Совети за пиење или како да се избегне да стане алкохоличар

Видео: Совети psihologa.Kak борбата и да живее со алкохоличар во семејството или трикови, кои не сте знаеле

луѓето се секогаш меѓу духовите на навивачите, кои на крајот ќе помине дозволената линија и веќе не се чувствуваат на мерката. Тие сметаат дека ситуацијата е под контрола, но тоа не е. Со цел да се избегне катастрофални последици, Ви препорачувам да се запознаат со совети како да ви помогне да се избегне да стане алкохоличар. Сите овие препораки се погодни за алкохол, без разлика колку е јака.

1. Пијте алкохол во мали голтки ретки, со оглед на нивниот број. Секој нареден чаша или стакло, обидете се да пиете повеќе голтки.

2. Од време на време расеан од очила, со земање на пауза. Можете да слушате музика, да танцува, да разговараат со други луѓе, итн

Видео: Маж алкохолни | # # # Тоа се врвот # # како да се спроведе во живо # # # плашам да биде психолог # # # осврти помогне

3. Уживајте во мирисна букет од алкохол, пијат полека и со вкус (ако тоа не е вотка).

4. Компанијата го земеме за пример на оние кои пијат полека. Се најде таа личност и да почне да го имитираат. На пример, додека тој не се подигне неговата чаша, да не се подигне вашиот.

5. Се разредува алкохолот со безалкохолни пијалоци - сок или газиран сок. Сода не е соодветен, бидејќи тоа придонесува за брзо интоксикација.

6. Па снек и никогаш немојте да пиете на празен стомак.

Видео: Како да станете алкохоличар

7. Не пијте алкохол почесто од два пати неделно. Оваа препорака се однесува и на безалкохолни пијалаци. На пример, пиво алкохолизам се развива побрзо од зависноста од вотка или коњак.

8. Дојдете во вашиот омилен бар за 1-2 часа подоцна од навикнати да, и да ја напуштат во исто време.

Видео: Што мојот сопруг е алкохоличар

9. Ако се чувствувате дека веќе сте испиле сретне својата, ги отфрли новиот дел на алкохол, дури и ако силно препорачуваме да го скрши уште една чаша. Способноста да се каже "не" е една од најпознатите корисни вештини на возрасни.