Како да се запре за пиење со помош на интроспекција

Книгата "Лесен начин да се откажат за пиење" Ален Кар напиша во опозиција организација на Американското друштво алкохоличари, кој тврди да престанат да пијат многу тешко да се опорави од алкохолизам е невозможно, и можете да го направите само како резултат на долг и тежок напор.

Претходно, Ален Кар напиша бестселерот "Колку е лесно да се откажат од пушењето", во која тој наведува: еднаш еден човек се реализира она што е навистина се случува со него, и секоја навика може да се надмине. Овој метод користи британски автор и друга книга, која дава одговор на прашањето како да се запре за пиење.

Методот од Ален Кар

Во книгата "Лесен начин да се откажете од пиење" го опишува начинот на спречување на употребата на алкохол, врз основа на интроспекција пиење. Овој метод помага во случај кога човек се е поставена да се откажат од пиењето.

Се верува дека има алкохоличари и имаат само пиеја.

Поголемиот дел од возрасните кои понекогаш пие во партии, во компаниите. Ова им овозможува да се опуштите, да се намали стресот, да добиете повеќе задоволство од дружење со пријателите. Пијте умерен човек - тоа е само еден човек кој сака да го поминуваат своето слободно време.

И алкохол - несреќен човек не може да се замисли животот без алкохол и алкохол - ова е сериозна неизлечива болест. Зависноста од алкохол - вистинскиот проблем на модерното општество.

Некои тестови тврдат дека ако се кандидира од работа и да пијат, пијат сами, на било сериозно прашање се применува на стакло и не може да го запре - така што злоупотребуваат алкохол, треба да се размислува за тоа и е веројатно да се оди на лекар.

А Кар во својата книга "Лесен начин да се откажат за пиење" смета дека на сите овие тестови се нејасни и двосмислени. Ако некое лице постојано пие малку повеќе од пред да замине, и ако во исто време тој постојано добива во неволја, тогаш тоа не е неопходно дека тој е алкохоличар. За него само да кажам дека тоа може да биде алкохоличар, и никој не може со сигурност да се стави на лице се дијагностицира, но себе.

Овој проблем може да се реши на лицето на психолошко ниво, сфаќајќи дека всушност алкохолот не е во прилог на храброст, не се отстрани инхибиции и комплекси, смирува нервите, не направи среќни, го прави апсолутно никаква корист.

Ален Кар во својата книга "Лесен начин да се откажат за пиење", чекор по чекор, се покажува овие постулати.

Дали мислите дека алкохолот е пријатен за вкус? Не, тоа само ја отапува сетилата и прави да се жедни. Значи сакате да пијат се повеќе и повеќе. Телото, предизвикува повраќање, се обидува да нè предупредат дека алкохолот - не пијат, која е вродено во човекот. Кога ќе се чувствуваат болни, мислам за тоа и не се обидуваат да се борат.

Размислете за тоа што за пиење, правиш нешто погрешно. Тоа ќе биде нормален човек да се лаже и да го убеди да се бори со непријатен вкус, се додека се додека тој добива задоволство? Одговарајќи за себе прашањето за тоа како да се откажете од пиење, треба да се запамети дека храната - тоа е навика, неопходни за опстанок. Во исто време, алкохол - тоа не е навика, еден вид на зависност што предизвикува нас да се отров.

Кој би помислил дека алкохолни пијалаци ќе ви даде храброст да се ослободи од стравот? Но, стравот е природата што ние еднаш повторно не ризикува, тој предупредува на опасност и врши притисок да се преземе акција веднаш. А кукавичлак - непостапување според диктатот на совеста поради страв од потсмев или физичка болка. И таа, исто така, треба да не брзаат во запален зграда во опасна брзина, и да се процени ситуацијата и ќе одлучи дали или не да преземе ризици.

Алкохол не се охрабрени, но всушност ги отстранува комплекси. Но, дали е пијан, заборавајќи нивната скромност и достоинство, не изгледа смеење акции во очите на другите?

На страната на книга за тоа како да се запре за пиење, моден креатор потсетува дека скромноста го краси човекот, и комплекси и стравовите со кои се заштитени. Ова е сосема нормално - да се плаши на ѕверот или срамежливи странец, се додека не бидете сигурни дека тие нема да ни предизвика физичка или ментална повреда.

Во состојба на опиеност е полесно да комуницираат, полесно да се излее своето срце на пријател. Но, се сеќавам колку пати тој се разбуди наутро, после ваков излив и трезен, ќе се срамевме од вчера?

Дали алкохол посреќни? Ако ова навистина е случај, алкохоличари мора да биде најсреќен и најсигурна луѓе во светот. Но, можам да верувам дека, бидејќи се спушти на улиците, неуреден луѓе? Давајќи им можност на читателот можност да се разбере како да се запре под дејство на алкохол, авторот вели дека е среќен и самоуверени луѓе се пие само во холивудските филмови.

Некои пиеле луѓе веруваат дека еден краток и пријатен живот со алкохол е подобро отколку долго и непријатно без него. Ален Кар верува дека ова верување е достоен за шизофренија, бидејќи животот без алкохол е многу попријатен отколку со него.

Многу луѓе се плашат од пиење кои престанал да пие, тие ќе ја доживее физичка болка. Ален Кар смета дека некое лице ќе престане да пие ќе доживеат страдање не повеќе од едно лице се опоравува од грип.

А уште неколку совети

На крајот на книгата Ален Кар дава упатства за тоа како лесно да запре за пиење.

Овие инструкции што нуди работам:

• не мислам дека не треба никогаш немојте да пиете, и мислам дека вашиот живот не е контролирана стакло;
• одлука да се запре за пиење - најмногу точни, и никогаш да не ја доведе под прашање;
• Не плаши се размислува за пиење, но се сеќавам дека сега вие сте ослободени од зависноста од алкохол;
• се сеќавам дека првиот пат кога ќе почувствувате несигурност, но тоа наскоро ќе помине, како што сега се во контрола на себе;
• не грижете се, ако сакате да се пие - ова желба ќе се намалува со секој изминат ден;
• Нема потреба да се чека вистинскиот момент за да запре за пиење, бидејќи постојано пиење, ќе се живее во затвор - така се ослободи од затворски ќелии за убав живот;
• се сеќавам дека сте сами и само вашата желба да пијат се контролира.

Не заборавајте дека во нормален живот, постојат добри и лоши денови, но во животот со чаша, тоа ќе беше многу полошо.

Осврти за начинот на Ален Кар

Низ целиот свет постојат илјадници луѓе, вклучувајќи познати личности кои престанале да пијат со лесен метод на Ален Кар, а на интернет може да прочитате многу осврти на неговата книга. Неговиот метод за ослободување од зависноста е огромен успех, тој доби голема популарност, доби признание меѓу експертите, се користи во многу клиники низ целиот свет, со која се докажува неговата едноставност и ефикасност.