Како да се спие со мамурлакот

Видео: 8 Начини да спијам ..

Спиење по прекумерно и не е толку лесно како што може да изгледа на прв поглед. За многумина, тоа станува вистински проблем, бидејќи не се во можност да имаат добар одмор, лицето е целосно исфрлен од точни ритам и ризици за да заработи многу здравствени проблеми. Како да се спие со мамурлакот и повторно да се чувствуваат полни со енергија и виталност?

На врската помеѓу несоница и мамурлак

Главната причина за несоницата е hypersympathicotonia, состојба во која постои тон во целиот нервен систем, вклучувајќи го и одделот одговорен за силен и добар сон. Еден пијан пијаница се наоѓа во состојба на напнатост, анксиозност и тешка анксиозност речиси постојано. Во прилог на психолошки проблеми и таму е место со здравствени проблеми. Висок крвен притисок, чувство на печење во соларниот плексус, чувство на тежина во стомакот - сите овие симптоми на мамурлак не се погодни за добар сон. Значи, ако сакате да заспие брзо, побрзај да се ослободат од овие проблеми со помош на таблети, кои ги намалуваат притисокот, активен јаглен или сода бикарбона.

Но, пушењето, чај и кафе треба да се напушти. Тие се стегаат крвните садови и да предизвика нова рунда на паника и страв, кој, исто така, придонесува за силен и здрав сон.

Хипнотици за несоница мамурлак

Недостаток на спиење мамурлакот третира доста успешно. Да го направите ова, вие треба само да се специјални анти-анксиозност лекови:

• дифенхидрамин;
• Barboval;
• мелатонин;
• глицин;
• Phenibutum (Noobut, Noofen, bIGF);
• sibazon;
• Donormil;
• амитриптилин;
• sonapaks;
• Sonnat;
• зопиклон;
• Piklon;
• Sonovan;
• Imovan.

Препише овие лекови на своја не. Пресмета точната доза и да го изберат правото на дрога може да биде само специјалист. Во спротивно ризикувате ефектот на habituation, или врши во поспана состојба не е ден и ноќ.

Како опасни истовремен прием на апчиња за спиење и алкохол?

Земи апчиња за спиење со мамурлакот не само што е можно, но, исто така, е потребно, но да ги комбинирате со прием на алкохол е строго забрането. Што е тоа опасно?

Во периодот од апчиња за спиење и етанол постои хемиска реакција за време на која било етил влијае на пилула, или влијанието пилула на алкохол. Како резултат на оваа интеракција:

• Намалени лековити својства на лековите;
• Човекот престанува да реагира на анестезија, па дури и анестезија;
• Е уништување на мозочните клетки;
• Зголемува ризикот од респираторна инсуфициенција;
• Алкохолот го блокира производството на ензимите на црниот дроб, а исто така го спречува апсорпцијата на лекови и ги промовира интоксикација;
• Најважни се јавува типичен алкохол;
• Таму може да дојде фатален исход.

Како да се надминат несоница мамурлак?

Брзо да одат на спиење во состојба на мамурлак, треба да се разбере дека главните причини за несоница се:

• интоксикација;
• Недостаток на амино киселини, минерали и микроелементи;
• Неуспехот во активностите на речиси сите органи и системи.

Да бидат во можност да се елиминираат овие причини - конечно може да спие. Но, како да го направи тоа, ние ќе зборуваме во моментов:

1. Детоксикација - чистење на телото од токсични супстанции од страна на инфузија, интравенска инфузија на медицински решенија и дрога. Детоксикација подобрува метаболизмот, го стимулира внатрешните органи, ја зголемува ефикасноста и ги намалува симптомите pomelo.

Прочистување на организмот од алкохолни супстанци може да се случи на два начина:

Видео: како брзо да одам да спијам со мамурлакот

• Физички детоксикација - се врши со користење на не-токсични лаксативи или клизма. Фактот дека сите отрови се акумулира во ректумот, додека тоа не е важно, тоа е полна или празна. Тие, исто така може да се користи гастрична лаважа и прием на цврста.
• Биохемиски детоксикација - метод кој го забрзува метаболизмот и елиминирање на токсините од мамурлак. Со оваа задача совршено се справат килибарна, лимонска и млечна киселина (последново се наоѓа во непастеризирано млеко пијалаци и квас) и тинктура од Eleutherococcus. Комплекс мамурлак лекови, исто така придонесе за елиминирање на токсични супстанции.

2. за стабилизирање на мембраната агенси. За пропустливост на биолошки бариери, вклучувајќи цревната бариера, клеточната мембрана е одговорен. Транспорт супстанции низ нив може да биде пасивна или активна. Стабилизирање на мембраната инхибира пасивен транспорт, даваат корисни материи падне од крвта во мозокот од стомакот во крвта, и од садовите во меѓуклеточната простори. Намалување мамурлакот симптоми и да се подобри за стабилизирање на мембраната акција преку користење танини, Роуан инфузија или кинин.

3. Донесување на контраст туш или Крстоносните во бања - ќе ви помогне да се редистрибуираат течноста и одам да спијам со мамурлакот.

4. Симултан администрација на диуретици и голема количина на чиста вода, безалкохолни пиво, овес супа, зелен чај, органски кафе, минерална вода, зелка или краставица саламура. Мечкино грозје, лубеница, јагода и глуварче, исто така, имаат добар диуретик ефект.

5. Реставрација на ацидоза (киселинско-базната рамнотежа). Тука е корисна минерална вода (бикарбонат алкална) или сода бикарбона. За да го отстраните ацидоза подобро да не се користат хемиски и метаболни метод. Лимонска киселина, суксинска киселина и млечна киселина брзо се претвори кисела средина во алкална.

6. За да се олесни состојбата на мамурлак, за намалување на штети од употреба на токсични материи, отстранете состојба на аларм и добар сон ќе ви помогне свежо млеко, инфузија на Hypericum, свежо цедени сокови. Витамини во форма на додатоци во исхраната, исто така, ќе донесе видливи придобивки.

Normaliziruya општата состојба на телото, отстранување на симптомите на мамурлакот, и се стават во ред на нервниот систем, можете да му се предаде на моќта на Морфеј.