Витамини компатибилност и алкохол

Познато е дека една чаша вотка за време на вечерата, посета на бар во друштво на пријатели, шише коњак на банкет маса се одгледува во многу заедници. Затоа, мудро рече, кога едно лице е преминување на линијата одвојување на модерирање на зависност. злоупотреба на алкохол е сериозна болест која доведува до ментални нарушувања и го слабее на нервниот систем се распаѓа на социјалната кохезија и може да доведе до прерана смрт. Редовното консумирање на алкохол во големи количини предизвикува непоправлива штета на телото. Овој процес вклучува многу фактори.
Една од компонентите кои доведуваат до недоследности во целокупното функционирање на системите за одржување во живот - лишува телото на виталните материи како што се витамини.

Б витамини и алкохол

Алкохолот предизвикува најголема штета во Б витамини, особено вреди да се напомене уништување на тиамин (витамин Б1). Оваа група на витамини е одговорен за оптимално функционирање на нервниот организација на ендокриниот систем и мозокот. Со доволна доза на витамини Б1, Б3, Б6 може да го одложи природниот процес на стареење, па дури и го даде обратна насока. Уништувањето на витамини Б, под дејство на алкохол доведува до нарушување на функцијата на мозокот, намалување на загубата на меморијата, пред неговата целосна функција, оштетување на видот, движења некоординираност појавата на раздразливост. Промени кои произлегуваат од недостаток на витамини Б, се гледа во изгледот на лицето злоупотреба на алкохол. Бледило на усните и црвенило на кожата, заедно со почетокот на создавањето на брчки разлика хард-пиење човекот од неговите врсници. Штетни за здравјето и изгледот на ефектите не може да се целосно елиминирани, но потребно е да се преземат мерки за делумно враќање на штета причинета на телото со помош на максималниот витамини сатурација Б Б А особено ефективни треба да го признае витамин Б3, како неговиот недостаток доведува до зголемена желба за алкохол. Надополнува на Б витамини може да помогне со следниве производи:

• Б1 е квасец пивара е, бел и црн леб, ореви, леќата, грашокот и млеко;
• Б2 јајца, месо, риба, брокула, млечни производи, квасец, црниот дроб, бубрезите, печурки, трици, зелка;
• Б3 е ореви, јајца, риба и рибини јајца, бубрезите, сирење, леќата, зеленчук, семиња, кикирики;
• B5 е грашок, зеленчук, пилешко месо, млеко;
• Б6 е говедско, germinated зрна, ореви, зелка, компир, домати, лимони, риба, млеко;
• B7 е на црниот дроб, сушени квасец, грав, ореви, печурки, спанаќ;
• Б9 е зелен зеленчук, цитрус, мешункасти плодови, црниот дроб, мед;
• Б12 се млечни производи, црниот дроб, јајца.

Долготрајната употреба на алкохол негативно влијае не само на Б витамини Неквалитетна коегзистираат со алкохол и витамини Ц, А, ПП, Е.

Витамин Ц и алкохол

Витаминот Ц врши различни функции во организмот, е вклучен во хидроксилација реакции стимулира лачењето на одредени хормони во крвта се зголемува имунитетот отколку зголемува отпорноста на штетни надворешни и внатрешни влијанија, промовира регенерација процеси во коските и сврзните ткива. Тоа е намалување агент и во метаболичките процеси од суштинско значење антиоксиданс. Недостаток на аскорбинска киселина е полн со појава на патолошки процеси во крвните садови, се јавува во ослабен имунитет. Достапност на оптимално дози на витамин Ц придонесува за отстранување на штетни супстанции од телото и намалување на можноста на оштетување на црниот дроб. Треба да се преземат мерки на претпазливост за одржување на телото во здрава состојба и да се заштити на црниот дроб од алкохол. А позитивен ефект може да се постигне со преземање на дневна 3G да 5g аскорбинска киселина. Во тие денови, кога се планира прослава на еден настан во мојот живот, профилактичка доза треба да се зголеми. Ако алкохол интоксикација се веќе во тек е итна потреба да го надополнува недостатокот на витамин Ц во исхраната и вклучуваат агруми, шипки, морето buckthorn, црна рибизла, бела зелка, киселица, и рен.

Витамин А и алкохол

Витамин А (каротин) - тоа е циклична незаситен алкохол. На човечкото тело се оксидира до алдехид А и ретиноична киселина. Складира во црниот дроб. Извор на витамин А е црниот дроб жители на морето - риби и цицачи. Комбинацијата на каротин и алкохол е опасна за човечкото тело. Во исто време, земајќи витамин А и духови на црниот дроб е оштетен многу повеќе отколку кога еден алкохол.

Витамин ПП и алкохол

Витамин ПП, или ниацин, е вклучен во реакциите на оксидација на клетките. Недостаток на витамин Е придонесува за деменција, разни видови на дерматитис и дијареа. Намалување на никотинска киселина во комбинација со зависност од алкохол може да доведе до ментални нарушувања. Кога се вклучуваат во исхраната производи кои содржат висок процент на никотинска киселина, симптомите се повлекуваат е намалена желба за алкохол и го намалува неговото негативно влијание врз организмот. Извор на витамин ПП е 'ржан леб, цвекло, грав, месо, бубрезите, црниот дроб, ананас.

Витамин Е и алкохол

Витамин Е припаѓа на групата на соединенија со природно потекло. Во телото, таа го поддржува функциите на имуномодулација и репродукција, е антиоксиданс. Најважната работа произведени витамин Е во организмот може да се претпостави спречува згрутчувањето на крвта во крвните садови, со што се намалува ризикот од згрутчување на крвта. Алкохолот има разурнувачки ефект врз витамин Е. смртна опасност демнат луѓето кои страдаат од зависноста од алкохол, затоа што во врска со дефицит на витамин Е се зголемува можноста за тромбоза. Да го надополнува витамин Е треба посебен режим на исхрана, со задолжително вклучување на растителни масла, житарки, зелена салата, црниот дроб и јајца.

Витаминска терапија може да го намали токсични напад на алкохол во организмот, но витамини алкохол проблемот не е надминат. А сеопфатен пристап, како што е оваа болест не е само физички, туку и психолошки.