Дали е можно да се откажат од алкохол сам за живот

содржина:

• Ситуацијата во земјата
• Штета од алкохол
• Како да се запре за пиење засекогаш
• Исхрана неуспех од пиење

Како може да се откажат од алкохол сам и за сите, како да се ослободи од пушењето? Ова прашање е многу загрижен за луѓе кои се грижат за своето здравје. Алкохолните пијалаци се вистински лек, и да се откажат од употребата на, човек мора да вложи максимални напори, како и процесот што тој неуспех на опојни пијалоци и пушење е тежок потфат, и засекогаш да престанам пиење на сопствените не може секого.

Ситуацијата во земјата

Од алкохол да им даде тешко, но можете да почнете да се направи првиот чекор на патот кон здрава, трезвени живот:

• Неопходно е да се следат начинот на исхрана кој ќе ги вклучува голем број на овошни и зеленчукови сокови за 10 дена. Секој пат кога постои желба или можност да се пие, тоа е подобро да се земе шише наместо пиење сок.
• Препорачливо е да се спие повеќе. Ова ќе го намали раздразливост време на не-опојни пијалаци.
• За да вклучуваат употреба на витамин Б.
• Со цел да не се примени на шише, може да се јаде карамел, крцкава семиња или овошје.
• Кога зависноста од пушењето во рана фаза, тоа е подобро да се откажат од оваа навика. Секој знае дека две пороци секогаш ја придружува едни со други. Затоа, откажување од пушењето, тоа ќе биде полесно да се запре за пиење.
• Наместо на алкохол да се намали стресот, тоа е најдобро да се вклучат во вашата омилена музика.
• Користејќи ја смирува душата и обесхрабрува пиење.

На овој начин можете да започнете борба со лоши навики.

Исхрана неуспех од пиење

Во време кога едно лице се бори со зависност, што треба да се придржуваат на специјална диета, која ќе се стабилизира метаболизмот и му помагаат на телото да се справат со токсични супстанции. За да се постигне ова, голем број на препораки треба да се следи:

• Пожелно е да се замени користењето на бел леб, шеќер и бели сорти ориз јачмен, пченица каша, диви ориз и сите видови на ореви.
• Неопходно е колку што е можно да се вклучат во вашата исхрана, семки од сончоглед, природни јаболко сок од морков и банани.
• За 30 дена, два пати на ден (наутро и навечер) треба да се користи коктел на датуми: 5 компјутери. бланширан на пире и разредена во 1 чаша чиста ладна вода.
• Спушти може да сакаат да се пие мешавина од три часа. Л. Сокот од листовите на горчлива тиква и една точка. кефир.
• Ние треба да се обиде секој ден да се јаде јаболка и сок од агруми.
• Тоа треба да биде можно да се намали износот на потрошувачката на шеќер и кофеин, како овие компоненти влијае на стимулација на централниот нервен систем, како и зголемување на желбата да се напие.
• Овес брзо ќе биде ослободен од токсични супстанции.

Во денешниот свет, тоа е тешко да се елиминира алкохолот од вашата исхрана, бидејќи постојано реклами за алкохол, посета на места за забава и прослави, кои никогаш не ќе оди без алкохол, секогаш ќе потсетам за цигара и да предизвика појава на желба да се напие. Но, за да се ослободи од тоа чувство, можете едноставно да се сеќавам на живот што беше во периодот на постојани пиење и сегашноста, опкружен со пријатни моменти и трезен умот.

Само трезен човек може да постигне височини кариера, среќен личен живот и да успее во сите ваши напори. алкохолни судбината секогаш завршуваат апсолутна сиромаштија, смртоносни болести и трагичен случај. Што работам секогаш ќе ја оправда нивната позиција и да се однесуваат на вечна неуспех во животот што го направија и се должи на алкохол. Секој кој знае што алкохол не можат да пијат малку и културно, како што неколку голтки топла пијалок може да предизвика потреба да пијам.

Алкохолот го уништува животи, семејства, кршење судбината, зошто треба целосно да го напушти, со цел да го вратат здравјето. Се откажат од лошите навики е многу тешко, но вреди.

Сите материјали на нашата веб страница наменета за оние кои се грижат за своето здравје. Но, ние не препорачуваме само-лекувам - секој човек е уникатен, и без консултација со лекар не може да ги користат овие или други начини и средства. Останете здрави!