Коктел "за појадок"

Видео: Супер коктел Појадок - Протеини Јаглехидрати коктел

Домашна пијалаци направите понекогаш надвор од обичните "импровизирани" состојки. Овој коктел рецепт се појави како резултат на присуството на сите производи во истата фрижидер. А се меша нив, добивме една прекрасна појадок. Ако додадете пијат помалку млеко, тоа може да се јаде со лажица како десерт.

состојки

• Млеко - околу 200 ml, но може да се од 300 ml - тоа е како ви се допаѓа.
• Урда (може да биде дома, но може да се од продавница) - 2 лажички
• Банана - 1 компјутер.
• Малинка (износот на состојки беа додадени според својот вкус).
• Мед.
• Снегулки на овес - 3 лажици

подготовка

Да се ​​подготват вкусна појадок ќе треба блендер.

Видео: Здравје Појадок. протеини се тресат

Во сад на блендер прелива овесна каша. Во овој случај, се вклопуваат брза храна снегулки. Нивната блендер мелење на парична казна во државата.

Видео: Брзи доручек / коктел Кукла со овошје / коктел Кукла со овошје

За овес зрела банана сече на парчиња и додадете малини. Ако свежи малини не се, тогаш тоа може да го замени малина џем.

Исто така, во блендер додадете сирење.

Меле сè, до состојба на пулпа.

Понатаму, со додавање на течен мед вкус.

И на крај додадете млеко. Износот на млеко зависи од саканата состојба на течноста коктел.

Видео: FITNESS коктел (зелена детоксикација коктел рецепт)

Уште еднаш сите се меша блендер и се истури од чашата.

Заедно со cookies за да добијат корисни и многу срдечна појадок. Бон appetit!