Совети за фрлање пијалок на сопствените

содржина:

• Она што тој го чувствува телото со остри отфрлање на алкохол
• симптоми на мамурлак
• Постојат десет правила во помагање на алкохолни да помогне да се запре за пиење на сопствената
• Како исхрана помага да се запре за пиење
• Како да се справат со желба за алкохол?
• А уште неколку совети за фрлање пијалок:

Не секој знае дека алкохолизмот - е катастрофални болест за живот. А човек кој страда од зависност од алкохол, сака да знае како да престанат да пијат сами на себе, бидејќи да се оди на лекар многу возбудливо за него. Тој исто така бил загрижен за тоа што може да се случи на неговото тело.

Повеќето од денес се соочуваат со проблемот на алкохол и не знае како да се запре за пиење алкохол на своите сопствени и брзо, но тоа може да се направи некој со силна желба да се живее трезвен, здрав и среќен живот.

Она што тој го чувствува телото со остри отфрлање на алкохол

Се верува дека кога нагло запира пиење, таа нужно ќе доведе до неповратни последици, дури и смрт. Она што навистина е во пракса?

Ако некое лице пиеле мала сума, тогаш ништо лошо ќе се случи со него. Телото брзо да закрепне и да биде во ред. И кога постои склоност кон жесток пијалок, како да се запре за пиење, ако нема волја моќ? Еве, потребна е претпазливост.

За време на прекумерно во телото има вишок на токсини, во овој случај да се излезе од оваа состојба без вклучување на здравствена заштита е веројатно да биде невозможно. Има потреба лекови кои ја намалуваат концентрацијата на токсини во крвта. Оваа состојба се нарекува алкохол детоксикација, дома - тоа е синдромот на мамурлак. Тоа се јавува главно кај алкохоличари.

Фрли си пијат дома премногу болно и опасно. Најдобра опција ќе биде да се побара стручна медицинска помош.

Алкохолот детоксикација може да биде опасна по живот, но тоа зависи од времетраењето и износот на алкохол пијан човек.

симптоми на мамурлак

Непријатни симптоми последните на сите поинаку. Во тоа време, многу нервозен систем страда алкохоличар. Ако престане да пие нагло, а потоа за некое време во пие обично се забележува:

1. екстремитет тремор.
2. Анксиозност, страв.
3. Губење на спиење.
4. Главоболка и грчеви, дехидрација.
5. Халуцинации.
6. Зголемена стапка на срцето и потење.
7. Повреда на функциите на дигестивниот систем, што резултира со - гадење.
8. Скок на крвниот притисок.
9. Многу чести промени на расположението од депресија до зголемена активност.
10. Срцева и респираторна инсуфициенција.

Престанок на прекумерно и првите фази на својот синдром може да биде опасно, па се направи подобра работа под надзор на професионално здравствено лице.

Стоп за пиење на сопствената да, но тоа е навистина многу на стрес на телото. Има многу случаи каде што алкохолни реков, "Доста е!" И тој работел. Тоа е тажно дека таков чекор води приближува неговата смрт.

Но, за доброто на нешто да се запре за пиење, тоа е потребно да се чека за критичниот момент, така што да се исмеваат на неговото тело?

Постојат десет правила во помагање на алкохолни да помогне да се запре за пиење на сопствената

1. Во случај на акутна ќе го "скрши" на стакло, се обиде да направи неколку длабоки вдишувања. Во исто време се зборува гласно како мантра: "Јас престанам пиење. Јас никогаш не сакаат да пијат. "
2. Земете контраст туш или релаксирачка бања двапати на ден, без резервни вода. Во тоа време, пијат две чаши топол чај.
3. Помеѓу оброците пијат чаша од 10 до обична вода.
4. По оброкот, се на прошетка во свеж воздух, но не се обиде да го посети својот стар компанија, која дефинитивно нуди пијалок, само мислам на нешто добро, леб, неговото семејство конечно.
5. Кога неуморната желба да пијат, само оди на туш - тоа ќе го смири вашиот нерви.
6. Не јадете зачинета и солена храна, или желба да пијат пиво. Мора да се намали во исхраната на риба, месо, чај, кафе и слатки. Супстанциите содржани во овие производи, како што се на урична киселина, кофеин, го стимулира голема желба да се напие.
7. Јадете неограничена количина на зеленчук и овошје.
8. Земете во навика за преземање на дневните витамински додатоци.
9. Имајте доверба цврста во својата желба да престане да пие. Различни "но", "можеби", а потоа се потисне, го одвлекува вниманието на себе си со нешто.
10. Не падне во депресија, види смешно комедија, по сите.

Како исхрана помага да се запре за пиење

Зошто кога се однесуваат на алкохоличар лекар, тој секогаш дава многу совети, особено на исхрана? Некои даде брошура, каде меѓу другото, има две листи: ". Она што не е пожелно" "Што да се јаде",

Факт е дека голем број студии покажале дека некои видови храна стимулира желба да се напие. Овој чај, кафе, соленоста, сите слатки. Исто така, се покажа дека вегетаријанците се со помала веројатност да имаат желба за алкохол и пушењето, од сештојади луѓе. Затоа, како што е споменато погоре се ограничат на употребата на производи од животинско потекло.

Како да се справат со желба за алкохол?

Ја се обиде на сите начини да се откажат од пиењето и има постигнато барем некои позитивни резултати, тоа е важно да се спротивстави и не се врати на својата вообичаена состојба на живот, како што се љубов за пиење од време на време потсетуваш.

А многу луѓе, бидејќи на овој проблем се принудени да се изгуби најмили: семејството, работата, здравјето на луѓето.

А уште неколку совети за фрлање пијалок:

За да започнете е да се очисти од акумулираните токсини дека телото во вишок. Тоа се остатоци од етанол и неговото распаѓање производи. Тело нивната работа е премногу долго, што се црниот дроб, кој е одговорен за ова, таа претрпе многу. По чистење, вие ќе се чувствувате во ред, тоа е малку веројатно ќе сакаат да ги вознемири толку пријатно чувство на доза на алкохол.

• Уништи сите видови на потсетници на своите погубни зависност. Се далеку од дома сите алкохол, но не го кријат, така што не се, фрли сите празни шишиња.
• Стоп за комуникација со својот поранешен "пријатели". Не оди да ги посети, така што нема да се примамат од нив, гледајќи како тие влегоа во чаши следниот дел.
• Научете како цврсто да се каже "не", така што никој не се сомнева вашиот збор.
• Не одат на места каде што секогаш постои искушението да се напие.
• Кажете за неговата желба да престанат да пијат сите роднини, пријатели, колеги. За нив, во кој случај, ние успеавме во време да дојде до вашата помош.
• Окупирај себе си со нешто интересно, се на поголем дел од грижата функции, почнуваат да присуствуваат на спортски клубови, базен. Во принцип, се вчита на целосната програма.
• Добијат нови познанства со апстинентите или повеќе луѓе да комуницираат со стариот.
• Се вклучат во само-сугестија.
• Обнови однос на доверба со семејството, се забавуваат со нешто добро.

Собираат во полна сила на волјата, и ќе биде во можност да ја поврати почит во општеството, да се зголеми на семејниот буџет. Наскоро врати на вашето здравје и изглед, во принцип, ќе ги имаат сите работи што се лишени алкохол.