Како да се избегне мамурлакот во утринските часови - корисни совети, докажани во текот на годините

Како што долго како алкохоличар мамурлак не се чаша или две, тоа не може да биде полесно. За еден човек кој го користи алкохол само за празници, се поставува прашањето: "Како да се спречи мамурлакот во утринските часови и се будам освежени и полни со енергија?". Значи, тоа е вреди да се напомене дека мамурлакот може да се случи во следните случаи:

• Користи на низок квалитет на алкохолни пијалоци со висока концентрација на штетни примеси;
• кога за пиење алкохол на празен стомак или без оброци;
• во прекумерна употреба на алкохол;
• со комбинација на различни тврдина на пијалок (вотка и шампањ, вино и ракија).

Лекари откривме дека алкохолот се смета за дозволената доза од 6-8 ml на 40% од пијалок по килограм телесна тежина за 3-4 часа. За да избегнете мамурлак следното утро, во пресрет на празникот треба да се преземат некои мерки: да се заштити pechen- подобри варењето на храната и заштита на панкреасот за нормализирање на одливот zhelezu- zhelchi- забрза повлекувањето на остатоци од алкохол третман.

3 Како да се пие без последици - подготовка за забава

Оние кои пијат алкохол само во ретки прилики, но тој сака да го избегне мамурлакот, треба да се запознаете со препораки кои ќе му помагаат на телото да се најде добро утро.

Јадете храна богата со јод (морска храна, алги). Како алтернатива - може да се земе лекови кои содржат јод. Која е вредноста на јод? Оваа витална супстанција која е одговорен за синтезата на тироидните хормони. Тоа е минерал кој го стимулира производството на хормони, кои може да се справи со негативните ефекти на алкохолот. Ние стрес хормони се произведуваат веднаш, но со текот на времето. Јадат овие храна однапред.

За неколку часа пред пиење алкохол советува прифати cholagogue препарати, стимулирачки ефект врз црниот дроб има протокот на жолчката. Црниот дроб неутрализира отровите во телото, и по преземањето на овие лекови, токсични супстанции содржани во алкохол, се неутрализира многу побрзо. Утрото на празникот може да се преземат следниве средства за да се помогне за подобрување на choleretic процес:

• сируп колковите, две лажици ќе биде доволно;
• choleretic собирање, чаша вода земени колекција лажица 1 маса.
• Liv-52 подготовка, дозата на лекот да се пресмета независно, сите зависи од тежината, следниве сооднос: 1 таблета или лажиче сируп 17 кг тежина.

На ден пред закажаното одмор не боли да се ацетилсалицилна киселина, која содржи аспирин и други лекови. Овој објект ќе ја зајакне дејството на ензимите и намалување на негативните ефекти на алкохолот. Препорачливо да се пие аспирин и алкохол во исто време.

Уште една алатка која може да ви помогне да се избегне мамурлакот е неколку дози на витамин Б6. Првата доза е подобро да се земе 12 часа, а во следниот по 8. Тоа ќе ви помогне во борбата со комплекс Б витамини мамурлак, кој е достапен преку шалтер. Витамини оваа група има позитивен ефект врз црниот дроб. Што друго може да помогне?

• За прочистување на гастроинтестиналниот тракт. Не помалку од 12 часа пред употреба да се земе не-токсични алкохол лаксатив (сорбитол сена), но ќе бидат најефективни клизма.
• Коктел за греење. За 2-4 часа пред празникот коктел може да се подготви: 150 мл тоник и 50 g или 25 g вотка алкохол. Ако, пред празникот да се земе мала доза на алкохол, ензими во телото се активира, оксидирачки алкохол. Па по неколку добиени од страна на телото часа Алкохолот брзо се метаболизира.
• Дигестивните ензими треба да бидат земени не порано од половина час, така што ќе седнете на масата. Се препорачува да се земе Креон, Mezim форте, abomin, Yunienzim, Wobenzym.
• Килибарна киселина - евтини таблети активирање на метаболизмот. Земе пилула треба барем еден час пред почетокот на празникот, а во секој случај не надминува дозата е наведено во инструкциите.
• Glutargin - забрзува алкохол отстранување од телото, Таа го заштитува нервниот систем и црниот дроб. Се продава во форма на таблети, се потребата за еден час или два пред пиење.

Па, веројатно најважниот совети кои ќе ви помогнат да се избегне наутро главоболка - добро избрани закуски.

Протеинска храна во комбинација со алкохол мамурлакот во можност да телесната тежина, да се зголеми на товар на црниот дроб. Масна храна, зачинета храна и алкохол може да придонесе за развој на некроза на панкреасот кај луѓето со промените во секреторен активност и нарушената секреција. За време на пиење на алкохолни пијалоци, како почеток, им даде предност на лесни јадења. Олеснување на работата на гастроинтестиналниот тракт ќе им помогне на храна со висока содржина на пектин и растителни влакна. Ако членската група има овошје и зеленчук, да го избере како ужина.

За љубителите на алкохолни пијалоци се направи големи закуски ќе биде кисела зелка, помага да се забрза метаболизмот и обработка на распаѓање производи од алкохол, фузелово масла и нечистотии. Тоа е исто така одличен закуска производи се карактеризираат со диуретик ефект. Знаете вашите граници и не ги злоупотребуваат алкохол!