Yogrut пиење - сите & ldquo; на & ldquo; и & ldquo; се против, & ldquo;

Видео: Како да се направи ПИЕЊЕ јогурт БАНАНА за кукла бебе родено * ХРАНА ЗА кукла

Еден од најпопуларните ферментирани млечни производи, заедно со јогурт, Тане, јогурт и слично, е за пиење јогурт. Веројатно сите, освен можеби тој резидент глуви напуштеното село, видов една реклама со убава, тенки девојки, млади жени, мажи, деца и пензионери, пиење од пластични шишиња божествена пијат и радост во животот. Да, навистина, пиење јогурт обично се многу вкусни, но е корисна како што се медиумите? Да се ​​обидеме да најдеме одговор на ова прашање.

Корисни од пиење јогурт

Пиење јогурт - е млечен производ кој содржи многу помалку лактоза од млеко, и поради тоа може да се јаде луѓе кои не можат да пијат нормално млеко поради лактоза нетолеранција. јогуртот е исто така добар, како и фактот дека:
- Тоа го подобрува функционирањето на микрофлора гастроинтестиналниот тракт и kishechnika-
- Тоа придонесува за најдобро искористување на корисни елементи во трагови (калциум, итн) -
- зголемува immunitet-
- Тоа им помага да се врати на цревната слузница по цревни инфекции или примање на антибиотици.

Видео: Здрав појадок: домашна јогурт со зелје Житарици + пијалаци

Конс и опасностите од пиење јогурт

Оние кои се обрне внимание на составот на производите, веројатно веќе знаете што може да биде опасно за пиење јогурт. Во моментов, ние зборуваме за продавници, е широко рекламира верзија. Значи, лошите страни:
- голем број на конзерванси, кои едноставно не можат да бидат содржани во навистина корисна здравје produkte-
- содржината на не-природни бои и ароми;

- нефер рекламирање, во кој се наведува дека во јогурт содржи добри бактерии кои се веќе брзаат да им помогнат на нашите црева и благосостојба, како целина - фактот дека се најде на ист бактерии во обичен јогурт! -
- рок на траење - Како што знаете, имаат рок на траење од јогурт е 3-5 дена, додека јогурт тој често се пресметува со месеци!

Може толку здрави млечни производ се чува месеци? Ни се чини дека не, тоа не е тестенини или шеќер. Особено затоа што на добрите бактерии умираат многу брзо (не е чудо јогурт рок на траење е толку кратка).
За многумина, пиење јогурт е повеќе привлечна отколку кефир или јогурт, благодарение на надлежните рекламирање и достапноста на различни вкусови и ароми.

Видео: Како да се направи јогурт во рерна

Затоа, ние би сакале да се привлече вниманието на сите љубители на продавница пиење јогурт, надевајќи се должи на употребата на овој производ да се ослободи од многу здравствени проблеми - се сеќавам дека присуството на различни вкусови, вклучувајќи овошје парчиња, крцкави топки, чоколадо, карамела, итн само подобрување на вкусот и да се зголеми на калории содржината на производот, но не и неговата корист.

Да се ​​пие или да не се пие?

Ако ви се допаѓа јогурт, по читањето на сите од горенаведените информации, нема потреба да се плашат, а тоа се одбие - лесно доволно да се следат неколку едноставни правила.
Значи, пред да го купат јогурт за пиење, прочитајте натпис на етикетата: пијалокот, рокот на траење и термичка обработка на.

Видео: Бескрајни енергија јогурт со вашите раце !!! / Како да се добие бесконечна енергија од јогурт

Предупредување! - имајте во предвид дека се уште е многу мал, а поради неговата специфична употреба не треба да се зборува во јогурт по термичка обработка на корисни бактерии.

Во оптимални случај на јогурт треба да содржи само млеко и бактерии. И најдобро од сите да се подготви свој јогурт - дом пијалак продавница повеќе корисни опции.

Рецепт за домашен јогурт:
- 4 L moloka-
- 50 ml од склад јогурт без адитиви.
Сварете го млекото и оставете го да се излади до 40 ° C. Потоа се меша со мала количина на млеко со 50 мл јогурт и се прелива како резултат на маса во тава со остатокот од млекото - сите се меша добро. Место тава со мешавина на млеко и млечни јогурт во топло место на константна температура за три до четири часа. По одредено време, извадете го садот во фрижидер. Разладено јогурт може да се пие. Консумираат пијалак се препорачува за три дена.

Домашна јогурт во термос:
- 500 ml moloka-
- 2 лажици природен јогурт без адитиви.
Обемот на производи може да биде повеќе, во зависност од големината на вашиот термос - главниот proportioning. Процесот на подготовка е едноставна - да се загрее млекото на 38-40 ° C, се меша со кисело млеко и истурете во термос. Термос се затвори цврсто завиткан со ќебе и оставете преку ноќ. Во утринските часови ќе може да се гостат со домашен јогурт!