Како да се чисти цревата и телесната тежина: Подготвен желе на овес

Рамен стомак сега е верен придружник за убава и здрава жена. Меѓутоа, за да го прават тоа совршено не е лесно. Според повеќето жени, само стомакот - ова е дел од телото со кои повеќето тешко да се отстрани масти. Ова не е изненадувачки, бидејќи природата наменети за подобро влијание на потомство. Ако не одлучи да се натпреварува со природата, првото нешто што треба да се прилагоди на моќ и чистење на дебелото црево за негово правилно функционирање.

корисни десерт

Пудинг - сад за традиционалната руска кујна. Во нашата земја се пие за долго време. Денес, нејзината популарност се намали малку: пијалокот е вклучена во детската исхрана, но возрасните тие неправедно запоставена. Предности желе е дека тоа нежно капути на желудникот и на цревниот ѕид, лесно да се вари, Тоа ја храни микроелементи телото.

Со помош на желе не само да се губат телесната тежина и чистење на телото, но, исто така, да се излечи некои болести на гастроинтестиналниот тракт. Особено, овес Izotova третираат панкреатитис.

терапевтски производ

Кога велиме "желе", кои ги претставуваат слатка сладникав супстанција која се приготвува на температура деца од скроб и Бери сок. Сепак, чистење желе за рамен стомак се подготвува сосема поинаку. Таа се заснова на овес што се овес, овесни снегулки и валани овес. Тоа и 'дава на вискозноста на пијалок и со лековити својства. Бидејќи овес е корисно исхраната производ. На нискокалорична го исполнува совршено, но, исто така, носи групата на витамини Б, ПП, Е, А, калциум, магнезиум, железо, калиум, флуор.

рецепти за готвење

Класичната верзија

Да се ​​подготват пудинг за губење на тежината, треба да се земе:

• 300 g на овес;
• 100 ml јогурт;
• 20 g на павлака;
• 2 литри вода;
• 1 парче 'ржан леб.

Сите состојки што треба да се свитка во три-литарски тегла, истурете топла вода и го стави на топло место за 3 дена. Со текот на времето, ферментација процеси е да оди на мешавина, што резултира со пијалок е збогатена со корисни живи бактерии.

Банката не треба да се затвори капакот ќе биде доволно за да се тркалаат вратот на тенка ткаенина или газа.

По 3 дена, како резултат на течност е потребно да се филтрира и се вари на ниска топлина. Подготвени желе кул и пијалок во 30 минути пред секој оброк 0,5 стакло. Овој пијалок ќе започне дигестивниот процес и, исто така, им овозможи на наситен многу помали делови, промовирање на губење на тежината. Исто така е можно да го замени еден или два желе оброк за брзо олеснување на тежината.

вкусни опција

Чистење желе за рамен стомак може да се готви за уште еден рецепт - со сливи и цвекло. За да го направите ова, се:

• 100 g на репка;
• 2 лажици овес;
• 50 g на суви сливи;
• 1,5 литри вода.

Сите состојки треба да се исецка: ситно сецкани сливи со нож, цвекло решетки. Промешајте во овесна каша и се прелива вода што врие. Kissel треба да се готви за 15 минути, мешајќи со дрвена лажица. Подготвени да пијат треба да се исцеди и кул.

Пијалоци желе потребата 1 чаша 2 часа пред спиење. По пиење пред спиење, следното утро вие редовно ќе оди во тоалет. Цвекло и сливи во составот стимулира утробата и да помогне да се ослободи од запек.

Ужива videoretsept:

лен желе

Уште една билка, од кои може да се подготват пудинг за губење на тежината - тоа е лен. Семиња се користат во исхраната и здравјето цели. Лен семиња помогне за нормализирање на апетитот, лаксативен ефект, и, исто така, вклучуваат витамини Б, Е, G, K, PP и други корисни материи.

Подготвување на желе е многу едноставен лен. 1 лажица семе треба да се прелива 0,5 литри вода што врие и оставете преку ноќ во термос. Во утринските часови ќе треба да се исцеди на пијалоци. Пијте лен пијалок пред оброк во 30 минути, 3-4 пати на ден. примена стапка - не повеќе од 10 дена.

"Lazy" рецепт

Ако немате време или желба да се готви желе себе, можете да го користите готов производ. На пример, "Leovit" чистење желе. Подготви пијалок е едноставна: само треба да го распушти 2 лажици сув производ во топла вода. Се состои од овес, цвекло, зелен чај, целер, со кои се дава овој пијалок вредни имоти. Сепак, "Leovit" исто така е присутен шеќер и ароми, кои, се разбира, не го додадете во добрите. Да, благодарение на овие состојки, пијалок станува пријатен вкус, но сепак диететски производ на прво место треба да биде корисно. Прашање е дали таков производ да изгубат тежина.

Се разбира, пудинг, готви дома од природни производи ќе биде многу повеќе корисни од пијалок од "Leovit".

Во заклучок, сакам да кажам, никој од желе не ќе им помогне на телесната тежина без соодветна исхрана. Ако јадете колачи и мајонез - ефектот на губење на тежината нема. Можеби телото ќе бидат исчистени, но на погрешна храна, и овој ефект ќе биде поништена.