Колку пива може да се пие лице на ден?

Кригла исполнет до гребенот ладна пена, пиво може во многу топол ден да се молам. Овој пијалок е килибар боја со горчлив вкус е многу популарен меѓу луѓето од сите возрасти. Пивото има висок вкус, но, исто така, носи некои бенефиции за здравјето, ако се јаде во умерени количини. Таа содржи витамини Б, витамин Ц и минерали како хром и цинк.

Во моментов, таму е честа заблуда дека пивото - пијалок, речиси споредливи со квас или Кока-Кола што да пиете колку што сакате. Ова е многу опасна точка на гледање, затоа што пивото, како и други алкохолни пијалаци може да предизвика зависност од алкохол. Кои се некои добри совети за тоа како многу може да се пие пиво во еден ден без штети на здравјето?

Кој износ е разумно?

Не постои такво нешто како стандардна доза на алкохол. Оваа е количина од алкохолен пијалок, кој содржи 10 g на апсолутен алкохол. Оваа доза е содржан во 250 милилитри пиво. Безбедни за здравјето според Светската здравствена организација е дозата на алкохол не е повеќе од 4 стандардни пијалоци дневно за мажи и 3 стандардни пијалоци за жените.

За пиво тоа беше 1 литар и 750 ml за соодветно мажите и жените.

Дали пијалок е износот одеднаш или во неколку во текот на денот.

Постојат препораки за тоа како многу пати неделно може да се пие алкохол. Препорачливо е да се пијат алкохол најмногу 5 дена во неделата.

СЗО повикува опасна доза на алкохол: 6,4 стандардни пијалоци на ден за посилниот пол, а 4,8 - за слаби. Во годината што може да се користи до 800 стандардни пијалоци. може да се пресмета врз основа на овие податоци, колку може да се пие пиво за една недела во просек - нешто помалку од 4 литри.

групата со висок ризик

Заклучоци за тоа колку пиво на ден може да биде без посебна закана за здравјето, тоа е многу просек. Колку пати неделно луѓе ќе пијат пиво и колку во исто време, тој одлучи, со оглед на неговата здравствена состојба, возраст, боја на кожа и други фактори. За некои, дури и стандарден 1 порција дневно може да биде штетно. Со висок ризик група вклучува:

1. Бремени жени. 250 мл пиво се излачува бремена мајка околу 1,5 часа. Сето ова време, алкохол ќе влијае на бебето.
2. Поранешниот алкохоличари. Оние кои пиеле премногу алкохол, често се бара целосна апстиненција од него, вклучувајќи пиво.
3. Оние со високо ниво на толеранција на алкохол. Тие треба да се биде особено внимателен на износот на пиво пијан. Фактот дека луѓето можат да пијат многу алкохол, не се опиваат, често на првиот знак на алкохолизам.
4. Оние кои имаат медицински контраиндикации. Во присуство на сериозни болести, вклучувајќи ги и емоционална и анксиозни растројства, дозволената доза согласуваат со лекар.
5. Возачите и машини од било кој вид. На пример, ризикот од несреќа на велосипедист зголемува до 6 пати по сликањето 1 стандардна доза на алкохол.
6. Постарите луѓе. Со текот на времето, износот на потрошени на алкохол треба да се намали. Некои лекари советуваат да се 65 години да се ограничи употребата на алкохол 1 единица доза дневно.
7. Младите луѓе на возраст под 18 години.

Кога е потребно да се огласува со аларм?

Постојат знаци со кои може да се утврди дали се јавува некој има страст за пиво. Овие симптоми се исти како и за зависност од алкохол и од други видови на алкохолни пијалоци. Понекогаш знаците за предупредување забележува на човекот, во други случаи - се грижат луѓе блиски до него. Дури и еден од следниве атрибути може да биде сигнал се појави опасна зависност:

1. Редовна вишокот на безбедни доза.
2. Повреда на својата одлука да пијат помалку, односно намалување на самоконтрола.
3. Негирање на проблемот, и покрај фактот дека на роднините, пријателите и вработените да се покаже грижа.
4. Ако однесувањето на една личност по пиењето е многу различен од неговото однесување во трезвена државата, честите кавги и конфликти во рамките на семејството.
5. Зголемена анксиозност поради околности што се спречување на приемот на пиво. Зависни пиење човек добива лути и нервозни, ако некој или нешто го спречува од пиење.

Што ако имало страст за пиво? Определување и сила на волјата помогна на некои да се справат со проблемот. Голема поддршка може да има семејство. Оние кои не можат да добијат на сопствените цигара, да им помогне на лекарите. Постојат голем број на медицински методи со кои е можно да го напушти цигара и се врати на здрав начин на живот.