Калории Алкохол: вино, вотка, коњак

содржина:

• калории содржина
• Како да се намали калории содржината на алкохол

Секој човек кој следи на вашето здравје што треба да знаат за што калории алкохол. Особено ова прашање е актуелно за жените, бидејќи многу од нив се на диета, употреба на алкохолни пијалаци и производи од таа покренува многу прашања. Сите производи, освен обична вода, имаат содржина на калории. Калории мерење на човековите побарувачката за енергија. Колку калории во алкохол, кој е нискокалорична пијалок може да се најде во табелата калории алкохол. На секој прехранбени производи и алкохолни пијалоци, вклучувајќи ги и нивните достапни енергетска вредност.

калории содржина

Алкохол, кои влегуваат во човечкото тело, оди директно во стомакот, но таму не се поделени во црниот дроб, мозокот, снабдување на организмот со празни калории. Кога ќе примите мала количина на алкохол Алкохол се конвертира во масти, а остатокот се претвора во ацетат, кои, еднаш во крвта се собира во својот пат масти. Така, намалувањето на метаболизмот и намалена потрошувачка на масти. Масти не се користи за наменетата цел и е депониран вишокот тежина во телото. Ако има здравствени проблеми, како што се висок холестерол, дебелината, преку изборот на алкохол треба да се третираат внимателно, бидејќи тоа не е само со калории, но, исто така, можни здравствени компликации. Во цироза на црниот дроб и бубрезите проблеми со алкохол е забрането, како што не само ќе ја влоши постојните болести, но може да предизвика хронични напади.

Алкохолните пијалоци не се само високо-калории, но, исто така, може да го зголеми апетитот. Затоа, тоа е важно да се знае не само вредноста на енергетски пијалок, но храна, како и.

Калории алкохол зависи од тоа колку е јака. Посилните на алкохол, калорична погоре. Исто така доста многу калории во слатка ракии, ликери тоа се смета за повеќето високи калории пијалоци. Шеќер што содржат многу, во просек, 345 kcal за сто грама на пијалок. Оваа табела ги прикажува содржината на калории и се депонираат во масти, тие се практично во целост. Витамини и минерали не се содржани во овие пијалаци. Вашиот следен калории е коњак, тоа е речиси 250 калории по сто грама, а потоа вотка, различни видови на алкохолни пијалоци, рум, виски, ракија. Калории трае околу 240 калории по сто грама. Најмногу нискокалорична пијалоци како што е прикажано од страна на маса - тоа е пиво. И калории содржината на алкохолни и безалкохолни пиво е речиси подеднакво. Шеќер темно пиво малку повеќе, но тие се речиси иста енергетска вредност. Табелата покажува содржината на алкохол во пиво во 500 грама во просек од 200 калории.

• Суво вино е помал во калории отколку слатка;
• Црвениот повеќе хранливи од бела боја.

Присуството на хранливи материи во бело вино го подобрува метаболизмот во организмот, како и корисни својства на виното се подобри варењето на храната, го забрзаат варењето на храната, го намалува процесот на ферментација во стомакот. Црвено вино содржи супстанции кои го регулираат нивото на инсулин во крвта. Често со прекумерна тежина се појавува, бидејќи на своите overabundance. Затоа вина корист преовладува над нив штета, но само во мали количини. Најголема енергетска вредност е црвена слатка збогатена вино. Истото со шампањско вино, ако тие се суви, толку помалку калорична, во полу-слатко - погоре.

Сепак, тоа е важно да се знае само она што калории алкохол и пијалоци од тоа, но, исто така, во согласност со стапка на потрошувачка. По пиење на една чаша суво бело вино, човек само малку ќе се подигне вашиот апетит, но ако тоа не е последниот стакло, а ќе следат и други посилни пијалаци, придобивките од овој курс ќе биде.

Како да се намали калории содржината на алкохол

Калорична содржина на алкохолни пијалаци е прикажано во табелата, ќе им помогне многу да се биде на звук умот, а не да се добијат дополнителни непотребни калории. тоа е исто така неопходна за оние кои сакаат да изгубат тежина, и да се спротивстави на искушението не сака да.

• Вино разредена со вода или лимонада;
• Имајќи коктел од конвенционалните пиво или лимонада со ѓумбир;
• Алкохол може да се направи помалку високи калории, едноставно додадете мраз;
• Замена на зашеќерени калории на обичните вотка вкусови. Шеќер не се додава на него, а вкусот е помек и нема дополнителни јаглехидрати и калории.
• Тоа ќе биде точно да се наизменично алкохолни пијалаци со вода или безалкохолни пијалаци. Ова не само што не одат преку со алкохол, но, исто така, за да се избегне дехидрација. По употреба на алкохол произведува течност од телото.
• Ние треба да започне на празникот со голема чаша вода за пиење. Ова ќе помогне да се спречи прејадување и глад и ја задоволи.

Познато е дека алкохолот го намалува нивото на човечки шеќер во крвта, но, исто така, го успорува метаболизмот и ја спречува апсорпцијата на него. И ако има прекин во телото, шеќер во крвта не пристигне, тогаш мозокот е сигнал дека лицето сака да јаде. Ова значи дека на лице во состојба на опиеност почнува да јаде многу, само напаѓа на храната, а тоа доведува до прејадување и за било диета и таму е веќе надвор од прашање. Затоа, соодветна храна, која е доминирана од страна на зеленчук и месо ќе се пополни стомакот и да се намали стапката на апсорпција на алкохол.