Тоа е корисно да се пие умерено?

Видео: Вино и шампањ: тајните на

Многумина се прашуваат "е корисно да се пие умерено." Фановите на алкохол, со пена во устата за да се докаже дека алкохолот - речиси лек за сите болести. Додека teetotalers и чир - сосема спротивното, самоуверено тврдат дека алкохол - на злото во сите негови форми, и тоа не е дури ни блиску да не бидат вклучени во исхраната на човекот.

Умерено пиење - ова е колку?

Од страна и големи, всушност, мала количина на алкохол може да биде корисно за телото, тоа е исто како да се дефинира тенка линија која се смета за норма.

Научниците само го направи ова и да се најде дека на прагот на токсичност во однос на чист етанол во мозокот е 19 грама на ден, а за црниот дроб - 90 грама. прагот токсичност е максималната дозволена доза на алкохол, по што им штети на вишокот на телото. Овие максимално дозволените граници на алкохол ќе се применуваат на белиот човек со тежина од 70 кг, со здрави бубрези, црн дроб и мозокот. Трка е наведена бидејќи Азијците или црнците сосема различни правила.

Во овој случај, бидете сигурни да се напомене дека ако постојат сериозни заболувања на црниот дроб - граница на алкохол доза е намалена за 2-3 пати.

Но назад на студии: тоа е лесно да се пресмета дека 90 гр. етанол содржани во една чаша вотка. Па што? Може да се пие секој ден за 200 gr.vodki и да бидат сигурни дека се ќе биде? Секако дека не! Кога генетска предиспозиција веќе по 6-8 месеци има доказ зависност од алкохол, и ако лошо наследство не е на располагање, тогаш истиот резултат може да се очекува по 3 години. А ова и покрај фактот дека по 2-3 месеци од вотка чаши на ден ќе биде доволно, а дозата почнува да расте.

Патем, според студиите СЗО за зависност од алкохол појави доволно отпорни да потрае една недела со 150 ml дестилирана духови.

Пресметката на граница на правилата на алкохол

Ајде да се обидеме да се пресмета колку алкохол може да се конзумира во еден месец на време на црниот дроб да се опорави.

Максималниот износ на алкохол кои можат да го метаболизираат црниот дроб е 170 грама, но после тоа тело треба да се опорави за 8 дена. Така, едно лице може да се пие 170 g на секои 9 дена или 510 C за 27 дена. Да бидам попрецизен, месечната стапка ќе биде 586 грама. чист алкохол. Секој може да се пресмета вашиот стапка врз основа на фактот дека вообичаените шише вотка содржи 240 грама. алкохол.

И тоа беше тоа за опасностите од алкохол за црниот дроб, и да ги уништи доволно мозок е 4,5 пати помала доза.

За да биде појасно:

• Оние кои пиеле повеќе од 170 g на секои 8 дена, уништување не само на црниот дроб, но, исто така, бубрезите, белите дробови, панкреасот, и стомакот, па дури и на ретината,
• Кој го 90-170 гр. алкохол во исто темпо, може да се очекува да се масни цироза на црниот дроб, па дури и (ако е лошо со жолтица или нарушени протокот на жолчката)
• Преземање на 19-90 грама. чист алкохол на секои 8 дена - ќе се соочи само полека да му наштети на мозокот.

Како најдобро да се пие - ретки, но до точка, или обратно?

Ако - Европа, има руса коса, кожата и очите, а во исто време не сакаат да се откажат од алкохол или да се намали на една доза, вашата најдобра најпаметно ти е да се пијат помалку, односно, не повеќе од еднаш месечно. Ова се должи на фактот дека ризикот од висока зависност со редовна употреба на алкохол, и таму да се алкохолизам рака.

Во темни очи и темна кожа црнки сродна душа или веројатноста е многу помал, па тие narcologists дозволено да пијат повеќе и повеќе, но под услов дека овие другари нема да надмине ограничувањата за пиење.

Кои се луѓето најупорните пиење?

Ако не се земе во предвид Mongoloid раса, со темна коса и темна кожа Европејците се многу помалку подложни за да се спречи злоупотреба на алкохол од нивните русокос и фер кожа колеги, ceteris paribus. Што е причината?

Во крвта се првите гени јужните држави кои имаат историски троши големи количини на овошје и бобинки - извори на пектин, гликоза, целулоза и винска киселина. Овие елементи, пак, во дебелото црево се подложат на алкохол ферментација, што резултира со многу векови превозници, како гени првично прилагодени microdose етанол.

Видео: Пијте корисни

Блондинки - се носители на генот на северниот дел на луѓето кои јадат повеќе зеленчук и производи од животинско потекло, и тие даваат ферментација на млечна киселина. Затоа етанол за таквите луѓе е странски супстанција - ксенобиотичните и телото се навикнува на тоа, како слаб отров.

Што алкохолен пијалок е најкорисен?

Се разбира, никој не би рекол дека повеќето од корист за здравјето е вино, особено суво црвено. Вториот може да се нарече листа пиво. Еве се зборува за нив.

Придобивките од вино

Во моментов суво вино - тоа е производ на ферментација на грозјето, при што сите шеќер се претвора во алкохол. Суви вина ретко се силни - максимум 13%.

Најкорисен супстанција во суво црвено вино - ресвератрол. Ова е најсилниот антиоксиданс, витаминот Е која е посилна од 10-20 пати, и значително го намалува нивото на холестерол.

Покрај тоа, црвено вино има рубидиум, која има антиалергиска, антиинфламаторни и смирувачки ефект.

Видео: Умерен полнота корисни

Препорачаната брзина на црвено вино неделно (за здрава личност) - три чаши од 150 грама.

Придобивките од пиво

Како и за пиво, тоа е потребно да се каже веднаш дека тоа е корисно да се "живее" не-пастеризирано пиво, кој во нашата земја сега стана реткост.

Повеќето хранливи материи во пиво - габична производи (извор на витамини Б).

Исто така, пенлив пијалок многу цинк, кој е одговорен за синтеза на инсулин, репродуктивниот систем и кожата.

ХОПС - на основа на пиво содржи компоненти кои се комбинираат со фитоестрогени имаат смирувачки ефект. Станува збор за природни аналози на бензодиазепините (седативи).

Иако дозволена корисна владеењето на пиво - 600 мл на ден, дневна потрошувачка на неколку години тивко генерира стабилен зависност од алкохол, вклучувајќи се должи на содржина на природни лекови за смирување. Ова е особено точно за бела кожа светлина очи блондинки. Запомни - пиво зависност е уште потешко да се излечи од само алкохол.