Како да се ослободат мамурлак

Hangover често се појавува во утринските часови по прекумерно консумирање алкохол.

Оваа состојба е придружена со доволно непријатни манифестации - главоболка, гадење, нелагодност во стомакот. Денес, постојат многу пари, кои можат да се редуцираат симптомите на труење со алкохол. Значи, како да се ослободат мамурлак?

прва помош

Првото нешто да се утврдат причините за оваа состојба. За време на распадот на алкохол во организмот има отрови кои предизвикуваат формирање на нови отрови.
Многу луѓе се заинтересирани, по земањето на некои алкохол најлошото? Со посебни ризици донесе пијалаци, како што текила, рум, виски. Во овој случај, на црниот дроб е принуден да се рециклира не само алкохол, но исто така и разни нечистотии.
Во секој случај, да помогнат во ублажувањето мамурлак различни третмани вода:

1. А се излади туш. Ако утрото по празникот, ќе забележите дека симптомите на труење со алкохол, што треба да се земе ладен туш. Со оваа постапка наутро може да стимулирам и да се забрза процесот на отстранување на токсините. Важно е да се сеќавам на чувството на акција, така што нема да настинеш.
2. Ладни облози. Ако утрото по пиење вотка или друг пијалок главоболка, тоа е потребно да го користите мраз. За таа цел, неколку блокови вреди да се стави во торбата и да го прикачите како резултат на лапа на главата. Поради стеснување на крвните садови ќе бидат во можност да се справат со болката.
3. Топла бања со етерични масла. Благодарение на оваа едноставна процедура во голема мера може да го забрза елиминацијата на токсините и намалување на појавата на труење. Тоа е најдобро да се користи етерични масла од рузмарин и лаванда. температурата на водата од 35-37 степени да се направи. Поради ова ќе биде можно да се повлече од сол на телото и да се ослободи од токсичните материи. Направи оваа постапка е во вредност од не повеќе од 20 минути.
4. Сауна. За да се ослободи од симптомите на труење доста неколку пати да оди во својата соба со пареа. И не може да има повеќе од 5 минути. Благодарение на тоа ќе биде во можност да се ослободи целосно од телото на алкохол распаѓање производи.
5. Променлива туш. Ова е одлична алатка која ви помага да се справат со тешка мамурлак. На првите 3 секунди, се препорачува да се земе топол туш, а потоа да се направи потопла вода за неколку секунди. Во заклучок, треба да се донесе студен туш - тоа треба да се направи само 5 секунди.

лекови

Многу луѓе се заинтересирани за тоа како не треба да се разболат со мамурлакот. Во моментов, постојат различни апчиња. Ако тие пијат, тоа е можно да се справат со оваа состојба. Дека тоа не е мамурлак, можете да го користите следниве видови на лекови:

1. Alkozeltser или ALCO-прибл. Овие таблети вклучуваат аспирин, сода, лимонска киселина. Ако се земе лек, да биде во можност брзо да се нормализира киселина алкална рамнотежа, отстранете отрови. Откако го користи многу помалку главоболка. Во alkozeltsera состав дополнително содржи глицин која ја враќа на нервниот систем.
2. Alco-пуфер. Овие таблети содржи екстракт од млеко трн билка. Ако наутро да се пие со дрога, ќе бидат во можност да се врати на функционирањето на црниот дроб.
3. Бизон или Antipohmelin. Овие таблети брзо прочистува телото на штетни материи. Бизон врз основа на суксинска киселина и Antipohmelin вклучува неколку киселини. Ако наутро да пијат овие средства, тоа е можно да се врати метаболички процеси.

Овие таблети се многу популарни, бидејќи тие значително да се подобри состојбата на утрото по пиење на алкохол. Покрај тоа, овие фондови немаат голем број на контраиндикации. Исто така, да се подобри состојбата по пиење вотка и други пијалаци помош на алатки како што zenalk, zoreks, medihronal.

Ако некое лице е на вториот степен од алкохолизам, тоа треба да се стабилизира душевната состојба. Во овој случај, лекарите препишуваат седативи:

1. Атенолол и пропранолол. Овие средства се дел од групата на бета-блокатор. Обично, овие лекови треба да се пие за луѓе кои имаат симптоми на повлекување како резултат на продолжената интоксикација.
2. Средства од групата од барбитурати. терапија податоци лекови на САД сега се смета за застарена. Најчесто, лекарите препорачуваат пиење бензодиазепини, кои не предизвикуваат зависност и нема да имаат сериозни контраиндикации.
3. Хлордиазепоксид и диазепам. Овие алатки се дел од традиционалниот третман. Исто така, вашиот лекар може да препише пиење оксазепам или лоразепам, брзо се отстранети од состојба на мамурлак. Овие лекови спаѓаат во категоријата на бензодиазепини. Тие имаат ресторативна и седативни својства.

Како додаток може да се администрира терапија која се користи за да се развие аверзија кон алкохол. Сепак, овој третман се врши исклучиво на индивидуална програма, која вклучува неколку сесии. Покрај тоа, се препорачува да се пие диуретици кои го забрзуваат елиминацијата на токсините од телото.

нормализација на моќ

За да се чувствуваат подобро по дејство на алкохол, тоа е потребно да се обрне внимание на исхраната. Ако некое лице има долга тешко пиење, тој воопшто не треба да се јаде. За алкохол се карактеризира со високо калорична содржина, но алкохол не подразбира хранливи материи. Како последица на тоа, по прекумерно забележано намалување на телото.

За време на повлекувањето на кризата е тешко да се лице да се јаде нормално, како стомакот не може да прифати храна. Затоа што во првите 2-3 дена се препорачува да пијат супа. Вие исто така може да се пие сок од овошје или зеленчук. После тоа, тоа е сосема можно да се направи хранливи и витамин смеса. За да го направите ова, може да се комбинираат со сок од моркови и јаболка и додадете лимон и мед.

Потоа пире од овошје и зеленчук е воведен во менито. Можете да јадете варено месо или јајца. Во овој случај, храната треба да се консумира во мали порции, но често. За подобрување на апетитот, потребно е да се пие вода со сок од лимон.
На почетокот на втората недела, може да се јаде повеќе високо-калорична слатка храна. Исто така е корисно да се користи многу на овошје.

Остварување со мамурлакот

Да се ​​справат со мамурлакот што следи прием на вотка или други алкохол, можете да направите едноставни вежби. Тоа е многу корисно за извршување на едноставни движења и истегнувања. Поради ова ќе биде можно да се наполни телото со кислород и ја даде повеќе виталност.
Исто така е корисно да направите вежби за очите. За оваа причина доволно очите на страна. Најдобро е да се изврши 30 движења во секоја насока.
Следното утро, можете да го направите вежби за дишење. Пред тоа е подобро да се направи вода третмани. Структурата на гимнастика вклучува такви движења: прво, бавно дишење, а потоа - се сопре здивот за 6 секунди и полека издишете.

Од она што треба да се напушти?

За да се одговори на прашањето за тоа како да се олесни мамурлак, треба да се запамети и забрани:

1. Не седат зад воланот на автомобил, ако тоа е во пресрет на празникот со многу вотка или други алкохол.
2. Вие не треба да пијат алкохол во утринските часови. Ако се пие, интоксикација само се зголеми.
3. Тоа е подобро да не се пијат наутро силен чај или кафе. Овие пијалоци имаат диуретично дејство. Ако ги пиете, дехидрација ќе се зголеми.
4. Тоа е подобро да не се пие од главоболка аналгетици. Во овој случај, синдромот на болка е од различно потекло. Ако пиете овие лекови, без помош доаѓа.
5. Тоа е подобро да не се откажат повика брза помош. Ако приемот вотка или други алкохол е придружена со симптоми на труење, потребно е да се консултираат со лекар.

е апсолутно неопходна медицинска нега во следниве ситуации:

• тешка главоболка;
• болка во градите или стомакот;
• општа слабост;
• напади paniki-
  
  Тоа не е неопходно да се мешаат различни видови на алкохол
• палпитации;
• треперење на рацете;
• ладна пот;
• повраќање на жолчката нечистотии;
• притисок.

превентивни мерки

Многу луѓе се заинтересирани за тоа како да се спречи мамурлак. За да го направите ова, се следат одредени правила, дури и пред алкохол. Значи, пред употребата на алкохол треба да пијат цврста.

Пред пиење алкохол, не заборавајте да треба да се јаде, бидејќи таа работи многу побрзо на празен стомак.

Тоа не е препорачливо да се користи слатка пред таква гозба. Тоа е докажано дека комбинацијата на алкохол и јаглехидрати има негативно влијание врз здравјето.
Пред употребата на алкохол е важно да се запамети дека не треба да се меша со различни видови на пијалоци. Ако одберете да пијат вино, тоа не е препорачливо да се прифати една чаша вотка. Поради ова, на вториот ден ќе биде многу помалку главоболка.

Сега знаете како да се избегне мамурлакот. Да се ​​справат со оваа состојба, треба да се преземат првите чекори во утринските часови. Лекарите советуваат да пијат специјални лекови. Поради ова ќе има помалку главоболка и побрзо ќе се прикаже токсини. Исто така е важно да се користи алкохол за да се усогласат со потребните препораки.