Ефект на кафето врз човечкото тело

Кафе - омилен пијалок на милиони луѓе низ целиот свет. Нејзината вредност за прекрасен мирис и горчлив вкус освежувачки. Секако, постојат кафе љубовници помеѓу вашите познаници, сепак, на ист начин, со голема веројатност, исто така има и оние луѓе кои не го пијат. Па, ова не е изненадувачки, бидејќи секој има свои приоритети: некои кафе вкус само не ми се допаѓа некој, тој беше строго забрането да се користи од страна на лекарите, но постојат некои луѓе (нас лично, тие често тежок) кои одбиваат да пијат само затоа што прочитав некаде дека кафето е штетно. Интересно е тоа што во еден или на друг пријатели (или ко-работници за време на паузата за ручек) разгорува дебата за придобивките и опасностите на овој мирисна пијалок. И оние кои веруваат дека кафето е штетно, често активно пропише оние кои го пијат: "Вие што?! Дали е можно да се пие кафе - Посада срце!" итн Ајде да се обидеме да се разбере - она ​​што влијание има оваа мирисна пијалок на човечкото тело.

Видео: Што треба да знаете љубител на кафе!

Како кафе влијае на телото?

1. Прво на сите, кафе се ценети за тоа имало врз човечкото тело и возбудливо тоник ефект. Не случајно, многу се пие:
- во утринските часови конечно prosnutsya-
- на работа, кога одеднаш се повлече тешко ustalost-
- во секое време од денот да се намали чувството apatii-
- ноќе ако е потребно извршување воннаставни итна задача, итн

Заживување на својствата на пијалоци според многумина и денес (во смисла на човечки), тој влезе во менито благодарение на оваа функција. Сепак, кај нашето семејство, постојат луѓе на кои кафето има многу спротивен ефект - лечи, па дури и soporific. По обидот за решавање на оваа загатка, се најдоа како објаснување: поспаност обично предизвикува инстант кафе. Ако сакате да спијат на органски кафе, тогаш веројатно: или само многу уморен и така пијалокот едноставно не имаат вообичаените заживување ефекти, или ја имаш надминато дозата (тоа на секого), а се троши премногу кофеин, оставајќи го зад себе брза реакција и активен побудување на нервниот систем се развива спротивни процеси - инхибиција.

2. Исто така кафето има благотворно влијание врз варењето на храната, варење на храната, стимулирање на секреција на гастричниот сок.

Видео: Дејството на кафе на човечкото тело

Предупредување! Ова ја зголемува вкупната киселост на желудникот и на луѓето со својата висока вредност на кафе не се препорачува.

3. Жешка кафе има добри својства затоплување, а со тоа и помага во ладни зимски студени денови да дојде брзо до нормална состојба. Да се ​​зголеми ефектот во една шолја кафе, можете да додадете една лажица ракија.
4. Кафето го стимулира метаболизмот и има ефект на спречување на некои штетни микроорганизми. Покрај тоа, зелено кафе, заедно со соодветна исхрана и вежбање промовира губење на тежината.

5. умерени количини (1-2 чаши на ден) зрна од кафе може да го забави црниот дроб за време на хронични болести - на пример, тие не се третираат на кафе, но ја задржува болни механизми.

Контраиндикации за употреба на кафе

Контраиндикации за употреба на кафе се бременоста, желудникот и заболување на цревата. Мерки на претпазливост треба да пијат кафе на луѓето со хипертензија, бидејќи тоа може да го зголеми притисокот во некои случаи (не секогаш). Исто така, да се ограничи доза треба да биде жените кои сакаат да се зачне дете, како и големи количини на кофеин може негативно да влијае на репродуктивната функција.

Лично мислење и искуство на кафе потрошувачка

Значи, сумирање на сите погоре, може да се забележи дека ефектот на кафето врз човечкото тело зависи од квалитетот на пијалок и состојбата на здравјето на потрошувачите. На пример, во нашето семејство не пијат кафе, давајќи им предност на природните. Покрај тоа, ние производство на еден или најмногу два пати на ден и повремено се земе во паузите за еден ден или два. Ако некаде во партијата ние беа третирани со растворливи кафе, а потоа откако ќе се упатат боли - поради тоа, ние претпочитаат да се откаже од таков третираат. Некој, напротив, само пијат инстант кафе и се чувствува добро, но од природен нарушување на дигестивниот тракт добива.

Затоа, врз основа на лично искуство и искуството на пријатели, може да се препорача да се пие или не пијат кафе, слушање на вашето сопствено тело: се чувствува добро, да помине редовните здравствени прегледи и немаат контраиндикации за исхрана - пијат тивко забележите дека некои негативни последици по едно кафе (тахикардија, главоболка, проблеми со стомакот, итн.) - даде предност на други пијалоци. Исто така, ние треба да се дефинира параметри - некој посоодветен органски кафе, некој - растворливи, додека други едноставно пијат и дека, и друга, и секогаш е прекрасно чувство. Само купи квалитетен производ - не икономисвам на здравјето. И, се разбира, се сеќаваш на норма - апсорпција на кафе во литри е тешко корисно, па дури и со здравиот организам.