Кои се компатибилноста на фолна киселина и алкохол?

содржина:

• За улогата на фолна киселина
• Причините за дефицит и извори на витамин
• Фолната киселина и алкохол: проблеми со компатибилноста
• Бараната стапка на прием и карактеристики

Фолна киселина и алкохол - Компатибилност витамин и алкохол е многу дискутабилно. Злоупотреба на алкохолни пијалаци доведува не само до влошување на внатрешните органи и системи, но, исто така, перење далеку многу корисни материи за да се обезбеди целосна нивната дејност. Ова е особено точно на фолна киселина - еден од најважните витамини Б Недостаток на корисни состојки имаат негативно влијание врз здравјето на луѓето, бидејќи феталниот развој до постарите лица.

За улогата на фолна киселина

Супстанцијата беше именуван од зборот фолија (лат.) - состојба, откако во 1930 година за прв пат е синтетизиран од зелена спанаќ. Е заедничко име на неколку слични хемиски соединенија. Експертите велат дека фолна киселина - овој препарат добиен вештачки, како и терминот витамин B9 на означува природна супстанција. Во секојдневниот живот, луѓето често ги сметаат нивните синоними. Исто така наречен витамин природна состојка М (или не).

Фолната киселина е од витално значење за телото, тоа е невозможно без соодветен развој и функционирање. Нормално содржина за здрава личност е 5-10 mg, а половина е во црниот дроб, а остатокот - во крвните клетки: еритроцити и леукоцити. Се консумира брзо, така што треба да се следи неговата навремено завршување.

Иако супстанции произведени од страна на телото и неговиот износ не е доволен за сите биохемиски процеси. Покрај тоа, таа има средство растворливо во вода, но не се во можност да се акумулира. Резерви мора да бидат постојано се обновуваат. Фолна киселина влегува во телото обично со мајчиното млеко и храна.

Во прилог на овие извори, да им помогне го отстрани недостатокот на синтетички дроги и адитиви во храната. По внесувањето на клетки трансформира со супстанцијата во активна форма.

Фолната киселина игра важна улога во многу процеси:

• Тоа е неопходно за правилно дизајн и функционирање на имунолошкиот систем.
• Заедно со витамин Б₁₂ е неопходно за правилно формирање на крвни клетки, поконкретно, на еритроцити: киселина обезбедува јаглерод за протеини кои се вклучени во формирањето на хемоглобинот. Лошата исхрана и дигестивниот систем болести предизвика витамин дефицит и анемија: може да се јави мегалобластна или макроцитна форма на анемија.
• Без него е невозможно да се поправи изградба на ДНК и РНК - клетки кои се одговорни за пренесување на генетски информации. Покрај тоа, витаминот ги штити од штетата што може да предизвика развој на рак.
• Го олеснува на нормалното функционирање на мозокот и 'рбетниот мозок и нервниот систем.
• Вклучени во метаболизмот на важни ензими и киселини, што е особено важно за алкохоличари, кои обично се отсутни.
• Ја подобрува функцијата на цревата, обезбедување на подобри смилаемост на хранливи материи. Тоа го промовира производството на желудникот хлороводородна киселина.
• Ублажување на емоционален стрес, ги намалува ефектите на стрес издржа. Тоа ја подобрува состојбата на производството на серотонин - хормон на радоста, во врска со она што е индициран за лекување на депресија.
• Особено во побарувачката кај жените на раѓање возраст. Дефицит за време на бременоста може да доведе до вродени дефекти кај фетусот.
• Фолната киселина го подобрува квалитетот на спермата, што е многу важно при планирање на бременоста.

Причините за дефицит и извори на витамин

Според медицинските извештаи, 70-80% од населението има недостаток на фолна киселина.

• Генетика. Телото, поради дефекти при раѓањето, не може целосно да се апсорбира витаминот.
• Кронова болест и други гастроинтестинални заболувања, црниот дроб и бубрезите.
• Онколошки болести.
• Прекумерно консумирање алкохол.
• Осиромашениот исхрана.
• Интеракција со одредени лекови (фенитоин, сулфасалазин, Biseptol).

Растворливи во вода витамини имотот не дозволува телото да се направи своите резерви. Тој не се чуваат во масните клетки, па затоа треба да се обезбеди непречено протокот во телото за да се спречи недостаток. Покрај тоа, таа мора да се запомни дека материјалот е лесно да се уништи кога готви.

За да се спречи недостаток на фолати, треба да се ревидира исхраната да вклучува храна во која најмногу.

Прво на сите, ова:

• Temnolistovaya зеленчук, спанаќ, праз, праз, аспарагус.
• Брокула и бриселско зелје.
• Грав, грашок, и други мешунки.
• Цитрус.
• Банани, дињи и грозје.
• Печурки (печурки и бела).
• Ореви (кикирики, ореви, бадеми, лешници).
• Црниот дроб и бубрезите.
• Сок од домати.
• Свинско и пилешко месо.
• Пченични трици.
• Јачмен жито.
• Морска храна.

Недостатокот на симптомите₉се слични на симптоми на недостаток на витамин Б₁₂.

На фактот дека на телото му недостасува фолна киселина, може да се процени од страна на симптоми:

• Постојан замор и раздразливост учество.
• губење на тежината.
• нарушување на меморијата.
• Чести главоболки.
• Бледило.
• Зголемување на износот на сива коса.
• Појавата на рани во устата.
• Подуениот јазик.
• Дијареа.
• запре растот (кај деца).

На содржина на витамин се определува со тест на крвта.

Фолната киселина и алкохол: проблеми со компатибилноста

Во 1997 година, научниците откриле дека повеќе од половина од активните алкохоличари страдаат од недостаток на фолна киселина. Тие заклучија дека алкохолот ја блокира апсорпцијата на витамин и го зголемува своето производство преку бубрезите. Покрај тоа, алкохоличари вообичаено потхранети, а со тоа и не ги добиваат потребните количина на материјал.

Злоупотребата на алкохол се јавува долго и масовно труење на целиот организам. Во поголема мера влијае на мозокот и црниот дроб - телото одговорно за отстранување на токсините.

постојано работи во алкохолизам црниот дроб преоптоварени, што резултира со своите функции и ефикасноста се намалува. Покрај тоа, алкохолот го нарушува метаболизмот и апсорпцијата на фолна киселина, која нема да се случи без соодветна хематопоеза. Соодветно на тоа, крвниот состав се влошува, што е веќе не се справат со испорака на хранливи материи во ткивата на телото. Ова доведува до лоша здравствена состојба: влошување на постоечките болести и појавата на нови.

Една од најважните функции на фолна киселина - да се промовира отстранување на наталожениот масти од црниот дроб и други телесни целосна апсорпција на витамин Б Постојаното присуство на алкохол во црниот дроб и деградација производи неутрализира својата работа.

Со оглед на фактот дека алкохолот негативно влијае на цревата, тоа придонесува за лошата апсорпција на Б₉. Апсорпција на супстанцијата се одвива во горниот дел од тенкото црево. Доби надвор заедно со храна или синтетизира од страна на телото, тоа е пред се активира со специфични ензимски - konyugazoy, кој е произведен од страна на интестиналната мукоза клетки. Ако тоа не е формирана, фолна киселина навлегувањето е нарушен. Соодветно на тоа, тоа е зголемување на дефицитот.

Алкохолизмот нарушена гастроинтестиналниот тракт. Поради честите иритација на слузницата етанол крајот се развие воспаление. Типични болест на алкохоличари - пептичен чир, гастритис, онкологија. Затоа, ниту една од нив не може да се смета за целосна асимилација на фолна киселина.

Голема улога на фолна киселина во превенција од рак на дојка неодамна се покажа од страна на научниците. Тие анализирале здравјето на речиси 90.000 жени и се најде модел: оние кои се најмалку 300 микрограми фолна киселина дневно и пиење алкохол во исто време, 30% поголема веројатност да развијат онкологија, отколку жените кои пијат алкохол секој втор ден. И цената да се зголеми дневната доза на дрога и пијат повеќе од оригиналната сума, инциденцата е зголемен за само 5%. Односно, алкохол, блокирање на снабдување на овој витамин во клетките, придонесува за брзиот развој на страшната болест. Треба само да го откажете и да почнат да пијат поголема доза на фолна киселина, како закана може да се повлече.

Покрај тоа, исто Студијата исто така покажа директна врска со износот на срцето и крвните садови заболувања: витамин дефицит предизвика нивниот изглед. Неквалитетна статус на садови и недоволно хематопоеза поради недостаток на фолна киселина доведува до зголемување на болести на срцето.

Бараната стапка на прием и карактеристики

Да се ​​елиминира недостаток на фолна киселина, во прилог на употребата на збогатена храна, треба и прием на синтетичка супстанца во таблети. Особено затоа што на фармаколошки супстанција која се апсорбира од страна на телото целосно.

Дозата се пресметува врз основа на дестинација - одржување на оптимално ниво на фолна киселина или за терапевтски цели. Во првиот случај за здрава доза на човекот ќе биде во просек од 3 микрограми на килограм телесна тежина - околу 200-400 микрограми.

За третман на поединец лекар пресметува стапка врз основа на испитувања на крвта и голем број на параметри: тежина, возраст, пол, присуството на болести и болести на зависности, вклучувајќи ги и алкохолизам.

• Со цел да се одржи потребното ниво во₉во телото на дрога е постојано пијан.
• Додека елиминирање на дефицитот - 20-30 дена добие зголемен износ, откако се пресели во превентивни норма.
• Во третманот на анемија од дефицит на фолна киселина, - на посакуваното ниво, а потоа се пресели на профилактички.
• Во назначувања во времетраењето на третманот и примање на дозата определена од страна на лекар.

Фолната киселина е од витално значење за човечкото тело зглобовите. Недостатокот на влијание врз спроведувањето на многу важни процеси. За жал, витамин не се задржува во телото, дефицитот е под влијание на многу фактори, вклучувајќи злоупотреба на алкохол. За да го исправите што се меша со нормален живот, тоа е потребно да се запре под дејство на алкохол или да се намали нивната употреба да се обезбеди секојдневно норма, што е еквивалентно на 5 грама чист алкохол. И, се разбира, да се обезбеди добра исхрана. Потоа на здравствената состојба треба да се подобри.