Што е можно побрзо да се движат подалеку од мамурлак

Многу луѓе не знаат од прва рака што мамурлак. Непријатни состојба придружена со главоболка, гадење, повраќање, губење на апетит и зголемена жед, може да се случи во рок од неколку часа по прекумерно внесување алкохол. Мамурлаци може да биде придружена со висок крвен притисок, црвенило на очите, зголемена осетливост на бучава и светлина, раздразливост. Може да се јави тремор во екстремитетите или на целото тело. Со цел да се спречи појавата на овие симптоми, тоа е најдобро да се целосно да се откаже од алкохол, или ограничување на износот на алкохол се консумира на минимум. Но, што ако доза на алкохол се уште е надмината, а во утринските часови човекот се разбуди со силно чувство на мамурлак? Со цел успешно да се справи со проблемот, потребно е да се разбере механизми на неговата појава.

Причините за мамурлак

Постојат неколку фактори кои предизвикуваат голем удар за здравјето. Прво, етанол, фатен во човечкото тело, се претворува во ацеталдехид, супстанција која е многу токсични од страна на ензими. Тоа негативно влијае на мозочните клетки и да доведе до труење на телото. Додека на црниот дроб е целосно необработени ацеталдехид со тоа што расцепувањето на оцетна киселина мамурлак симптомите перзистираат. Стапката на овие процеси во различни луѓе, не е исто, па така некои страдаат се повеќе и повеќе од другите. Вреди да се запамети дека разни нечистотии содржани во алкохолни пијалаци како што се вермут, џин, текила, абсинт и други, може значително да ги влоши токсичност.

Второ, алкохол лепила црвени крвни клетки, со што се предизвикува формирање на згрутчување на крвта. Тромби затворени садови, аноксија почнува. Како резултат на недоволно снабдување на кислород, некои мозочните клетки умираат.

Трето, под дејство на алкохол и други отрови од телото почнува да се доживее недостаток на течност. Тоа не е дека телото малку вода, само се обидува да се справи со токсини, телото прераспределува на течност која предизвикува отекување, но тоа не ја елиминира силна жед. Дополнителен фактор е нарушување на ацидо-базната рамнотежа и зголемување на губење на минерали, исто така, доведува до компликации во кардиоваскуларниот систем.

Како да се ослободите од мамурлакот

Ние сите знаеме дека превенција на болести е подобро од лек.

Најефективен начин да се справи со мамурлакот е одбивањето на алкохол.

Ако некое лице планира да се пие за време на забава, треба да се следат неколку правила.

1. Од аспект на безбедноста за себе стапката на алкохол.
2. Немојте да пиете на празен стомак.
3. Да не се меша вашиот пијалаци.
4. Избегнување на пијалоци кои содржат фузелово масла и други додатоци.
5. Ужинка, но обидете се да се избегне премногу масна, зачинета, тешка храна за стомакот.
6. Немојте да пиете алкохол, газирани пијалаци.
7. Ако постои потреба да се пред спиење било цврста (активен јаглен, sorbeks).
8. Одам да спијам во добро проветрени простори.

Ако во утринските часови се уште не се чувствувате добро, што укажува на присуство на синдром на одвикнување од алкохол, потребно е да знаете како да се движат подалеку од него што е можно поскоро.

Првиот чекор е да се фокусира на отстранување на интоксикација. Прифатлива средства се уште е иста активиран јаглерод да бидат земени по стапка од 1 таблета на 10 kg телесна тежина. Следниот чекор ќе биде нормализирање на рамнотежата на водата и да се забрза метаболизмот, која ќе помогне да ефикасно да се отстранат отровите содржани во крвта. Тоа ќе биде добар начин лимон чај и други пијалоци кои содржат млечна, лимонска или оксална киселина. Ова може да биде саламура, ферментирани производи, цитрон или сок од домати, итн Многу млечна киселина се состојат од кисела зелка, кисела јаболка. За општо подобрување на телото е добра идеја да се истуширам, особено на контраст. Ова ќе помогне да се намали болката и расположи.

Кога чувство се враќа во нормала, потребно е да имаат појадок. На телото му треба да се врати на нивото на гликоза и хранливи материи, па тој јаглехидрати и се особено потребни протеини. По извршувањето на овие акции луѓето имаат тенденција да брзо може да се врати на вообичаените активности без да се соочуваат со непријатни последици.

Во никој случај не се обиде да се излечи мамурлак нов дел на алкохол, по евентуалните краткорочни олеснување е само ја влошува ситуацијата, а во некои случаи дури и да доведе до долгорочна zapoyu.