Колку можете да пијат вотка и не му наштетат на здравјето?

содржина:

• Фактори кои влијаат на утврдувањето на правилата на алкохол
• спектар на мислења
• категории алкохоличари
• Што велат експертите?

Фактот дека за пиење, а алкохолот Bole - тоа е лошо, тие знаат сè, но тоа е колку може да се пие вотка без многу штета на здравјето - само лекари и неколку единици. Но, прашање е многу важно, бидејќи тоа се однесува на речиси сите.

Фактори кои влијаат на утврдувањето на правилата на алкохол

За жал, истражувачите не даде конкретни бројки, се уште не се развиени консензус за прашањето за тоа колку може да се пие тешко алкохол или вино. Во секоја земја, поинаков поглед на проблемот на алкохолизам и начини на броење безопасни дози на алкохол.

На пример, истражувачите од англиското говорно подрачје земји (главно САД и Англија) дојде до заклучок дека ништо лошо ќе се случи ако на посилниот пол ќе пијат 24 мл алкохол на ден, и убава половина - 16 мл. Во Франција, каде што долго развиена производство на вино и култот кон виното е важен дел од културата, го поставува стапка од повеќе: на мажите им е дозволено да се пие околу 60 мл чист алкохол, жените - 38 мл.

При утврдувањето колку ќе може да се пие алкохол без штети на здравјето, мора да се смета од многу фактори. Прво на сите - особено развојот на зависноста од алкохол и кај мажите и кај жените. Тоа не е никаква тајна дека, со оглед на физиолошки подложност на алкохол, фер секс реагира брзо на болеста. Дами доволно за една и пол до две години редовно се применува на стакло или пијат секој ден за една година да заработи алкохолизам. Мажите трае подолго: се бара од нив да се пијат во просек од 8-10 години.

Во прилог на пол, на износот на потрошена алкохолот влијае на:

• Возраст. Помладата лицето, на полошо трансфери мамурлак и труење. Тој алкохолизам се развива побрзо. Според научниците, отпорност на дејство на алкохол конечно се формира само 21 години. Затоа, многу земји се забранети за продажба на алкохол на лица под таа возраст.
• Климата. Според истражувањето, во северниот дел на ширини на последиците од консумирање алкохол е потежок од другите.
• Физичка состојба во времето на пиење и тен. Интоксикација има разурнувачки ефект врз ослабени тело. Со замор, недостаток на сон, или по болест треба да апстинираат од алкохол до целосно заздравување.
• Присуството на одредени хронични болести. Луѓето со нездрава црниот дроб, бубрезите, гастроинтестиналниот тракт треба целосно да се откажат од алкохол, па дури и повеќе вотка. Предизвика криза - комплетен отфрлање на органи - можеби дури и никаква доза. И за оние кои имаат роднини со болеста од рак на дојка, тоа е најдобро да се ограничи на пиење. Пиењето жените треба да се запамети дека алкохолот го забрзува растот на туморот, па ризикот од развој на онкологијата се зголемија.
• пиење време. Според медицинските податоци, црниот дроб - главниот обновување алкохол - работи најдобро после 6 часот, а пред 20.00. Ако пиете оваа сума на времето, негативните ефекти на libations помало влијание врз здравјето на луѓето, нема да биде толку болна.

спектар на мислења

Да се ​​утврди колку може да се пие алкохол на ден, и тоа не се направи алкохолизам, студии неодамна се врши во Русија. Нивната Резултатот беше заклучокот дека може да се јаде на денот на не повеќе од 50 грама дестилиран алкохол (вотка, бренди, виски и др.) Безбедно за здравјето. Редовни дози на вишокот, и, ако тоа се прави премногу често придонесува за поразот на внатрешните органи. Тие се полоши од функцијата, што го забрзува појавата на хроничен алкохолизам.

Сите на предметот во способноста на телото да се процесира распаѓање производи од етанол. Речиси сите од работата што ја вршат на црниот дроб се на располагање - единствениот орган што може да се регенерира. Но, алкохол го прави невозможно да се процесира и придонесува за развој на цироза на црниот дроб. Според статистичките податоци, болест како причина за смртта е 9-ти по големина во Русија.

Се најде компромис прилично едноставна: користење на алкохол нема да влијае на здравјето на телото, ако една доза нема да надмине 50 грама, што е, здрав човек може безбедно да се пие алкохол во овој износ.

Сепак, тоа не значи дека ние треба да се почека за неколку дена, а потоа да вечераат во еден момент сите акумулирани стапка на "белите". Тоа е многу побезбедно да се пропушти една чаша неколку пати неделно.

Меѓу лекарите, постојат различни ставови за ова прашање. Ставовите се толку различни што се уште не успеа да се постигне компромис. Некои ќе ви овозможи умерено консумирање на вотка. Други, пак, категорично тврдат дека, без оглед на тоа колку испиле, вишокот на нормата (дури и ако тоа е 60 грама) укажува почна алкохолизам. Мнозинството верува дека секој човек има свој стапка, тоа е само потребно да се пресмета и постојано да се придржуваат. Затоа што во спротивно, како да се објасни дека некои луѓе се водат за исчезнати до 150 ml вотка или вино, да спие, додека други може да се пие многу повеќе и ќе остане слободен од алкохол?

категории алкохоличари

Во зависност од износот на алкохол, сите луѓе можат да бидат поделени во неколку категории:

1. Пиеше повремено. Оваа група вклучува луѓе кои се рамнодушни кон пиење кои водат трезвени начин на живот, и ако се пие на силата на еднаш месечно или дури и повеќе. Пијте само од потребата или добра причина: ако е потребно обезбедување на Протокол за употреба на алкохол, на одмор или комеморацијата. И тие го прават во послушание на традиција, или да се усогласат со ритуал. Често не се пресмета сили, не може да се толерира мамурлак. Таквите луѓе не треба да одат во врска со околностите и сила сами да пијат, но ако тоа не е можно, тогаш потребно е да се строго ги почитуваат лични стапка и да не го надмине.
2. Пијат умерено. Бидејќи секој има свој разбирање на умереност во група голем број на мислења во врска со безбедната количина на алкохол. Сепак, лекарите се придржуваат до одредена сума - до 400 грама тешко алкохол месечно. Вклучени во категоријата на "умерено пијат" да уживаат во вкусот на пијалоци и како резултат на ефект. Обично, тие не се во потрага по изговор да го пропушти една чаша пиво или кригла, но секогаш се подготвени да ја поддржат идејата на празникот или да стане неговите иницијатори. Зависност од алкохол е можно, но само неколку. Повеќето задржува принципот на употребата на "Пијам - Не можам да пијат", за животот.
3. Систематски пиење: оние кои не сакаат да прифатат неколку пати неделно, 200 грама вотка. Тие не само што уживам во тоа, но, исто така, да се бара секоја прилика. Како по правило, во пијана состојба да се губат самоконтрола, се однесуваат несоодветно, често вршат кривични дела.
4. Хронични алкохоличари се целосно зависни од опојни не само психолошки, туку и физиолошки. Телото не може да се спроведе многу биохемиски процеси без алкохол. Затоа, шише станува центар на универзумот, витална нужност. Семејството, на работа и човечки односи се повлекува во позадина. Човекот го деградира.

Што велат експертите?

Се разбира, најдобар начин да се спречи алкохолизмот, или се занимаваат со тоа - целосна апстиненција од опојни (особено вотка). Но, во светот спроведено безброј студии на оваа тема на алкохол, а некои од нив покажуваат дека животниот век на апсолутно teetotalers помалку од оние кои не БЕГААТ од алкохол, да се користи во мали количини. Очигледно, во умерени дози, алкохолот го подобрува здравјето и го продолжува животот.

Иако тука е неопходно да ги предупреди: желбата да се исполнат на стогодишнината не е потребно да се злоупотребат "оган вода" и редовно повисоки од нормалните. Во спротивно, се на хроничен алкохолизам, која ќе го негира очекуваниот здравјето и животот.

Повеќето лекари во согласност со ставот дека повеќето безбедни доза на телото за добивање на еден - до 50 грама. Црниот дроб и гастроинтестиналниот рециклирајте лесно рок од еден час. Затоа, научниците не гледам ништо лошо во тоа, треба да се консумира во еден ден е износот. Покрај тоа, тие веруваат дека, како дел од вотка (ракија) е корисно за садови: тие се прошири, спречување на развој на атеросклероза.

На оваа точка на гледање има своите противници, кои предупредуваат дека опасноста не е само дневна доза на алкохол, но дури и ако се пие три пати неделно, ризикот од зависност се зголемува многу пати. Тие се поддржани од страна на современите третман со лекови, што доведе многу аргументи дека било кој износ на алкохол е штетно за организмот. Сепак, во оваа листа, тие не вклучуваат квалитет црвено вино. Напротив, лекарите веруваат дека благородна пијалок ozdoravlivayusche делува на телото.

Проблемот на алкохолизмот е важно за многу земји, па истражувачите постојано ажурирање на препораките на СЗО за бројот на безбедно дози на алкохол.

Во 2014 година, организацијата го смета безопасни за луѓето за пиење во годината 10 литри чист алкохол, дека повторната пресметка е еквивалентно на едно шише вотка неделно, или врз основа на дневна доза:

• Водка - 75 g;
• Суво вино - 400 g;
• Пиво - 0,5 литри.

За жените стапката поставени на половина. Покрај тоа, организацијата препорачува минимум четири дена во неделата да се усогласат со трезвеност.

Исто така постои такво нешто како единица на алкохол. Се верува дека еден човек може да се користат 3-4 единици без да се загрозат здравјето, жените -1-2.

• 25 грама силен алкохолен пијалак;
• 80 грама вино;
• 250 грама пиво и безалкохолни пијалаци.

Иако научниците сè уште не може да еднаш и за сите се утврди колку точно може да се пие вино и вотка дневно без штети на здравјето, тие не губат надеж. За да го направите ова, ние спроведе голем број на студии, изведени формула за пресметување. Но, очигледно, резултатот ќе мора да почека за долго време: премногу фактори да се разгледа. И да ги прифатат се што и да се одреди единствен број е речиси невозможно. Затоа, тоа станува се повеќе широко распространета идејата дека секој човек има свој стапка. Тоа е многу полесно да се пресмета. Едно е сигурно - за одржување на здравјето и да се избегне уништувањето на телото е можно само во полна одбивање на алкохол. Колку за пиење, како и дали да го направи тоа на сите - да се одлучи.