Корисни својства на тиква сок

Видео: Нар сок. здравствени УПОТРЕБА сок од калинка

Тиквички - прекрасен зеленчук, кои ги комбинира речиси половина од периодниот систем. Сок од тиквички е во состојба да излечи многу болести, како што одат на целата легенда. Што е овој зеленчук, така истакнати меѓу неговите "роднини" и која е неговата корист или штета?

А малку за паб и неговите карактеристики

На зрели плодови се чуваат како корисни хемиски елементи како што се калциум, бакар, магнезиум, фосфор и железо. Исто така тиквички - магацин на витамини B, A, E, PP и C. од овој зеленчук хранливи пијалок се добиени кои, покрај тоа, содржи најмалку калории (по 100 g од околу 23 kcal). Во зависност од сортата можете да најдете тиквички со жолта, зелена или бела кожа.

Како што е наведено од страна на претставниците на традиционалната медицина, редовно консумирање на тиквички сок помага во борбата против такви болести:

• дебелината предизвикани од страна на метаболички нарушувања;
• холециститис;
• анемија, пореметувања на кардиоваскуларниот систем;
• запек;
• ослабен имунолошки систем;
• болести на бубрезите, органите за варење.

Придобивките од ова овошје е толку голема што тоа е дозволено да се додаде на секојдневна исхрана на бремени жени, особено во првиот триместар.

Позитивно влијание Тиква сок има на дванаесетпалечното црево, желудникот, црниот дроб. Тоа често се пропишани за тело тонирање, како седатив, диуретик, анти-алергиски агент, кој, исто така, се бори со гадење и некои крвни болести.

Добро е да знаете: Најголемата здравствени придобивки ќе пијат од свежо притисне зеленчук срцевина, како по некое време тој ги оксидира и губи многу витамини.

Како дел од овој зеленчук може да се најде бета-каротин - елемент кој игра важна улога во заштитата на имунолошкиот систем.

Она што не знаел за паб?

1. Првично Европејците тиквички одгледува како украсно растение, поради неговата светла жолти цветови, а не дури и да си ги замислува она што се користи може да биде од овој зеленчук за целиот организам.
2. Научниците потврдија дека додавањето на тиквички во секојдневната исхрана на возрасни ќе го одложи појавата на бели влакна во косата.
3. Постарите овој зеленчук, повеќе хранливи станува. Истражувачите на Експериментална станица Масачусетс Општи спроведе експеримент во кој беше откриено дека максималниот износ на протеини содржи семето на сквош, постари од 5 месеци.
4. Во прилог на овошје, храна може да се јаде и тиквички цвеќиња. Од нив може да се подготви првиот јадења, колачи, салати, и ги и пржете полнети.
5. Според античката легенда, боговите даде тиквички во одговор на молитва рибарите жени. Кога нивните семејства се оставени без храна, жената побара од врховната власт да ги испрати на плодот што "Вкусот е мек, како риба, но со таква силна кожата, како школка желка".

Подготовка и примена на Тиква сок

За добивање пијалок одговара на било која сочно овошје со зрели средина таверна. Сепак, најголема концентрација на витамини содржани во малку незрело зеленчук просечната големина (20-25 см).

За да се добие вкусен и здрав сок, ќе треба да изберете неколку овошје, ги мијат. Кора тиквички акумулира многу опасни материи, според тоа, да не се повредат, пожелно е да се намали. Тиквички парчиња помине низ соковник и на готовиот сок може да додадете малку маслиново масло. Ако сок од тиквички не чини многу пријатен за вкус - не го пијат со сила. Можете да го разредува со неколку лажици мед.

Видео: Тиквички - корисни и лековити својства

Добро е да знаете: И покрај фактот дека сокот може да се чува за зима, тоа е најдобро да наситен на телото со витамини од тиквички во една сезона од навива сок не е како корисни како свежо.

Кога се применува уста срцевина промовира регенерација на кожата, што го прави повеќе мазна, еластична и даваат здрав тен.

сок од зеленчук срцевина обезбедува сигурна заштита на кожата (внатре и надвор) од животната средина, вклучувајќи ги и - од оштетување од УВ зраци.

Да придавам влогови и обновување на косата, можете да го користите сок од тиквички, се меша со млеко и капка маслиново масло. Оваа маса се применува на косата 30 минути.

Да се ​​елиминираат брчките на лицето може да се готви маса од кафеана и мед, кој е завиткан во газа и се применува на проблематични области за околу 20 минути.

За да се обезбеди нормално функционирање на целото тело, што треба да се пие една чаша сок барем еднаш дневно. Тоа е можно да се разредува со тиквички други природни сокови, како јаболко или морков.

Добро е да знаете: Тиква сок се апсорбира најдобро ако тоа е да се пие на празен стомак, веднаш по будењето.

штета Тиква сок

И покрај сите бенефиции, тиквички може да предизвика помали негативни ефекти.

Видео: Тиква сок од тиква 2 рецепти на традиционалната алатки, како и употреба на сок од дома

1. Пиење сок во износ од секојдневниот норма (од 0,5 литри) може да предизвика повраќање, дијареа и абдоминална болка.
2. Како и друг зеленчук, тиквички може да содржи штетни канцерогени кои се акумулираат под кожата. Затоа, ако не постои сигурност дека овошје расте во еколошки чиста средина - подобро да се отстрани кожи.
3. Подобро одложи третман моменти егзацербација на хронични заболувања на внатрешните органи (бубрезите, жолчката, црниот дроб, итн), бидејќи во тоа време бара почитување на строга диета, и сок од тиквички може да предизвика непредвидливи одговор.
4. Штета сок од тиквички во дијабетес е, исто така, нејасни. Всушност, според истражувачите, зеленчук речиси 95% вода, а останатите 5% - се протеини и јаглехидрати, при што е совршено комплементарни во исхраната на дијабетичарите.

Исто така постои и мислење дека сок сквош е штетно за луѓето со вишокот килограми, сепак - тоа е само мит непотврдени, бидејќи овој пијалок содржи минимален број на масти и помалку од 5 грама јаглехидрати на 100 g производ. Покрај тоа, спротивно сок промовира излачувањето на вишокот на течност, токсини и маснотии, а со тоа - тоа им помага на телесната тежина или се губат телесната тежина. Тоа е, тиквички со право може да се нарече апсолутно безопасни и диететски производ.