Како да се запре пиење пиво?

Пиво - омилен алкохолен пијалок на многу луѓе на планетата. Но, за жал, понекогаш оваа љубов прераснува во една врска, а потоа можеме да зборуваме за сегашноста пиво алкохолизам. Овој тип на алкохолизам - истата болест, како и други патолошки зависност, која треба да почне да се лекува во најкраток можен рок, бидејќи стоп за пиење - не е лесно. Ајде да погледнеме како да престанат да пијат пиво.

Ако сметаш дека секое утро започнува со една чаша пиво, секоја вечер завршува, овој пијалок со вас во тага и радост, тие ќе се третираат мигрена, лошо расположение, да пијат осаменост или внесе во друштво на пријатели - вие треба нешто да се промени итно. Затоа, за оние кои се решени да се најде слобода, за зачувување на здравјето и убавината, уште еднаш да стане господар на својот живот, овој напис ќе објасниме како да се запре за пиење на сопствената каде да почнам и како да се ослободи од зародиш алкохолизам во домот.

Чекор 1: Земете конечна одлука да се откажат за пиење

Сфаќајќи дека пивото дојде да значи многу работи во животот, многу почнуваат да се прашуваат намали количината на вода за пиење, ако не запре за пиење. Тоа е совршено решение, но тоа е често, всушност, ништо не се промени, а лицето продолжува да се консумираат литри на пенлив пијалок, полека да се убие.

Затоа, ние мора цврсто да одлучи што пивски стомак, на почетокот од импотенција, ментално нарушување, проблеми со срцето, бубрезите и другите органи - не е за вас. Верувај ми, пиење пиво - ова не е уште еден велосипед, оваа зависност е уште поопасно од вообичаените алкохол, бидејќи пиво потцени опасноста за премногу долго, како резултат на зависноста оди уште подалеку и станува хронична. А пијан со сите, исто така, инсистира на тоа: "пиво? Па да тоа е глупост, има низок процент на алкохол пијалок, освежувачки и невини еден. "

Чекор 2. Направете план да се ослободи од зависноста од пиво

Донесување на одлука за да престанат да пијат пиво од себе, треба да се разбере дека да се ослободиме од абнормална удар - тоа не е еден ден или дури и еден месец. Затоа, ние очекуваме дека денес ќе престана да пие дејствија пијат еднаш и за сите - наивна, неуспехот е загарантирана.

Најдобро е да се постепено да се откаже од алкохол, независно еден од друг, секој пат кога се намалува износот добиен. Обично, дрога третман се препорачува да се именува одреден период на време, по што ќе бидете во можност целосно да запре пиење. Најчесто, процесот на одвикнување трае 3-6 месеци, па бидете трпеливи и сила на волјата.

Пример за тоа како да престанат да пијат пиво постепено: 4 месеци период може да се подели во 4 фази. На крајот од првата фаза да се пие не повеќе од 1,2 литри, а не повеќе од 2 пати неделно. На крајот на 2 месеци - не повеќе од 1000 ml и само 1 пат неделно. По резултатите од 3 месеци да се намали пијат до 800 ml и 1 пат во 2 недели. По резултатите од 4 месеци пиете 500 мл 1-2 пати месечно.

Чекор 3. Истрага за причините поради кои пиевме пиво

Невозможно е да се независно престанат да пијат пиво, ако не се разбере причините кои доведоа до прекумерно консумирање на пијалок. Во спротивно, ако не научат како да се справат со проблемите и да ја замени за пиење причини, порано или подоцна релапс - во овој случај, ризикот се зголемува на моменти стане алкохоличар.

Ајде да погледнеме од најчестите причини поради кои пиво станува најдобар "пријател" на лице:

Да избега од проблемите

Ова е една од најчестите причини за алкохолизам во целина. Останува да се научат да не се бега од проблемите, акумулира нерешени предмети и да се справат со нив.

начин да се опуштите

Современиот живот - голема доза на стрес и справување станува тешко за него. Луѓе се движат подалеку од природата, и на помош од најлесните начини да се намали стресот - пушење, пиење, лекови. Ако за вас пиво - варијанта анти-стрес терапија, да ги извршуваат други опции кои ви даде задоволство и максимално да се релаксираат и го одвлекува вниманието. Патем, е одлична опција - екстремна забава, по што нема да сакаат да пијат прецизно.

Пијте за компанијата

Пијте пријатели, колеги, пиење, пијат пиво роднини - како да не се спие, особено ако сте друштвени лице, пријателски и без проблеми? Ако вашата компанија одлучи да се пие постојано и без норма - прашувам дали тоа е време за промена на компанијата? Ако роднини пијалок и колеги, се потпреме на безалкохолно пиво - единствениот спас во овој случај.

здодевност

Ако се надмине депресијата, не сте заинтересирани и досадно со животот, и пивото додава светли бои - за хоби и забава се погледне, во најмала рака, направи некои добротворни цели.

Пиво како дневен пијалок

Најлошо од сите, кога дејствија пијат заменува чај, вода, кафе и нешто друго што се мијат Надолу појадок, ручек и вечера.

Веќе постои потреба да се земе во рака и да се намали дозата на консумира од страна на било каков начин, алкохол - замени омилен пијалок квас, медовина, безалкохолно пиво, конечно, главната работа - да се запре пиење.

И конечно, уште една опција - ако сте човек, коцкар, само-помош за да престане да пие спорот - докаже себе си и оние кои не веруваат во вас, дека моќта на духот не се одржи во исто време го освои вредни награди. Се надевам дека ќе научи многу вредни информации за тоа како да престанат да пијат пиво сам.