Она што може да го замени алкохол

Постојат различни ситуации во кои едно лице во компанијата може или нема да пијат алкохол. Некои луѓе искрено веруваат дека животот без алкохол само убава. Други, пак, во овој некако успеа да го убеди и тие биле лекувани од алкохолизам. Одбива алкохол, како и цигари, многу тешко. Човекот почна да се лекуваат од зависност од алкохол, а тоа е важно за него -. "Пауза" не е Дали постои замена навики? Алкохол се да го олеснат расположение, да се релаксираат, да главата и телото пауза од постојан стрес. Таа, исто така се случува, дека едно лице добива во депресија, не може да се направи во овој момент без цигари и алкохол, сака да се напијам и да заборавите за вашите проблеми. Тоа може да помогне за подобрување на вашето расположение, и не предизвика штета на телото?

Оброк без алкохол

За многу луѓе празнично јадење е поврзано со шампањ и вотка, тие не може да се замисли животот без цигари и алкохол. Како што може да се расположи и не се пијани? Постојат неколку опции, како што се:

• Енергетски пијалаци. Подигнете расположението, но употребата на нив е мал. Тие делуваат на кардиоваскуларниот систем, предизвикувајќи палпитации. Со честа употреба на нив може да се направи сериозна болест;
• Безалкохолно вино или пиво. Овој пијалок е наречен, иако мека, но содржи 1.5% алкохол. Ако здрав човек да го пијат, наместо на алкохол е можно, за поранешните алкохоличари оваа доза може да биде доволно да се направи сите напори за да се поништи. со содржина на алкохол во нив, од начинот на кој, повеќе од јогурт. Покрај тоа, тие содржат бои, мириси и конзерванси, штетни за црниот дроб;
• Оние кои веруваат дека апстиненција - норма на животот, лесно може да се замени со шампањ и неколку цигари чаша квас со чоколадо. Патем, темно чоколадо, како и алкохол, го промовира развојот на мозокот задоволство хормони (ендорфин), е антидепресив. Но, пијалак не е сосема безбеден за еден човек да престанат да пијат алкохол, поради тоа што содржи 2% алкохол;
• Чај ќе ви овозможи да се оди без алкохол. Постојат многу видови на чај содржи адитиви корисно за црниот дроб и бубрезите, има тоник ефект. Можете да направите вкусни чај со лимон или млеко. Ако пиете лушпа од зголеми колковите со мед, на задоволство и добар хумор се предвидени. Главната работа е дека овој пијалок немаше смирувачки ефект. По престанок на хранење алкохол развојот на мозокот на хормонот на радоста може да престане. Како резултат на тоа, за прв пат по почетокот на третманот кај луѓето постои депресија. Употребата на пеперминт пијалок (или супа седатив акција) може да се зголеми депресија;
• Коктел евентуално да биде алкохолни. Можете да се меша со сок од брусница со јагода, додадете мраз. Она што не е "Mojito"? За да се разбере она што трезвеност - норма, тоа е само потребно да се покаже волја и генијалност.

Она што може да го замени на алкохол во стресна ситуација

Во вечерните часови, дојдов дома од работа, тоа е убаво да се добие една кутија цигари, а со тоа, наместо на една чаша вотка да пијат една чаша студена вкусни сок од портокал. По сите, животот без алкохол има неколку предности: нормално здравје, љубов кон семејството, на авторитет во семејството и на работа, пријатен планови за во иднина. Во слободно време, што може да доведе синот на фудбалот, да се пумпа до мускулите. Заменете вегетација пијан скок со децата во зоолошка градина - ова е реалниот живот без алкохол.

Дури и повеќе тешко да се откажат од алкохол ако лицето во неволја или лутење.

Во овој случај, кога една кутија цигари не помогне да избега, го замени алкохол како што следува:

• Пијте топло силна кафе во мали голтки. Тоа е само потребно да се запамети дека кафето го зголемува крвниот притисок и предизвикува отчукувањата на срцето, така што нема да пијам многу;
• Наместо вино, може да се "исклучи" млеко, јогурт, кефир;
• Пиво ќе биде сосема соодветна за да го замени квас, минерална вода и лимонада.

Добра забава значи под стрес е вежба. Вчитувањето на мускулите, може да се вчита на главата. Па помогне специјална медицинска постапка во која некое лице е даден посебен мешавини дишење со ниска содржина на кислород. Во овој случај, како и во физичка работа, енергијата се троши надминување на тешкотиите, постои намалување на товарот врз нервниот систем. Принципот на овие методи на ослободување на стресот е дека човековата свест е вклучен моменти кои не се поврзани со причината на искуства. Така, тоа е можно да се направи без алкохол.

Помогне да се намали стресот јога. Цигари малку вознемирувачки. Пушењето не е оптимист, но напротив, ја зајакнува потребата за алкохол. Лице да престанат да пијат, тоа не е препорачливо да го користите анти-анксиозност лекови од стрес.

Одличен начин за замена на алкохол во времето на искуство, е употребата на слатки: мед, метеж, чоколади, колачи. Да ја задоволи вашата жед, потребно е да се пијат сладок чај или овошје компот. Шеќер постапува во овој случај, како и, како чоколадо. Тоа го активира центарот за задоволство во мозокот. Човекот е полесно да се справат со своите проблеми.

Она што може да го замени на алкохол во готвење

Во многу кулинарски рецепт користи мали дози на алкохол.

На пример, сакате да се маринираат месо во црвено вино, додадете ракија за торта крем. Постојат многу алкохолни коктели. ги замена алкохолни пијалоци тоа не е тешко. Вкусот на садовите нема да бидат повредени. Тие може да се добие дури и tastier. На пример, да го замени црвено вино може добро грозје оцет, сок, темно грозје. Пиво може да се замени со печурки или говедско месо супа.
Безалкохолно пиво од ѓумбир корен да вкус подобро од шампањ и да уживате во цреша сируп со ладна минерална вода убаво како цреша ликер.

Главната работа е да се даде инсталација: ". Трезвеност - норма" Волја и желба да победи неговата зависност од алкохол, ќе помогне да се справат со проблемот.