дека носи црвено вино
• Суво црвено вино и слабеење со него
• Добрите и лошите страни

Ја се обиде на многу различни начини на телесната тежина, очигледно неефикасен, бидејќи тоа ќе биде доволно и еден, шансите се дека може да се слушне на суво црвено вино се користи за губење на тежината. Овој метод на губење на тежината, има многу ограничувања, сепак, тоа може да биде украсена со чаша суво црвено вино, а по пет дена, можете да изгубите тежина на сличен број на килограми.

Во корист дека носи црвено вино

Започнување на процесот на губење на тежината, тоа не е неопходно да го донесе до фанатизам. Сите треба да се направи во умерени количини и се чувствуваат телото реагира на него. Држејќи се совети од никого не треба да биде изненаден, ако резултатот не е така.

Секој има свој тело и начинот на исхрана не може да работи на сите исти. Започне да се губат телесната тежина треба да се потпира само на постојните методи за губење на тежината и да се адаптираат за вашето тело, тогаш ефектот ќе биде максимална.

Зошто е потребно да се обрне внимание на исхраната вино, она што е употребата на црвено вино? Изненадувачки, црвено вино содржи огромен спектар на предмети за да се пополни во нашите тела (магнезиум, железо, калиум, и така натаму). Меѓу другото, црвено вино е многу позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем.

Експерти во областа докажан факт дека јадењето на ден до две чаши суво црвено, шансите за срцев удар е значително намалена, садовите се заштитени од холестерол, почнуваат да работат поефикасно, на нервниот систем е зајакната, кои за возврат го спасува лице од депресија, депресија .

Освен фактот дека виното може да се користи како алатка за губење на тежината, повеќе во-длабочината на студии покажаа повратни информации на вино на тело, дека во идниот развој насока на почетокот да се здобијат под името - вино терапија.

Оваа студија е врз основа на секојдневна употреба на 1-4 чаши вино (суво црвено). Како резултат на тоа, беше откриено дека како терапија нормализира метаболизмот, се зголемува во тело тон, отрови и соли на тешки метали. Веќе, овие карактеристики укажуваат на оваа терапија со најдобрата рака.

• срцев удар;
• мозочен удар;
• атеросклероза;
• рак;
• Вирусни болести;
• Болести на желудникот и цревата.

Ресвератрол - супстанца која има подмладителен ефект врз човечкото тело. Тоа е неколку десетици пати поефикасни од витаминот Е.

Суво црвено вино и слабеење со него

По она што е опишано погоре, таа веќе не е јасно зошто винска покрај понатамошно слабеење исхрана исто така корисни. По читањето на оваа, може да почнат во следната фаза на губење на тежината - е да се запознае со начинот на исхрана и подготовка за тоа.

• Не повеќе од еден литар на суво црвено вино во чаша сад;
• Краставици и домати и јаболка, само 5 парчиња (по можност да добијат поголеми, сега ќе биде јасно зошто);
• Пилешко јајца - 5 парчиња, исто така, сите од нив може да се пре-се готви на првиот ден или пред секоја употреба, во овој поглед, не постојат ограничувања;
• Сирење, се разбира, со малку маснотии, 1 кг, за оние кои не сакаат урда може да се користи во дел од 3/5 во однос на кајмак, тоа е 600 грама.

Овој метод на губење на тежината, исто така, се карактеризира со својата едноставност и бидејќи секоја од 5 дена на власт ќе бидат исти.

• Тоа е невозможно во текот на 5 дена да јадат солени и слатки - ова се однесува и на фактот дека не можете да додадете сол или шеќер јајце во урда;
• Забрането е да се консумираат било други пијалоци покрај вода и вино (аматери да пијат кафе, чај или нешто друго ќе мора да почека).

Во однос на вода, тоа е потребно да се користи најмалку 1,5 литри на ден. Сега е неопходно да се оди на многу исхрана.

Мени за секоја од пет дена:

• Првиот (на почетокот) појадок - едно јајце и домати;
• Вториот (доцна) појадок - едно јаболко;
• За ручек треба да подготват свои урда 200 грама (120 грама сирење) и една краставица;
• За вечера е да се пие една чаша вино.

На последниот и следниов став завршува со менито ќе биде првиот појадок следниот ден. Во однос на сите погоре, исто така, треба да бидат свесни дека треба да се следат за време на кој се дели секоја од точките. Ручек треба да биде по 2 часа на прв, по чекање за уште 2 часа е можно да се продолжи со вечера. По вечерата, ќе треба да се почека уште 3 часа, а потоа можете да започнете да вечера.

Оваа диета е, исто така, во форма на три-ден и да се промени менито. Тоа исто така значи секој ден да јадат сите на истото и тоа вклучува појадок во форма на две варени јајца, ручек и вечера - 120 грама говедско месо стек, се разбира, со малку маснотии, и една чаша суво црвено вино.

Добрите и лошите страни

Главната предност е количината на отфрлените килограми. Остатокот од добрите не се толку значајни, и тие се многу различни.

Но, како и за лошите страни, тогаш е малку подебел. Главниот недостаток - тоа е сосема мал број на производи да се користи, бидејќи тоа го прави смисла да се избере поголема производи. Исто така, недостаток не е евтина цена за добро вино, бидејќи употребата на само такви имплицитно во ова мени. Исто така, за луѓе кои имаат лоша предиспозиција за алкохолни пијалаци или присутни болести предизвикани или по употреба на алкохол, оваа диета може да му наштети и далеку од трибините да им даде однапред.

По начинот на исхрана, се разбира, не летаат надвор од рачка, и јадат сите што недостасуваше во последните 5 дена, треба да почне со додавање во исхраната на зеленчук, овошје, употреба на млечни производи и постепено се движи кон потешко курсеви. Но, не јадат таква храна често, но само повремено. Впрочем, и покрај фактот дека можете да едноставно ништо да ги расипат сите 5 дена, искинати и исто така може да му наштети на вашето тело.