ma.AlcoruGuru.ru

Пијалак со банани и суво овошје

Видео: Smoothies со овес - моето право појадок!

банана исечени

  • Датуми на чисто семе.
    суви кајсии



    • Совет! Pre-суво овошје попарени со врела вода и впие во вода што врие за половина час.

  • Стави овошје во сад и се прелива јогурт.
    Пијалаци и банана

    Едноставен, но вкусна доручек е подготвена. Целосно пијалак сендвич на wholemeal леб и меко сирење, и не размислуваат за храна речиси до вечера.

    Видео: Банана Brulee пијалаци [Cheers! | пијалаци]

    Што е во корист на една ваква пијалак? Производи се вклучени во него, има уникатни својства и содржи многу хранливи материи.

  • јогурт го подобрува функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, промовира подобро варење, ги убива бактериите во цревата, помага на телото да се опорави побрзо (по болест, на пример). Овој производ е исто така одличен извор на калциум.
    Ако го изгубите тежина, изберете јогурт 2% (по совет на француски). Тоа ќе помогне да се врати силата и во голема мера ќе биде од корист, наместо маснотии.
  • банана Тоа не може да се смета за производ за губење на тежината, но на телото, тој има прилично значајни бенефиции. Тоа содржи голема количина на витамини Б, калиум, магнезиум. Таа го промовира отстранување на остатоци и холестерол од телото, како и позитивен ефект врз имунолошкиот систем. Човек не треба да заборавиме на банана содржи хормони од радост и им помага за подобрување на расположението. Покрај тоа, ова овошје е добро за вашата кожа.
  • датуми. Тие содржат фолна киселина, тиамин, селен, фосфор, манган и железо. Ова суво овошје е добро за срцето. Тоа ја зголемува хемоглобинот и е одлична превенција од рак.
  • суви кајсии покажува телото на тешки метали, подобрување на функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, има позитивен ефект врз црниот дроб и панкреасот. Покрај тоа, таа има козметички ефект - пегла и го подобрува тонот на кожата.
  • ореви се корисни за мозокот. Тие се подобри имунитетот, подобрување на ефикасноста, наситен на телото со корисни масти. Сепак, овие ореви помогне да се ослободите од несоница или конечно да се разбуди (ова исто така важи и за појадок). Се препорачува да се јадат ореви и дијабетес - тие се ефективни во намалувањето на нивото на шеќер во крвта.

    •  заклучок

    Еве еден корисен и чист медицински пијалок може да бидат подготвени во пет минути (не повеќе!). Тие можат да имаат појадок или popoldnichat. Пријатен и корисен ефект загарантирана!

    Сподели на социјални мрежи:

    Слични
    Неговото Височество ден празнењеНеговото Височество ден празнење
    Заповеди на здравата исхрана. - 2 ч.Заповеди на здравата исхрана. - 2 ч.
    Дали јогурт помогне во отстранување на мамурлакот?Дали јогурт помогне во отстранување на мамурлакот?
    Чај со страст овошје и сладоледЧај со страст овошје и сладолед
    Yogrut пиење - сите & ldquo; на & ldquo; и & ldquo; се против, & ldquo;Yogrut пиење - сите & ldquo; на & ldquo; и & ldquo; се против, & ldquo;
    Коктел "за појадок"Коктел "за појадок"
    И сте се обиделе на Бери или овошје и smoothies?И сте се обиделе на Бери или овошје и smoothies?
    Ekzotichekoe вино од бананиEkzotichekoe вино од банани
    ChesnokovkaChesnokovka
    Манго - рецепти за вкусни и хранливи коктелиМанго - рецепти за вкусни и хранливи коктели
    » » Пијалак со банани и суво овошје