Како за само-престанам пиење пиво

Понекогаш неколку носи пиење пиво алкохолизам. Всушност, нема ништо лошо ако се дел од друга компанија, и да пијат една чаша пиво. Сепак, многу чаша пијалок, а понекогаш и повеќе од еден ден. И тие дури и не се сомневаат дека тоа е зависност. Човекот дури и не мислам дека ова опојни пијалоци може да се скрши неговиот живот. Постојат голем број на методи за тоа како да се престане да пие пиво, без користење на народни лекови.

Ако некое лице е свесен за својата зависност и има за цел да одговори на прашањето како да се запре пиење пиво - начин да се реши проблемот започнете. Главната работа - желба. Начини да се откажат за пиење многу, вие само треба да се најде еден кој е во право за вас. Ако не се работи за прв пат, не се откажат, и да се обидат да се повеќе и повеќе.

Вие не се да се откажат од пиво, ако навистина не сакате да.

Прво треба да се разбере сите штета на алкохол: проблеми со срцето, бездимензионални стомакот, влијанието врз репродуктивната функција. Ако не сте целосно свесни за проблемот и кои штетно влијаат на вашето здравје навики и живот, се разбира, да продолжат да живеат во овој начин е нелогично. Постојат неколку опции за тоа како да престанат да пијат пиво сам.

Ако фрли редовно пијат дејствија пијат токму во овој момент не работи, можете постепено може да се ослободи од оваа навика. Неопходно е да се обиде да го намали износот на потрошена пиво. Труди се да го следи секвенца. Ако обично после работа пијат 2 литри на дејствија пијат, намалување на обемот на 1 литар, а потоа и на една банка, а потоа се обиде целосно да запре пиење пиво после работа. Ние може да се претпостави дека ќе се откаже од пиво постепено се чини полесно. Алтернативно, можете да ги замени вообичаените газиран пијалок еквивалентни. За почеток!

Обидете се да го замени навика

Кај луѓето, постојат милион причини зошто тоа станува зависен од опојни пијалаци. Но, на крајот на овие идентични причини: човек едноставно удобно со ситуацијата. Тој доаѓа дома и седи во предниот дел на ТВ со пијалок. Во оваа ситуација тоа е многу тешко да се откажат од т.н. дневна навика и да престане да пие. Потребно од кога и да ја пополнат празнината. Исто така можете да кликнете на семиња, се јаде овошје, ореви неподносливиот или да се вклучат во секој друг бизнис. Најдобра опција ќе биде да се направи корисна работа. На пример, да научат нов хоби (сликарство, занаети) или работат надвор од дома. И корисна и продуктивна. По некое време ќе бидете горди на себе.

Постојат многу начини да се релаксираат, да се забавуваат и да се извлече после работа на хард ден. Оди на сауна или бања, прошетка текот на масажа, направи некои јога или пилатес, конечно, има активен одмор. Обидете се да се кандидира на стадионот пред спиење или оди на базен. Постепено станува навика и да ја замени бескорисни часови за шише пиво.

Однесувајте се кон себе на одмор

Постои уште еден лесен начин да се ослободат од навиката на пиво - пијат пиво само на црвено писмо ден. Се разбира, ние зборуваме за време на празниците и секој викенд. Вашата цел - да се знае кога да престане. Оваа опција ќе ви помогне морално. Следење на овој начин, вие не се откажат од својата сакана пијалок и не стави строга забрана печат. И ако може, тогаш, тоа не е секогаш пожелно. Тоа треба да се земе во предвид мислењето на експертите, кои тврдат дека ако едно лице имаше зависност од алкохол, тоа е неорганизирана метаболизмот во мозокот. Во овој случај, телото ќе реагира на дефект на алкохол и се да се започне одново. Затоа, мора да се најде сила, желба и издржливост да се откажат од зависноста засекогаш.

награда

Тоа е лесно да се извлечат од нивните проблеми, подобрување на нивниот овенати духови - најчестите причини за зависност од алкохол. Но, проблемите едноставно не одат далеку, тие стануваат се повеќе и повеќе. Уште една голема лесен начин да се мотивирате - заштеди пари. Купи тешки атрактивни свинче банка. Секој ден ја рефил износот кој што нормално се спушти на вашиот омилен пијалок. Еден месец подоцна, може да се отвори на свинче банка и бројот на заштеди. Верувај ми, ќе бидат шокирани од износот што едноставно влегоа во никаде. Откако кешот е исполнет, собираат вашите заштеди и да се награди себеси за волја. Купи спортови симулатор, претплата на базен, модерен облека или било омилени Gizmos.

Направете план

Многу малку луѓе можат да одат и да се вклучи веднаш со зависноста од себе. Тоа е речиси невозможно - да се откаже од познати и постојано вашиот бизнис и зависности. Да се ​​откаже од употребата на дејствија пијат, можете постепено да се намали дозата на алкохол се консумира пиво. Полека, но ефикасно, се откажат за пиење. Се препорачува да се додели на одредена временска рамка. Идеално време за еден човек да биде во можност да се ослободи од зависноста - 4-6 месеци. Важно е дека избраниот интервал не е премногу долго, бидејќи ќе знаат дека многу време и нема потреба да се брза. Ако временски распон е мал, а потоа ќе се разбере дека во таков период да престанат да пијат пиво секој ден е нереално. Поделете избраниот период за чекорите (сегменти). На пример, по 3 недели треба да се пие пиво на секои 3 дена. По уште 3 недели - еднаш неделно, и така натаму. Тоа е важно за да се спроведе графика, во согласност со роковите од дозата и монитор.

Се погледне кон иднината

Не е тајна дека алкохолизмот и зависноста до ништо добро не го прави тоа. Вие не може да се избегне здравствени проблеми. Луѓето со зависност од алкохол немаат иднина. Тие се распадне семејството. По сите аргументи и недоразбирања да се случи е грешка на алкохол и неможноста да се контролира. Алкохоличарите не се заинтересирани за личен раст и развој. Тие не сакаат да разговарате. Тие се одбива да се пријатели и познаници. Тие ги губат своите работни места и позиции во општеството. Погледнете во иднина. го нацрта себе, каде што се интересна личност и успешна, здрава, сакаше семеен човек. А ако лицето ви се допаѓа, тоа е време да стане еден и да ја напушти навика во минатото.

Како и за жени. Се верува дека една девојка е полесно да се симне од алкохол. Која жена сака да има пиво стомакот? А огромен поттик и мотивација е семејството на страдање и деца. Нагонот на мајката и заштитник на своето гнездо обично буди речиси секоја жена. Треба само да се зборува со неа на душите, да нацрта слика на нејзиниот живот, да се покаже на страдањето на нејзиното дете, и таа ќе се разбере дека не постои на тој начин. Ако имате сопруг, но нема деца, порано или подоцна ќе сакате да се здрави поколенија. Но, ова е невозможно, ако има место во животот навики. Ако мажот не е, можеби ќе сакате да се размислува за тоа зошто се случило тоа. Можеби дека алкохолот се меша започне со семејството?

https://youtube.com/embed/D01lHr-JxhM

Ако вашиот сакан има зависници од алкохол, се обиде да му помогне да се ослободи од оваа навика. Не кара или критикуваат. можете само да ги навредуваат и наштети на неговиот пријател. За да започнете, да зборуваат со него, се обиде да му помогне да ги мотивира неговата желба. Обидете се да ја врати вербата во себе, но во никој случај не го жалам. Секој ден го пофалите кога тој го прави тоа добро. Земете го со нешто. Редовно да одиме и да го покаже животот без пиво.

Излез е секогаш таму

Ако психички не е возможно да се надмине навика на сопствените, не спаѓаат за рекламирање трикови, не се погледне за народни лекови, се однесува на специјалист. Не се срами и да не двоумете се што си сакал да ги направат своите животи подобро. Ако се размислува за тоа како да престанат да пијат пиво секој ден - вие сте силна личност и заслужуваат почит. Соберете се, и не се грижи.

Тоа е сигурно за да ви помогнат. Ова не е смртоносна болест, така третирани. Главната работа на себе, а вие немате време да се забележи како на вратите за еден нов живот без пиво ќе се отвори за вас.