Вкусна и здрава: Подгответе малина чај

Лето - совршено време за да се направи акции на витамини во текот на зимата. Секое овошје или Бери носи некои бенефиции за телото. Малина, во чекор во средината на летото, има вистински кралски колекција на корисни својства.

овошје

• Несомнено, главната вредност на малини - висока содржина на витамин Ц. Ова е исто аспирин, само природно потекло.
• Голем број на витамини и минерали, зајакнување на имунолошкиот систем и подобрување на тонот на телото.
• Тоа ќе биде корисно чај со малини и во болести на кардиоваскуларниот систем. Фитостероли содржани во малини, да се спречи формирање на наслаги на холестерол, и витамин Ц го зајакнува крвните садови.
• Малини ќе помогне во борбата против дебелината. Таа содржи ензими за да се прекине масти клетки и има низок гликемиски индекс.
• Етерични масла, целулоза и киселина содржани во бобинки, како и стимулирање на цревата мускулите помага запек.

Вреди да се напомене дека повеќето од корисните својства на малини не се изгубени за време на термичка обработка. Тоа е, бобинки може да се замрзнат, се готви со зачувување на нивните природни вредности.

зеленило

• Во листовите на малина и изречена антипиретици својства.
• Танини адстрингентно, бактерицидно дејство и да помогне да се справат со труење на цревата. Исто така супа малина лист се користи за плакнење на устата - се лечи мали рани, борбата против гингивитис.
• Малина лист помага за зајакнување на здравјето на жените: намалување на болна менструација, помага да се намали крварењето раѓање, ги стимулира мускулите на матката.

Внимание! Чај со малини не може да се користи пред 34 недела од бременоста, може да предизвика предвремено породување!

Како да се подготвите?

Како што е наведено погоре, корисни својства на малина зачуваат за време на термичка обработка. Затоа е можно да се замрзне собираат и суви од бобинки и варете ги на џем, компот, џем. Листовите се берат обично пред плодови, околу мај. Внимателно отсечени од грмушка, тие треба да се шират на рамна површина и суви темелно. Тогаш тие се спакувани во затворен стаклени тегли или ткаенина кеси. Чувајте го подготви суровина може да биде до 2 години. Ако не сте во состојба да се исушат листовите на нивните сопствени, тие може да се купи од онлајн продавници специјализирани за продажба на чаеви и билки. Исто така, малина лист е вклучена со различни аптека такси.

Како да се аплицира?

Малина чај - многу вкусна пијалок. се готви на различни начини.

1. Наполнете го со сушено овошје малини со врела вода и се остава да отстои 15 минути. 1 чаша треба да ги преземат 1 лажица на суво овошје. Можете да додадете парче од лимон или малина нане.
2. Измешајте редовни чај (црна или зелена) и малини (свежи или суви) во сооднос 1: 1. Вари како резултат на смесата со врела вода.
3. Додадете 1 лажица чај подготвен малина џем.

А лушпа на листовите на малина готви премногу лесно: само треба да се прелива вода што врие над сецкани суровина. Малина внесе чај за 15-20 минути.

вкусни рецепти

• витамин чај. Измешајте 3 лажички зелен чај, 1 лажичка малина лист, 1 лажиче рибизла лисја. Истурете чаша врела вода, по 5 минути, додадете 1 чаша врела вода и свежи малини (2 лажици). Оставете го да отстои 5 минути, на мозоци. Пијалокот е подготвен!
• подобрување на метаболизмот. Земете малина лисја, рибизли и боровинки во еднакви пропорции. Како резултат на мешавина (1 лажица) да се прелива топла вода (2 лажици.) ​​И се вари 10 минути. Пијалок инсистираат на 2 часа, вирус. Препорачаната стапка - 2 чаши на ден.
• Благотворно малина чај. Неопходно е да се направат следниве билни мешавина: (. 1 час) малина лист (. 2 ч), Хмељ (. 1 час), јагода лисја (. 2 ч), оригано трева. 1 лажица смесата да се направи една чаша врела вода, оставете 15 минути, додадете мед. Пијалок во вечерните часови.
• Чај "машки моќ". Измешајте црн чај (2 лажици), нане (1 лажица), камилица (1 лажиче), малина лист (1 лажиче). Како резултат на мешавина се прелива 2 чаши врела вода за 10 минути и. Пијалок пијалок треба 3 пати на ден до 1 чаша.
• Чај со малина и цимет. Да се ​​направи овој мирисна пијалок користи бобинки и малина лисја. Прво што треба да се прелива вода што врие на листовите и се остава да отстои 5 минути. Потоа додадете мед и свежо овошје и цимет стап. Ние инсистираме чај со малина уште 15 минути. Пијте тоа може да биде топло или ладно, додавајќи мраз и нане.

Контраиндикации

Чај со малина - пијат корисни, но тоа не боли да се користи со претпазливост:

• алергии;
• бремени жени;
• кои страдаат од хронични запек.

Исто така, не е возможно да се комбинираат на приемот на малина чај со аспирин, тоа може да предизвика чистење на крвта, намалување на згрутчување и да предизвика крварење.