Ние сме во потрага за разлика: пијалаци и свежи сокови

Нешто малку мека во нашите статии, бидејќи здравјето се подобрува, исто така, треба. Особено во лето, кога постојат сите можности: овошје, зеленчук, овошје, чувство на авантура и експериментирање, желбата да се има убава фигура ... Да започне со тоа, ќе видиме во каква форма ќе го направите потребните витамини, минерали и други корисни бухти во телото. Која е разликата од smoothies на свежи сокови?

freshes

Свежи (од англиски јазик свеж -. Свежи) - свежо, nekonservirovanny сок од свежо овошје, зеленчук, стебла, треви, итн За разлика од концентриран, реконституира сокови, нектари и други "сок" пијалоци во Frechet содржи повеќе витамини, олигоелементи, минерали, што е подобро се апсорбираат од страна на телото, и што е најважно - тоа е апсолутно тоа е природно (обезбедување на природни суровини).

Како и во случајот на алкохолни пијалоци, со Fréchet исто така ќе треба да се усогласат со мерка и се меша состојки внимателно. При изборот на овошје и зеленчук и други производи за подготовка на Frechet е да се разгледа на организмот болест да се користи не се претвори во цел штета. Исто така, треба да се има на ум дека некои сокови пожелно пијат доволно често за да биде една или две чаши неделно.

За да се подготви Frechet треба свеж зеленчук, овошје или други состојки, алатки за притискање, на пример, рачно или електричен соковник и мраз, чиста вода, мед, маслиново масло или други адитиви, како сакате. Готви свежо задржува своите својства за околу 15-20 минути, па тоа не е препорачливо да се готви со акции. Конзистентност Frechet можат да бидат различни, во зависност од производите, пулпа начинот и други фактори. Патем, свежи сокови, вие не само што може да пијат, но, исто така, да се користи како основа за сосови и marinades, полнење во алкохолни и безалкохолни коктели.

Ние ви нудиме неколку опции на пример, лето свежи сокови &# 128521;

Рецепт Frechet овошје: јаболка и лимон

состојки:

• Јаболка - 5 парчиња
• Лимон - 1 компјутер
• Ѓумбир - 2 лажички рендана

Подготовка:

Соковник за да се извлече сок од јаболка и лимон, се меша, да додадете рендан ѓумбир. Во висока чаша стави некои коцки мраз, се прелива како резултат на смесата.

Рецепт Бери Frechet: лубеница-рибизла

состојки:

Видео: Свеж сок предизвик како предизвик како пијалак предизвик предизвик сок пијалаци Свежа

• Лубеница - неколку чешниња (3-5)
• Касис - 1 чаша
• сок од лимон - 1-2 лажички

Подготовка:

Рибизли мие, се лади со лубеница. Скокни лубеница и рибизли преку соковник, додадете сок од лимон. Можете да ги красат лубеница-рибизла свежо овошје или гранче нане.

Рецепт за зеленчук Frechet

состојки:

• Томато - 3 средни парчиња
• Марула - 4-5 лисја
• Англиски краставица - 1/3 парчиња (може да се замени конвенционалните)
• Целер - 1 дршката
• Цвекло - 1/3 медиум
• Моркови - 2 средни
• Лук - 1 чешне (не може да се стави)
• Морска сол - нотка (по вкус)

Подготовка:

Стискаш на сок од зеленчук со помош на соковник, се става во висока чаша, со што во него претходно мраз (ако сакате), додадете сол и се меша добро.

Рецепт билни Frechet: пролет

состојки:

• Жито микроб - стакло
• Apple - 1 средно
• Моркови - 1 средно
• Целер - 1 дршката

Подготовка:

Видео: пијалак Киви-Банана - едноставен рецепт - # ZhazhdeNet

Пченични никулци може да се купи или растат дома. Скокнеш низ микроб соковник пченица, се става во чаша. Потоа направете го истото со целер, моркови и јаболка, се става во чаша свеж сок. Ако сакате, малку prisolit. Вие исто така може да се направи и свежо само од пченица микроб.

Рецепт за освежување и заживување Frechet

состојки:

• Вар - 1 компјутер
• Лимон - 1 компјутер
• Краставица - 1 парче (големи)
• Василиј - 1 грст
• Нане - 1 грст
• Спанаќ - 2 заграби
• Ѓумбир - по желба

Подготовка:

Стискаш на сок од сите состојки користење сок екстрактор, по желба додадете ѓумбир, сол, зачини и мраз.

пијалаци

Пијалаци (кованица од зборовите непречено -. Мека, мазна) - десерт на свежо овошје, овошје, зеленчук, бланширан во блендер или миксер во хомогена маса. Десерт може да се додаде вода, млеко, сок, јогурт, мраз, и сирупи, мед, чај, билки, па дури и мајонез. За разлика од свежи, често имаат "пиење" конзистентноста, пијалаци може да бидат доста густа и испорачува со dessertspoon наместо слама. Една од главните разлики од пијалаци FRESH - ги користат сите овошје и зеленчук, а не само течниот дел, кој ви овозможува да ги зачувате во пијалок / десерт многу повеќе витамини, антиоксиданси, елементи во трагови, минерали и други хранливи материи.

Видео: пијалак предизвик №1

Постојат неколку главни видови на пијалаци:

освежувачки. За овие најчесто се избрани слатка и кисело овошје, бобинки, се користи како сок филер, вода, мраз. Главната карактеристика - подготвени без шеќер и засладувачи.

заситен. Подебели, со употреба на хранливи производи, а во некои случаи дури и сирови јајца. Тие, исто така може да се додаде скроб, овошје, павлака, јогурт, млеко, итн

десерт. Главната карактеристика - сладок вкус, што може да се постигне со помош на слатки состојки или со додавање на мед, шеќер или други засладувачи. пијалак десерт можно да се користи чоколадо, какао, ореви, масло од кикиритки и други состојки.

Исто така, треба да се каже за зеленчук smoothies, кој може да го замени на ручек или вечера. Тие можат да бидат сол, и исто така, служи како супа (на пример, гаспачо супа).

Денес пијалаци се важен дел од здравата исхрана, спорт и вегетаријанска храна.

Рецепт освежителни пијалаци врз основа на зелен чај

состојки:

• Apple - 1 компјутер
• Киви - 3 парчиња (задолжително зрели)
• Банана - 1 компјутер
• Грозје - 1 китка
• Мед - да вкус
• Зелен чај - 1 чаша
• Ѓумбир - 1 cm

Подготовка:

1. Банана сече на коцки, се лади во фрижидер.
2. Киви е ослободен ако плодовите се меки, а потоа се сече ги опционални.
3. Apple очисти, се сече на коцки.
4. Ѓумбир кора, решетки.

Стави во блендер ладење банана, киви, јаболка, ѓумбир и грозје. Победи додека не се изедначи, се става во висока чаша со ладна зелен чај. Додадете мед по вкус.

Рецепт заситен smoothies тиква

состојки:

• Тиква - 20 g
• Бадемово млеко - 100 мл
• Путер од кикирики - 1 лажица масло
• Мед - 1 лажица масло
• Цимет, кардамон, каранфилче (по вкус)

На хранливи материи може да се додаде и smoothies и овес, кои се идеални за правење коктели за појадок или за спортска исхрана.

Подготовка:

Тиква исчистени од кора и семиња, се сече на мали коцки и се пече во рерна додека не омекне државата. По тиква се олади, ставете го во блендер, да го пополнат со млеко од бадем, додадете мед и путер од кикирики. Победи додека не се изедначи течност конзистентност, се става во висока чаша и зачинета со зачини за да изберете од. Вие исто така може да се посипете срдечна пијалаци оштетени ореви.

Рецепт на слатка чоколада пијалак

состојка:

• Чоколадо - 100g
• Млеко - 800 ml
• Банана - 2 парчиња
• Шеќер, мед или друг засладувач вкус
• Цимет и / или други зачини

Подготовка:

Чоколадо решетки, сека банани, камшик сите состојки во блендер. Ако сакате, додадете мраз и се прелива во чаша да се добие хомогена пијалаци.

Рецепт за зеленчук smoothies

состојки:

• Краставица - 3 парчиња
• Цвекло - 1 парче
• Моркови - 1 компјутер (мали)
• Спанаќ - 1 китка
• Брокулата - 0,5 на главата
• Целер - 1 дршката
• Лук, ѓумбир, зачини по вкус

Подготовка:

Отстрани зеленчук излупени, се сече на коцки и мелење во блендер да мазна паста. Посолува по вкус, зачини, мраз. Служи во висока чаша со стракот целер.