Рецепт за пијалак со крем сирење "минимализам"

Видео: Подготовка пијалаци направени од сирење, овошје и јогурт. рецепт

За вечера за двајца е да се подготви следниве состојки:

• урда;
• јогурт;
• банана;
• ѓумбир;
• шеќер во прав;
• цимет;
• рибизла бобинки.

Видео: NYAMNYAM РЕЦЕПТИ пијалаци #

Јогурт и кајмак стави во миксер или блендер. Ако не можете да без слатка, додадете 1 лажичка шеќер во прав. Ако сакате да се поврзете 1/2 лажиче зачини ѓумбир, цимет. Победи додека не се изедначи смесата.

Пијалаци со трици

Вие не може да ги игнорира трици - спореден производ што ќе преостане по обработените пченица. Тие содржат 90% на корисни биолошки активни компоненти на жито. Зошто тие треба да се користи? Еве три причини:

Видео: пијалаци, или здрав појадок за 3 минути

• Влакна целосно ги задоволува гладот.
• Тоа го намалува апетитот.
• Подобрува перисталтиката на желудникот.

За да се подготви здрав пијалок да се подготват следниве производи: млеко, банана, рибизла бобинки, трици.

Состојките се ставаат во блендер и брзо движење.

Уживајте во вашиот губење на тежината!