Зошто постои депресија после пиење и како да се бориме против него?

содржина:

• Ефект на алкохолот врз расположението
• Како да се спречи депресија по треска
• Да се ​​ослободиме од лошо расположение
• депресија третман

Депресија по друг за пиење - многу запознаени државата. Често го одвлекува вниманието од проблемите, задуши духовни искуства, или едноставно да се релаксираат лице пијалаци. Но, откако се напиле од расположение станува многу често е подобро, привремено олеснување се заменува со длабока депресија.

Ефект на алкохолот врз расположението

расположение емоционална и ментална личност зависи од нивото на хормоните. алкохолот влијае на
OLO хормони, како резултат на една личност може да се почувствува радост или тага, релаксација или стрес, да се чувствуваат популарни и бескорисни. Сето тоа зависи од тоа како хормони влијаат на алкохол. Бодрост и емоционална закрепнување зависи од неколку хормони, тоа е адреналин, серотонин, ендорфин, окситоцин, норадреналин.

серотонин

Целта на овој хормон - е пренос на импулси од еден неврон на друг. Тоа серотонин наречен "хормонот на среќата". Ако тоа е во крвта, човек се чувствува излив на енергија и среќа, и алкохол ја подобрува оваа состојба во пати. Но, после пиење на нивото на хормонот е нарушена, постои лошо расположение и желба да пијат повторно. И развој на психолошка зависност на алкохолните пијалаци. Затоа е многу важно да се реши проблемот, наместо посегање по друго стакло, која може да доведе до алкохолизам.

Тоа ќе биде причина за лошата здравствена состојба за следниот ден, но тоа е може да доведе до труење веднаш по употреба.

Да не се меша пијалоци. Пијан по вотка шампањ ќе направи се чувствува во утринските часови тешка главоболка.

Немојте да пиете на празен стомак. Дури и мала количина на храна што се јаде пред пиење, намалување на негативното влијание на алкохол.

Обидете се да пушат како што е малку што е можно.

Пред спиење, се истуширав и не заборавајте да проветрувајте ја просторијата.

Со следниве овие правила, ќе се разбудам во нормална здравствена состојба, а вие не мора да се справи со симптоми на мамурлак и депресија.

Вреди да се запамети дека умерената употреба на алкохолни пијалоци, како и психо-емоционални проблеми се јавуваат. По апстиненција за неколку недели, емоционална позадина се врати, и лицето се враќа во нормала.

Таа е различна кај хронични алкохоличари. Тие само треба лекување и работа со терапевтот. Ако не се преземат навремени акција, проблеми со расположението може да ескалира во следната држава.

1. Реактивна депресија.
2. Манично-депресивна психоза.

И да се справат со ваквите болести отколку само. Потребна долгорочна терапија со психијатар, во некои случаи, не може без хоспитализација. За да се избегнат ваквите проблеми, тоа е потребно да ја контролираат употребата на алкохолни пијалоци. Во случаите каде што често лошо расположение, постои депресија или агресивни испади, треба да се погледне за причините и да ги елиминира. Тоа е многу важно да не се крие проблемот од нивните најблиски, тие можат да обезбедат потребната поддршка.

Да се ​​ослободиме од лошо расположение

Сега се знае зошто, по се случува прекумерно депресија, ќе мора да научат да се справи со неа.

Прво на сите откажат од алкохол. Ако ќе користи малку на алкохол, здравје и расположение ќе се подобри. Но, ова е само привремен ефект на депресија само да се влоши и да се справат ќе биде многу тешко за неа. И со зависноста од алкохол толку долго да се пие.

Сега треба да се врати хормоналната рамнотежа.

• препорачува да се јаде слатки за зголемување на нивото на серотонин. Тоа е корисно да се натопи во базенот и се сончаат на сонцето, но само во умерени количини.
• За да се компензира за допамин да одите на шопинг, да јадат нешто добро да се јаде или да си играат со пријателите во тивка игра.
• Ендорфините се зголеми кога го прави едноставни физички вежби, да бидат креативни. Уште подобро, да вклучуваат еден фасцинантен комедија, смеата е најдобриот лек, бидејќи на лошо расположение.

Зошто депресијата се јавува? Причините можат да бидат многу, еден од нив не прави ништо. Организирање на вашиот ден, така што здодевност и меланхолија мисли едноставно немаат време. Дозволете си барем еден ден за еден час да го практикува вашиот омилен хоби. По таква рекреативни активности сигурно ќе се чувствувам наплив на енергија и виталност.

Во корист ќе оди на спортот. Одете во фитнес сала или базен. Многу добро ублажува стресот велосипедизам или јавање. Изберете спорт што најмногу ви се допаѓа. Последните успеси и достигнувања ќе го одвлекува вниманието од мрачните мисли, и ќе направи да се чувствувате силна и енергична.

може да биде потребна промена на сценографијата за борба против депресија. Тоа не е неопходно да се преселат, доволно за неколку дена да се оди на одмор. Ова може да биде семејството патување или средба со старите пријатели. Ако сакате да се биде сам, да одат во природа на градот. Сакате нови искуства - да земе едно патување во некои егзотични земја.

Но, понекогаш да се ослободите од непријатните симптоми сам е тешко, во таков случај, треба стручна помош.

депресија третман

По прекумерно често ја намалува емоционална позадина, но обично едно лице може да се најде начин за излез на сопствените. Потешко е во состојба на долгорочна злоупотреба на алкохол, каде што недостатокот на вода за пиење предизвикува раздразливост, агресивност, или обратно целосна апатија и губење на интерес во животот. Зошто се случува ова? Во пијан човек го зголемува нивото на хормони одговорни за добро расположение, чувство на еуфорија. По прекумерно апстиненција синдром се манифестира, која е придружена од страна на лоша здравствена состојба и угнетените психо-емотивна состојба. За да го исправите овој алкохолот се консумира повторно. Тоа е еден маѓепсан круг од кој бегство е тешко доволно за свој.

Третман на депресијата треба да започне со целосна одрекување на алкохолни пијалоци.

Ова ќе бара психијатар за помош. Постојат многу начини за лекување на зависност од алкохол. Лекарот ќе ја процени здравствената состојба на пациентот, а земајќи ги во предвид возраста и должина од злоупотреба на алкохол препише текот на лекувањето. За луѓето кои се сигурни во нивната желба да се запре за пиење е соодветно кодирање или хипноза.

депресивна состојба, лекување оди преку три главни фази.

1. Употребата на дроги. Најчесто оваа анти-депресанти да помогне да се справат со депресија.
2. Психотерапија. Индивидуални или групни сесии ќе ви помогне да се врати во нормален живот.
3. Физички постапки терапија. Интелигентно избран опсег, ќе ви овозможи да се здобијат со самоувереност и позитивен став. Покрај физикална терапија ја подобрува имунолошкиот систем и го подобрува целокупното здравје.

Понекогаш човек страдаат од алкохолизам не разбирам зошто тој има депресија по редовно пиење. Затоа, во близина луѓето треба да бидат особено внимателни во овој случај. Обезбеди навремена поддршка за мајчин јазик и квалификувана стручна помош ќе се избегне влошување на проблемот, а понекогаш и самоубиство.

Сите материјали на нашата веб страница наменета за оние кои се грижат за своето здравје. Но, ние не препорачуваме само-лекувам - секој човек е уникатен, и без консултација со лекар не може да ги користат овие или други начини и средства. Останете здрави!