Калорична содржина на алкохолни пијалоци во пиво, вино, виски, текила

содржина:

• Табела на енергетската вредност на алкохолни пијалоци
• Како да се намали калории содржината на алкохолни пијалоци

Кога луѓето почнуваат да се види нејзината фигура, а потоа да стане заинтересиран за калории содржината на одредени производи. Ова ви овозможува да правилно да се оцени и да се прилагоди вашата исхрана. Но, поради некоја причина, малку луѓе се заинтересирани за калорична содржина на алкохолни пијалоци. Дури и слабеење диети или живеат на дами за некоја причина да заборавиме дека алкохол - калории парче.

Ајде да погледнеме во популарната алкохолни пијалаци во смисла на нивната енергетска вредност.

Табела на енергетската вредност на алкохолни пијалоци

Многу се обрне внимание на содржината на калории. Алкохолен пијалок, се чини, не треба да содржи калории на сите, бидејќи не постои речиси ништо. Но всушност тоа не е така.

Како што може да се види во табелата, алкохолни пијалаци по себе доволна калорична работа. Но, кој е под дејство на алкохол само како тоа? Алкохолот го зголемува апетитот, и културата на пиење алкохолни пијалаци во ЗНД е практично отсутни. Да, и етил алкохол умртвува рецептори во стомакот и усната шуплина. И едно лице не се чувствува дека прејадување.

Што се користи, на пример, со пиво? Вообичаено, ова е ореви, мрсна риба, крекери - тој исто така додава вишокот на калории во организмот. Значи не се подобри од алкохол, во принцип, и од масти и тешки оброци со него.

Калории повеќе дестилиран алкохол дури и повисока. Но, ако благородна производ - виски, текила, рум, ракија - консумира како деликатес, тогаш ние не зборуваме за вишокот калории. ги камшик како евтини и неинтересен вотка - 100-грам купови, ако не се намали очила - само да ги убијат на вкусот на производот.

Повеќето од високо-калорична опојни пијалаци - разновидност на алкохол. Ова се постигнува не затоа што на етил алкохол, а се должи на голема количина на шеќер во составот. Малку калории ќе додадете ликери адитиви како што се павлака, млеко и јајца - ликер "Baileys", "ирски крем" и слични пијалаци. Но, алкохол - е последната допир со оброкот, течни торта. Користи постепено и со задоволство и никогаш не каса. Ова автономни пијалок.

Како да се намали калории содржината на алкохолни пијалоци

Постојат неколку начини да се намали бројот на калории кои влегуваат во телото од алкохол.

Пијат алкохол правилно.

Постојат некои правила кои треба да се следи во употребата на производот. Ова садови, кои се доставени и износот на служат регулирани закуска. На пример - ракија пијалок по оброкот. Пијалокот се става во чаша - 30 мл. А снек овошје или чоколадо. И така за секоја пијалок.

2. Исечете дел - на пример, купи 0,3 л пиво, наместо 0,5 или 1 литар. Не снек тешки закуски - ореви или крекери.
3. Виното може да се пие разреден со вода. Одбери nekreplenye суви вина. Зајакнати вина со вода не е разредена, но пијат коњак - постепено и без закуски.

Па, најдобар начин да се опорави од алкохол - не пијат воопшто. Телото ќе биде благодарен за вас само - и здравјето на подобро, и телесната тежина.