Како да се избегне силен мамурлак?

Има само еден докажан начин за да не се добие силна утро мамурлак - пијалок во вечерните часови. Сепак, собири со пријателите, да се слави празници и други значајни настани секогаш води до потребата за компанијата да се напијам или важна прилика. Малкумина знаат мерката, кога станува збор за пиење, бидејќи алкохолот предизвикува чувство на широчината и забава, кои се направи вечер повеќе пријатно. Повеќето луѓе не знаат мерки, консумираат премногу алкохол, кои неизбежно резултира со сериозни последици, па затоа треба да се размислува однапред како да се избегне мамурлакот.

Чудо пилула која може да се елиминира тежок мамурлак, не постојат, па ако планирате да го поминете една вечер со алкохол, што треба да размислува за она што алатки треба да се користи за да се намалат можните симптоми на мамурлак. Таму не е многу ефикасна и здравствените фондови на луѓето, како да се спречи мамурлакот, но тие само што се намали својот обем и не се во можност целосно да се елиминира сите последици на добра ноќ.

Причините за мамурлак

Не секој знае дека алкохолот не е причина за мамурлак. Сите утро на здравствени проблеми предизвикани од страна на повеќе од само производ на распаѓање на алкохол. По околу 6-8 часа на целата добиени од страна на организмот алкохол се распаѓа под дејство на ензими за супстанции кои се вистински отров за организмот. Се верува дека на мамурлакот предизвикани од ацеталдехид, супстанца во големи количини формирани по распадот на алкохол. Тоа е оваа компонента доведува до гадење, повраќање, грчеви во стомакот, главоболка и други симптоми на повеќето непријатни мамурлак.

Чистење системи достапни во човечкото тело се единствени, така што тие може да се справи со голем број на токсини. Меѓутоа, со цел да изврши прочистување, тоа бара големи количини на вода, бидејќи ова соединение е главна компонента, овозможувајќи безболно производи излез распаѓање природно. Тоа е причината зошто, по конзумирање на алкохол во големи количини на мамурлак сите луѓе е многу жеден, што е невозможно да се задоволат. Пиењето големи количини на вода за време на мамурлак може да предизвика дијареа и повраќање. Тоа е природно механизми за брзо чистење на желудникот и цревата на акумулираните токсини во овие тела, ние се добие во текот на распадот на алкохол.

Симптомите на мамурлакот се предизвикани токму од производите на распаѓање алкохол.

Некои од компонентите, што резултира со распаѓање, паѓа во крвта, води до зголемување на крв и интракранијален притисок, па кога мамурлак главоболка не е секогаш можно да се отстранат со помош на лекови против болки.

Степенот на манифестација на мамурлак не зависи само од количината на алкохол се консумира во текот на ноќта пред тоа, но, исто така, за тоа како и голем број на системи на телото, вклучувајќи ги и црниот дроб, бубрезите, панкреасот, кардиоваскуларниот систем. Со цел да се намали ризикот од тешка мамурлак, пред вечер, која се очекува да се консумираат алкохолни пијалаци, треба да има мерки за решавање на постоечките токсините во цревата и паразитски микроорганизми, подобрување на производството и одливот на жолчката, како и производството на ензимите на црниот дроб.

Прелиминарните мерки понатаму може значително да го забрза процесот на чистење на телото и излачувањето на алкохол распаѓање производи. Покрај тоа, потребно е да се разбере дека помалку значајна личност пие алкохол, толку помалку значаен е мамурлак, бидејќи црниот дроб, бубрезите и другите органи од malopyuschy човек многу брзо може да чистење на телото на голема количина на токсини. Покрај тоа, ако некое лице malopyuschy, дополнителни средства може да помогне, така и дека без чувство на непријатност и мамурлак откако партијата не може да се чувствува, како луѓе и медицински установи се забрза веќе брз процес на отстранување на токсините.

Како да се спречи злоупотреба на алкохол?

Тоа не е секогаш човек знае за планираните партија пред време и ќе има доволно време да се подготви за прием на алкохол, но постојат некои поени кои ќе ви помогне да се направи следното утро детски. Како по правило, пред времето на партијата во изобилие, но тоа може да се најде на 30 минути за да се подготви.

Покрај тоа, таа треба да се сфати дека најефикасен начин да се намали ризикот од синдром на повлекување Тоа е да се контролира количината на алкохол преземат. Контрола на износот на потрошена може да биде многу проблематично алкохол, особено ако компанијата го избра многу забавна вечер и во подем. Има само еден маркер, кој ви овозможува да се разбере дали се пие повеќе од потребниот износ - државата за време на доаѓањето на партијата. Ако некое лице е во лоша состојба и не можат да го контролираат неговото тело, па тој очигледно имал премногу, и појавата на мамурлак во утринските часови е речиси неизбежна. Ако еден човек дојде во нормален државата, тоа значи дека вечерта беше забавно, но во утринските часови ќе биде повеќе или помалку добро.

На долг вечерата најдобро е повремено да го прескокнете тост, под дејство на алкохол 1-2 пати на час. Во овој случај, добро расположение, предизвикана од труење, не го остава човекот, но нема да се почитува предозирање со алкохол. Ако е можно, колку што е можно да се движи, на пример, од време на време се намалува на подиумот, доколку ги има, во случај на подиумот, можете едноставно да ја напушти собата за да се добие малку свеж воздух.

Исто така, не се меша со алкохолни пијалоци, бидејќи последиците ќе бидат разочарувачки. Постојат некои суптилностите дека мора да се земат предвид пред да Крстоносните на забава каде што се претпоставува алкохол. Партијата треба да добие некои спиење и будна како уморен човек hmeleet побрзо и се чувствува повеќе сериозни последици во утринските часови. Покрај тоа, за да се намали ризикот од тешка мамурлак овозможи храна која содржи големи количини на јаглени хидрати. Идеален ќе биде користењето на масни пржено месо со високи калории житни, со вкус на путер. За време на партијата, тоа треба да биде најдобар што може да имаат закуска, да се ограничи апсорпцијата на алкохол.

Покрај тоа, во текот на вечерта да пиете најмалку 1,5 литри чиста вода не содржи гас. апстиненцијален синдром е секогаш придружено со дехидрација, па љубезно го сочинуваат губи вода. Во овој случај, процесот на чистење на телото од алкохол распаѓање производи ќе оди многу побрзо, па само блага непријатност, но не може да се случи силна повлекување на симптомите, во утринските часови.

По пристигнувањето дома, дури и во состојба на алкохолни интоксикација, повеќето луѓе се уште се во можност да ги слушаат вашето тело. Ако се обидете да спијам постои силна вртоглавица и гадење, тоа значи дека телото се обидува да се ослободи од вишокот на алкохол и треба да му помогне во ова прашање. Со цел да се предизвика повраќање и стомачни миење остатоци од алкохол, потребно е да се пијат 2-3 чаши топла зовриена вода и се изврши притисок врз коренот на јазикот со два прста.

Лекови за да се избегне мамурлакот

Ако се планира прослава на некој настан, за кој се знае однапред, можете да го користите лековити средства и направи некои процедури кои ќе се спречи понатамошно тешка форма на синдром на повлекување. Сите лекови и постапки со цел подобрување на состојбата на телото и органите одговорни за брзо отстранување на штетни материи.

Значи, за стимулација на тироидната жлезда, која ензими промовира брза отстранување на производите на распаѓање на алкохол, тоа е потребно да се земе голема количина на јод-производи кои содржат. Подобро во само неколку дена пред празникот да се јаде 1-2 лименки конзервирана алги или алги се купат во аптека.

Опционално јадат други храна која содржи јод во вишок, на пример, 8-10 feijoa овошје или 200-500 g школки или ракчиња. Лекови кои содржат јод, треба да бидат пропишани од страна на лекар, па затоа е најдобро да се добие потребната доза на суштината на производи, со цел да не се наштети на телото. Земајќи ги содржат јод производи треба да биде 1-2 дена пред празникот, како да се асимилираат тоа ќе потрае некое време. На ден пред празникот треба да се пие неколку аспирин таблети, кои ја штитат црниот дроб и нормализира својата работа. Вреди да се запамети дека аспиринот треба да се земаат најмалку 24 часа пред празникот. Земете го со алкохол е строго забрането.

За подобрување на работата на црниот дроб и цревата е во вредност од околу 12 часа пред партијата да се користи cholagogue. Најсигурен начин се однесува билни choleretic задолжен да се приготвува на температура од односот 1 v. l по 200 ml вода и пијалок во форма на топлина, без додавање на шеќер и други засладувачи. Исто така, една одлична за безбедно cholagogue сируп е шипка. Само доволно да пијат 2 лажици. l сируп да се забрза генерација на жолчката.

Дополнителни лекови и процедури

Поттикнување на сите системи на телото и мерки за заштита на клетките од различни органи, не може да даде максимален ефект и да се спречи појавата на симптомите на одвикнување. Со цел да се намали количината на алкохол се апсорбира во телото, бара прием на абсорбери. Покрај тоа, ќе има повеќе од прелиминарната чистење на телото од токсини се да се намали товарот на црниот дроб и да се забрза отстранувањето на алкохол распаѓање производи.

Најпознатите и безбедно абсорбента е активен јаглен. За оптимални резултати таблетите треба да се консумира абсорбента 5-6 3-5 часа за празникот, а во текот на вечерните часови треба да се консумира за уште 2 таблети на секои 2 часа. Во овој случај, повеќето од штетни материи е поврзан со активен јаглен, а во утринските часови не можете да се чувствуваат никакви симптоми на мамурлак. Активен јаглен - е докажан начин да се спречи развојот на мамурлак, дури и ако нема мерки се врши однапред. Во такви сценарио е потребно за дома пристигнување по празникот на стомакот миење и пијат 5-6 таблети од активен јаглен и да се полее со поголема количина на млеко. На овој начин за да се избегне мамурлакот, многу ефикасен и ќе ви помогне во случај на непредвидено партија, уште поважно, не заборавајте да се абсорбента вечер.

За постапки за да се избегне мамурлакот однесува прочистување. Тоа е најдобро за 2-3 часа да Крстоносните на партијата да се направи клизма, како овој метод овозможува да се отстрани целосно црв организми и токсини присутни во цревата. Ако овој метод на чистење на дебелото црево се чини дека премногу радикални, можете да го користите лаксатив.

Превентивни народни лекови за мамурлак

Вреди да се користат и на некои луѓе значи да се избегне мамурлакот и добијте со јасна главата. Сепак, вреди да се напомене дека овие средства се најдобро да се користи во комбинација со лекови и процедури за да се постигне најдобар резултат.

За време на оброк пред да оди на забава треба да пијат неколку чаши млеко и јадат тост со природен мед за десерт. Млекото помага апсорпцијата на алкохол распаѓање производи, додека медот содржи големо количество на активни состојки и витамини кои можат да им помогнат на телото надминување на последиците од пиење алкохол. Покрај тоа, со цел да се избегне мамурлакот се препорачува да се пијат неколку плаша јајца пред оброк. Во плаша јајца содржат протеини и многу витамини, кои можат да придонесат за брзо завршување и оксидација на алкохол од телото.

По доаѓањето на партијата е најдобро да се пие неколку чаши топло млеко со мед разреден во него, и да јаде една чаша на овесна каша. Ова е особено точно ако се мијат надвор на стомакот не е можно поради недостаток на гадење. Во овес содржи големи количини на влакна со кои се промовира апсорпција на штетни материи. Во случај ако нема млеко, може да се пијат неколку чаши краставица или зелка марината.

Дополнителни мерки за спречување на мамурлак

Како практиката покажува, дури и ако користите сите превентивни мерки мамурлакот, но утрото се забележани резидуални ефекти во речиси сите. Како по правило, човек кој е добро подготвен за празникот и прием на алкохол, во утринските часови не постојат тешки главоболки и гадење, но сепак тежина во главата и стомакот е присутен. Оваа непријатност можат да се отстранат што е можно поскоро.

1. Douches и вежбање. Еден добар реорганизација на телото и душата со помош на активни кардио помага да ги растера крв и да го врати ментална јасност. Само 5 минути на контраст туш и 15 минути на вежбање - и симптомите на главата целосно да исчезне.
2. Употреба на големи количини на течност. Можност во утринските часови само за да пијат неколку чаши зовриена вода или млеко. Во иднина, по оброкот треба да пијат чај со лимон и мед, за конечно да се расположи.
3. Оброк. По враќање на ментална јасност и елиминирање на тежина во главата што треба да се грижи за стомакот. Ако стомакот постои силна тежина, тоа е најдобро да се започне утрото со добра супа. Ако состојбата на желудникот е повеќе или помалку стабилна, тоа е можно да се јаде плоча на Borsch. Исто така треба да се јаде неколку spoonfuls на кисела зелка. Како најдобро да десерт овесна каша со парчиња од банани и мед, кои содржат голема количина на калиум бара да се врати на телото. Ферментирани храна, исто така, придонесе за нормализирање на желудникот. А срдечна појадок ви овозможува брзо да се донесе во нормала гастроинтестиналниот тракт и ослободете се од проблематично тежина.
4. Во присуство на едем на лицето мора да се накваси на крпа во топла вода со 1-2 капки на било есенцијално масло. Нема потреба да се со крпа натопена во топла вода, бидејќи тоа може да предизвика изгореници. На оптимална температура е + 40 ° C. Следно, треба крпа да се присилува добро и се стави за 2-5 минути на лицето. Оваа постапка ќе помогне во ублажување на оток и да доведе до нормален тен.

https://youtube.com/embed/N85CxIu5HtY

Последната фаза на враќање во нормала може да се смета како долга прошетка на чист воздух. Дополнителен кислород добиени од страна на телото при одење, ќе помогне да се ослободи од распаѓање производи од алкохол останатите во ткивата на органот.