Како да не се разболат со мамурлакот

Многу често, по добро спроведени вечери raspivaniem алкохол следното утро луѓе страдаат од мамурлак. Главоболка од мамурлак, црниот дроб доживува тешки оптоварување, човекот е тешко да се излезе од креветот. Некои луѓе знаат како да се однесуваат на маса, и да пијат алкохол, а со тоа лесно да се оди во утринските часови на работа или да ги извршуваат сите негови работи. Да го земеме еден одблизу на она што треба да се направи со цел да не страдаат мамурлак.

содржина

• 1 Причини и симптоми на мамурлак изглед
• 2 Ние предупредуваат мамурлак
• 3 Правила за однесување во време за одмор
• 4 утро третмани
• 5 Народна совети

Причини и симптоми на мамурлак изглед

Мамурлак се јавува поради негативното влијание на алкохол распаѓање производи врз човечкото тело. Падот на алкохол доведува до формирање на ацеталдехид, што предизвикува гадење, повраќање, интоксикација, главоболка, сува уста, дехидрација. Црниот дроб е во состојба да се справат со алкохол, кој е штетен ефект на сите внатрешни органи. Во прилог на црниот дроб, бубрезите се погодени, на срцето и зглобовите. Значи пред да се пие една чаша алкохол е важно да се разгледа последиците на празникот, и правилно да се подготвите вашето тело за претстојниот празник, да им помогне на сите органи полесно да се движат што е можно да влезе во телото на алкохол.

Ние предупредуваат мамурлак

Методи со кои може да се спречи непријатните симптоми на мамурлак утрото се поделени во следниве групи:

1. Подготовка за празникот;
2. однесување за време на одмор;
3. Утро третмани.

Подготовка за празникот е како што следува. Во рамките на подготовките за празникот, да пијат неколку апчиња, да се подобри варењето на храната. Лекот ќе доведе до забрзување на метаболичките процеси, и брзо ќе донесе преработени производи етил алкохол од телото.

Во само неколку часа пред празникот, да пијат суровини јајце. Тоа е овој производ нема да се опијам брзо. Ако, поради некоја причина не можете да vypet јајце замена путер или маст.

Правила за однесување во време за одмор

Постојат голем број на препораки за однесувањето во време на свечена празник, кој ќе помогне да се избегне мамурлакот во утринските часови:

1. Остатокот е неопходно активно! Помеѓу оброците, обидете се колку што е можно повеќе да танцува, да се излезе во свеж воздух, uchuvstvuyte во активна конкуренција. Движење брзо ќе се прикаже на алкохол од телото;
2. Бидете сигурни дека пред да пијат алкохол, да се грижи дека вашиот стомак беше на храната;
3. Пијалаци треба да пијат во една голтка без да ги држи во устата. Бидејќи тие може да се апсорбира во крвотокот преку оралната слузница, што доведува до брза интоксикација;
4. Каснувања сите пијалоци мрсна и кисела храна. Но не прејадување толку многу не е во товар на црниот дроб;
5. Тоа е корисно да имаат закуска компир, како што апсорбира до 40 проценти алкохол.

По едноставни упатства, можете да се избегне наутро мамурен. Најважното правило е никогаш да не се меша со алкохолни пијалоци. Лесно да се мијат одредување на своите најдобар не-газирани вода или кисели сокови.

Совети како да се пие со цел да се избегне мамурлакот Коментари:

• Првиот чекор е да се избере вистинскиот пијалок. Тоа е алкохолен пијалок играат голема улога во тоа дали или не да се повредат главата во утринските часови или не. Најопасните се пијалаци, кои вклучуваат голем број на етанол. Тоа е оваа супстанција предизвикува мамурлак. Не е многу опасно смета вотка. Таа обезбедува поголема опасност коњак, ракија, виски и шампањ. Не се вклучат во црвено вино, бидејќи содржи тирамин, кој предизвикува тешки главоболки;
• Немојте да пиете пенливи пијалаци. Секое пијалок со меурчиња да предизвика опасност по здравјето. Газирани пијалоци забрза апсорпцијата на алкохол во крвта. Црниот дроб сака да го запрат проток, но не е во можност да го стори тоа, бидејќи на она што алкохолен пијалок во крвотокот. Точниот износ на алкохол пијан манифестира наутро мамурен;
• Важно е да се споредат алкохол пијан со нејзината тежина. Многу ретко, човек со тежина од 50 килограми може да се пијат повеќе по лице со телесна тежина од 100 килограми. За да се добие нерешено, човек со 50 килограми треба да се пијат помалку од половина лице со 100 килограми;
• Празникот во време треба да пијат многу чиста вода, за да се спречи дехидратација, како и помеѓу здравици паузи. Тоа не е неопходно да се пијат за секоја здравица, ако пијат многу ретко, затоа што не се користат за многу брзо се под дејство на алкохол.

утро третмани

Со цел да не се повреди во утринските часови со мамурлакот не вреди многу да се опијам. Но, она што го правиш ако крши главата и мамурлак добива во близина? Користете ги следниве совети:

1. Во 200 милилитри природен сок од портокал, додадете сок од лимон и 100 грама мед. Победи со миксер за пет минути. Потоа додадете протеин и се меша добро. Пијте пијалок во една голтка, и вие брзо ќе стане полесно;
2. Пред спиење може да се пие 2 таблети shpy 1 таблета на аспирин и активиран јаглерод. Зошто таков состав таблети? Јаглен ќе донесе токсините од телото, не-спа ќе им помогне на црниот дроб да работат подобро и аспирин го намалува притисокот и да се спречи појава на главоболки,
3. Да се ​​ослободите од мамурлакот и халитоза да пијат две ампули витамин Б6, разредена со вода;
4. Со цел да не се разболат со мамурлакот, можете да го направите следново. Во една чаша вода, се раствора три tabletochki аспирин. Во втората чаша Corvalol нерастворливи во вода. Јадете активен јаглен (право доза), се мијат Надолу подготвениот раствор. Потоа одат на спиење. Поблиску до ручек од мамурлак без трага ќе остане,
5. Што е можно побрзо да се повлече од акумулираните токсини од телото да контраст туш, неа главоболка, гадење и болки во мускулите на;
6. Бидејќи алкохолот доведува до развој на дехидратација, обидете се да пиете колку течност - едноставен и минерална вода, чај. Ја задоволи вашата жед може да се ферментирано млеко пијат - кефир или различни ayran и Танами. Овие пијалоци ќе го отстрани воспаление во стомакот, ќе им помогне подобро да ги апсорбира протеини;
7. Да продолжи да не се наштети на кардиоваскуларниот систем, во секој случај не пушат со мамурлакот;
8. На телото брзо почна да се продолжи да се работи добро, да се подготват супа, супа или некаква карма-каша. Нема потреба да го мачи цврста храна.

Народна совети

Ако не знаете што да правите со мамурлакот, следете ги советите на традиционалната медицина:

• Пијалоци саламура. Тоа е најдобро ако тоа е зелка или краставици;
• Земете контраст туш, а потоа пијат абсорбента и главоболка таблети и одат на спиење;
• Пијте многу обична вода. Тоа може да се разредат со сок од лимон;
• Тоа е важно да се јаде храна богата со витамин C. Тоа е многу големи борби со алкохол и нејзините ефекти. На пример, можно е да се пие сок од лимон, портокал, шипинки чај, малина, се јаде џем со црвено или црно рибизли;
• Корисно е да се јаде топла пилешка супа;
• Одлична помош со мамурлаци желе. Зошто? Затоа што има многу маснотии, кои ги поврзуваат ефектите на алкохолот. Пифтија задоволи вашите глад, така што телото ќе бидат поотпорни на алкохол;
• Во некои случаи, отстранување на мамурлакот помага пол;
• Не занемарување на одмор. Ако е можно, добро спие надвор за следниот ден чувство освежен и полни со енергија;
• Пијат кафе или чај. Овие пијалоци ќе доведе телото во тон, и тој почнува да се поправи и да работи правилно;
• Детоксикација корисно да се направи патувања во бања или сауна;
• Остатоци од мамурлакот елиминира 100 грама мед;
• За чистење на цревата предизвикува повраќање и направи за чистење клизма. Преку ваквите акции ќе се прикаже на токсините побрзо од телото.

Се справат со мамурлакот фолк начини, ќе им помогне на чај со роза колковите, кои ќе наситен на телото со витамин Ц и други корисни елементи во трагови. Со цел да се задржи на срцето и крвните садови активност, и надополнува резервите на калиум во организмот, се јаде неколку парчиња банана.

Сега знаете зошто постои мамурлакот во утринските часови, и што да се направи со цел да се опорави што е можно побрзо и да направи своја работа.