Како да не стане алкохоличар? корисни совети

Видео: Пиво алкохолизам! Тин! Прикажи ги сите!

Тоа така се случи дека секој оброк е обично поврзан со алкохолни пијалоци. И во повеќето случаи, износот на алкохол се консумира може да ги надмине дозволените норми. Тоа така се случува, дека еден пијалок во умерени количини, додека другите престануваат да се чувствуваат на линија на она што е дозволено, па да ја изгуби контролата над себе, и по некое време не може да го запре. Како резултат на тоа, човек без да се знае тоа, да стане заложник ситуација, која постепено се трансформира во алкохоличар. Со цел да се спротивстави на искушението, како во иднина да се избегне непристоен судбината, ние секогаш препорачуваме разгледување на препораките наведени подолу. Со следниве овие правила, може да се добие задоволство од пиење, тоа не стане алкохоличар.

1. На прво и најважно правило: во согласност со мерка. Ако алкохолни пијалаци да се земе во мали количества - на телото не е засегната. Ова особено се однесува на домашни физички вина. Во некои случаи, умерено пиење може да биде добар превентивна мерка. Ако сметаш дека вашите граници, не заборавајте да ги отфрлите последователна доза на алкохол. Дури и покрај фактот дека ќе биде во секој начин да ја убеди пријатели.
2. и ужина. Мора да се разбере дека пиењето на празен стомак е строго забрането, како Алкохолот се апсорбира веднаш во телото, што ќе доведе не само до брзо интоксикација, но, исто така, со слабо здравје во целина.
3. Пијте алкохол во мали количини. Поголемиот дел од овој совет-to-date за време на празникот празникот. Секој пие една чаша или чаша пијалок во мали голтки, т.е. третина од истури. И секој пат кога ќе ја намали дозата пијан. Да се ​​биде во компанијата, се земе пример од лицето кое е помала и помала од сите пијалаци.
4. Намалување на внесувањето на алкохолни пијалаци на минимум. Вие не треба редовно пијат алкохол. Дури и едно шише од пиво на ден има штетен ефект врз телото, предизвикува зависност, и во иднина - зависност.

Видео: Како да не стане алкохоличар во Русија?

1. Помеѓу пијан чаши, обидете се колку што е можно често се оддалечила. На пример, можете да слушате музика, да танцуваат, или да се задржи во разговорот со вашите другари.
2. Не се освежат НИП. Во повеќето случаи, таква акција доведува до продолжена binges. самиот организам треба да се надмине состојбата на мамурлак. Тоа е причината зошто, ќе видите дека тоа не е неопходно, следниот пат кога толку многу да се напие. Во спротивно, ќе го уништи сопственото здравје.
3. Вие не треба да се пие "тага", или како ослободување од стрес. Ова однесување значи уште една причина за користење на саканата доза на алкохол. Мора да се справи со проблемите и не им се реши со помош на алкохол.
4. Не се плеткаш со компании кои користат алкохол претерано. Од пријателите како ништо добро може да се очекува. Како резултат на овој дијалог е сосема предвидливи: често ќе ги убеди "пијат за компанијата", или poddergivaet, се оправдува фактот дека "не ме почитуваат?". Како пријатели, најверојатно, нема да го цениме вашата позиција.
5. Ако сакате да се чести барови, може да се обидете да се промени за време на вашиот престој. Најсигурниот начин - да се дојде до еден или два часа подоцна од вообичаеното и да одат во исто време.

Видео: Совети за возачи

По сите од горенаведените совети, можете да се избегне зависноста од алкохол. Но, над сите, желбата да стане алкохоличар мора да дојде од самиот човек. Ликот мора да бидат присутни како квалитет, како волја и истрајност. Вклучувајќи и на тој често и прекумерно консумирање на алкохол способен за производство не само зависност, но страшна болест наречена "алкохолизам".