Се масти без разлика дали од алкохол?

Пиењето алкохол стана дел од нашата култура. Тие пијат за да го поставите расположение или обратно, кога тоа е лошо во срцето. Затоа алкохол ја стекна својата популарност меѓу сите сегменти на населението. Во прилог на придобивките за срцето, таа има разурнувачки ефект врз физичката и психичката состојба на човекот. Еден зависност, намалена работна способност, може да се случи дури и дијабетес формирани разни ментални недостатоци. Алкохолот предизвикува заболување на црниот дроб со сите последици. Исто така, многу прашање, се масти ако алкохолот. Ние ќе се обидеме да им даде исцрпен одговор.

Факти за ефектите на алкохолот врз телото

Еден од клучните ефекти кои алкохол се смета за влијание врз човечкото тело ткиво. Алкохолот се состои од етил, која има висока калорична содржина. Така, кога телото се навикнува огромна енергија и зголемување на енергетскиот биланс. Алкохол, за разлика од протеини и јаглени хидрати резерви во телото празни калории кои не го негуваме. Сепак, поврзување со масти, протеини и јаглехидрати, тие ги хранат, со што се забавува процесот на согорувањето на мастите. Ако времето не изгори масти во телото, таа почнува да се акумулира. Станува јасно, кој е зошто од гоење на алкохол.

За време на разни диети и гладување не се препорачува употреба на алкохол. Во спротивно, телото почнува да гори масти клетки, наместо етил. Секоја диета веднаш го изгуби своето значење. тоа не е неопходно да се консумираат сокови и други засладени пијалоци во место на алкохол. Овие пијалоци содржат висока концентрација на шеќер - тоа не е posodeystvuet губење на тежината. Ако сакате да изгубите тежина, прв од сите целосно да се воздржи од сите видови на алкохолни пијалоци. Во спротивно, може да се фати многу проблеми, вклучувајќи и зголемување на бројот на калории во неколку пати на телото, за разлика од протеини и јаглехидрати, чие ниво останува во место.

Повеќе интересно, која содржи 7 g на етил измет, и масти клетки - 9 g Но, алкохол не е на хранливи материи потребни за правилна човечкиот метаболизам. За разлика од конвенционалните производи алкохолот содржи калории во високо концентрирана форма, бидејќи овој човек троши повеќе калории отколку што е потребно. Опојни пијалаци се многу брзо се апсорбира во крвотокот, толку брзо дека лицето кое го зеде не е свесен за тоа кога тој треба да престане.

Исто така, алкохол содржи повеќе калории, како што се јаглехидрати и масти се наоѓаат во пиво и вино. Тие се надополнуваат голем број на други корисни mikroveschestv консумира. Ефекти врз телото на различни видови на калории различни. На пример, јаглени хидрати наситен на инсулин тело промовирање масти акумулација.

Размислете зошто се опорави од алкохол, колку калории може да се добие со тоа што се користи, на пример, 1 чаша вино. Во таква доза може да содржи до 110 калории, од кои saturates телото 91 директно од етил, а останатите 19 - од јаглехидрати. Пиво, за разлика од вино содржи повеќе јаглехидрати и помалку содржина на алкохол, но неговата моќ стапки се многу повисоки отколку во виното. Како резултат на тоа, пивото придонесува за дебелината повеќе од виното.

Ефектите на алкохолот на телото

Зошто да губат телесната тежина, оние кои не пијат, и алкохоличари, напротив, се добиваат на тежина? Алкохоличари ретко размислуваат за последиците од пиење, но тие не ве чека. Алкохолот има ефект за отстранување на рестрикциите на телото, а луѓето не го разбираат, кога тие треба да се запре. Доаѓа моментот на целосна релаксација, физички и психички, како резултат на употреба на алкохол повеќе, а со тоа и повеќе калории. Соодветно на тоа, акумулираните масти клетки, дебелината забрзува процесот. За таа може да се додаде уште еден што троши погрешна храна, јадат повеќе во текот на пијалоци од вообичаеното. Ова, за возврат, исто така, влијае на зголемување на телесната тежина.

Едноставно кажано, алкохолот го стимулира апетитот. Поради тоа што се случува? Етил хранлива вредност е многу ниска, доволни за да го надополнува на организмот со сите неопходни материи, а тоа бара дополнителни храна која доаѓа од друга храна. На алкохол главно се користи сол и масна храна. Сите овие фактори придонесуваат за акумулација на масти. Покрај тоа, алкохолот има стимулирачки ефект на користење на само еден таков оброк, и станува тешко да се придржуваат кон правилна исхрана.

Во прилог на сите други несакани ефекти на алкохол може да доведе до сериозни заболувања на бубрезите, стомакот и црниот дроб. Ние мора да се запамети дека во секој од смеење пијалоци содржат негативни елементи кои се резултат на квасец ферментација. Овие елементи придонесуваат за иритација на слузницата на желудникот и да влијае на слабеењето на црниот дроб и црниот дроб. Сето ова води кон неизбежна слабеење на целокупното здравје. Кога стомакот е ослабен во голема мера ја намалува ефикасноста на дигестивниот процес, е нарушен метаболизам. Резултатот е зголемување на телесната тежина.

Ние не треба да заборавиме на црниот дроб. Таа го промовира рециклирање на токсини, делува како сплитер масти. Но, прекумерно пиење може да предизвика процес на црниот дроб детоксикација што критички се опасни за здравјето на луѓето.

Намалување на нивото на тестостерон на алкохол

На тестостерон во организмот промовира согорувањето на масните клетки. Алкохол ја намалува содржината на корисни елементи. Тестостерон - анаболичен хормон, тоа исто така зависи од збир на мускулната маса. Поради намалување на тестостерон се забавува на поставените тежина и метаболички нарушувања.

Ниската стапка на метаболизмот спречува брзото согорување на масните клетки. Така етил ја намалува сите процеси во способноста на телото и блокови тестостерон е да се горат мастите.

Ефект на алкохолот врз апетитот

Како што веќе знаете дека алкохолот е подобрувач апетит. Во комбинација со солена и мрсна храна, потрошувачката на која тој придонесува, имаме зголемување на таложење на маснотии во телото.
Се зема пред јадење, тие ја зголемуваат потрошувачката на калории телото е посилна од кога конзумирање на јаглени хидрати пијалаци.

Обработката на човечкото тело алкохол

Затоа, под дејство на алкохол, луѓето се подобри? За да се разбере ова, сметаат процесот на рафинирање на етил тело.

Некогаш пиво, вино или вотка, во крвотокот од стомакот добива 25% алкохол. Останатите 75% помине низ тенкото црево. Алкохолот е растворен многу брзо и се апсорбира во телото. Но постојат и други фактори кои може значително да се забрза процесот:

• празен стомак го забрзува процесот на пенетрација на етил во циркулаторниот систем, па ако јадете пред пиење пијалоци, алкохолот полека ги растера во текот на телото;
• шампањ апсорбираат побрзо, бидејќи тоа содржи гасови кои придонесуваат да се забрза процесот на распаѓање на алкохол во човечкото тело;
• посилен од пијалок, толку побрзо ќе достигне на циркулаторниот систем.

Околу 90-98% од алкохол ќе се преземат за црниот дроб за преработка. Останатите 2-10% од телото преку пот, здив и урина. Во просек, овој процес трае околу 10 часа. Но толку е поголема доза, побавно за обработка, и соодветно на тоа, има повеќе масните клетки во телото. Црниот дроб може да процесот на алкохол во два начина:

1. Со ADH - alkogoldegidrogenanzy ензим содржани во црниот дроб. Тие се разделуваат повеќето од алкохол и потоа претворена во ацеталдехид. на крајот тоа алдехид беше отстранет од телото на вода и јаглерод диоксид.
2. Користење на микрозомални етанол-оксидирачки систем. Овој метод работи само кога преголема доза на алкохол тело.

Што алкохолен пијалок е повеќе погодна за дебелината?

Поради тоа што алкохоличари се подобри? Ајде да погледнеме во ова прашање, од гледна точка на калории секој тип на алкохолен пијалок. Колку калории се наоѓаат, на пример, една конзерва пиво со 5% содржина на алкохол:

• Натриум - 14 mg;
• протеин - 1,6 g;
• јаглехидрати - 12.6 g;
• калциум - 14.2 mg;
• калиум - 96,1 g

Вкупно 153 калории, 97 од нив од алкохол.

Сега сметаат дека истите параметри во газирани пијалоци. Да ја земеме за пример содржината на калории во 1 чаша шампањ. Таа содржи само 2 грама на јаглехидрати, калории - 85, 77 им припаѓаат на алкохол. Но, колку калории во една чаша вино:

• Натриум - 9 mg;
• калиум - 0.9 mg;
• калциум - околу 0.1 mg;
• јаглехидрати - 14,1 g

Од вкупниот број на калории 165, 110 од нив од алкохол.

Во една чаша црвено вино обезбедува 0,1 g протеини, 4,4 грама јаглехидрати и заеднички 123 калории, од кои само 18 минерали. И во чаша пенливо бело вино содржи само јаглехидрати - 4 грама, 93 калории, 77 од нив од алкохол.

Во уште една силна оценки калории содржината на алкохол, сметаат дека ова е популарен пијалок џин. Една унца на пијалок на 40-степен содржани 0,6 mg на калиум, тоа само 64 калории, и сите на алкохол. А соба иста јачина содржи 0,6 mg и калиум, како и во џин, 64 калории од алкохол. И конечно - вотка, најпопуларниот пијалок. Таа содржи 0,6 mg калиум и, повторно, 64 калории, и сите на алкохол.

Сега ајде да зборуваме за овој пијалок, како алкохол. На пример, во една чаша алкохол amaretto содржат 38% алкохол и 17 g јаглени хидрати. 110 калории, 42 од нив од алкохол. Во 40% од прилепува содржани 7g јаглени хидрати енергетска содржина од 100 калории, 70 од нив од алкохол. Во една чаша кафе ликер содржи:

• калиум - 10.4 mg;
• калциум - 0.3 mg;
• Натриум - 3 mg;
• јаглехидрати се составени од шеќер - 11.2 g

107 калории, 63 од нив од алкохол.

Сега кога знаеш што пие се повеќе придонесуваат за дебелината и кои влијаат помалку.

Што пијалаци може да се конзумира со цел да се избегне дебелината?

Ако е тешко да се откажат од алкохол, а потоа ги слушаат советите дадени подолу. Сега постојат голем број на пијалоци се ниски во калории, се познати и традиционален бренд на алкохол со исти својства.

Секој човек дава предност на еден тип на алкохол. Затоа, на пијалокот е избран почесто, што е најмногу сакаше, а не оној што е корисно, и да ги убеди во ова тешко. Но, ние ќе се обидеме.

Првиот чекор е да се размислува за здравјето, особено ако не се стремат да се подобри.

Користете ги следниве упатства:

1. Пијат пијалоци кои содржат помалку калории, како вино.
2. Не снек масна храна, кога се консумира алкохол. Обидете се да снек здрава храна, за да се ослободи од телото на несаканите калории.
3. Не го злоупотребувајте ликер во нив најголемата количина mikroveschestv, придонесе за формирање на масните клетки.
4. Тоа е корисно не само за да имаат закуска, но, исто така, да пијат алкохол. Вода го зголемува чувството на ситост, а вие не ќе се подобрат.

Дали можам да пијам алкохол без стекнување на тежина?

Одговорот на прашањето дали е можно да се добие масти, ако под дејство на алкохол, очигледно е - да. Што можеме да направиме за да се избегне ова? Најлесен начин - е целосно отфрлање на пијалоци кои содржат алкохол. Но, тоа не е секој е способен. Духовите се дел од секоја култура, без одмор е комплетен без нив. Но секој може да го ограничи вашето дози, на тој начин избегнувајќи прекумерна телесна тежина, и не им наштети на нивното здравје.

Сега знаеме како да се добие масти од алкохол. Големи дози stupefying доведе пијалок на таквите маки како алкохол и алкохолизам. Ако ова се случи, телото ќе биде изложен на голем број на болести, да се справат со која нема да биде лесно. Внимавајте умерени количини, тогаш ќе не боли себе и спаси хармонијата на фигурата.