Тежок мамурлак што да направите во вашиот дом

содржина:

• Причините за мамурлак
• Симптоми на мамурлак
• Што да се прави со силен мамурлак дома
• Што да правите кога мамурлак на работа

Па таа се отвори во модерното општество која семејни прослави, промоции, разни забавни настани се придружени со пиење на алкохолни пијалоци. И жртвата на утро мамурлакот може да биде дури и малку пиење човек. Во забавуваат процесот едноставно може да се пресмета износот на алкохол се консумира.

Многу луѓе имаат тежок мамурлак од дури и мали количини на алкохол, сето тоа зависи од организмот и нејзините својства.

Причините за мамурлак

Лошата здравствена состојба како резултат на злоупотреба на алкохол се јавува поради труење на производи телото на дефект на алкохол.

Што е мамурлак и зошто тоа се случува

Тешка дехидратација се јавува, течноста се дистрибуира правилно. Нарушена киселина-база и електролитниот баланс. Многу сериозно влијае на нервниот систем. Сериозна загуба на витамини и минерали предизвикува слабост и недостаток на виталност.

Кога ќе дојде на мамурлакот, треба да знаете што да направите за секого. Инаку, државата може да се одложи и да доведе до нарушувања на органите и системите во телото. Како резултат на труење со алкохол повеќе луѓе се изложени на ризик од заразни и вирусни инфекции. Исто така може да се влоши хроничните болести.

Симптоми на мамурлак

• Силна главоболка. Тоа може да биде придружена со скокови притисок.
• Гадење. Често толку неподнослива што човек не е во состојба да не само нешто да се јаде, но дури и обична вода може да предизвика напад на повраќање.
• Жед. Дехидратација поправат не е толку едноставно, бара повеќе од еден литар течност.
• Чувство на тежина и болки во телото, може да има болка во зглобовите. Лице во која било позиција не е удобно.
• Нарушувања на централниот нервен систем. Се манифестира во форма на нетолеранција на гласни звуци, светли бои, луто мирис.
• Раздразливост. Секоја мала работа може да предизвика напад на лутина, па дури и агресија. Ваквата состојба може да оди во депресија или да предизвика депресивно расположение.
• Недостаток на апетит. Преземање на големи дози на алкохол во комбинација со тешки мрсна храна може да предизвика непријатност во гастроинтестиналниот тракт и предизвикува аверзија кон храна.

Во зависност од карактеристиките на може да се случи на организмот, и други симптоми на труење со алкохол. Како ќе тежок мамурлак, тоа не зависи само од бројот и силата на алкохолни пијалаци, но, исто така, возраст, пол и физичката состојба на лицето.

Што да се прави со силен мамурлак дома

Ако ние ги извршуваат одредени активности, и тоа е можно да се ослободи од труење со алкохол сам. Ова ќе бара:

1. Отстранат отровите. Од најефикасните методи се клизма и гастрична лаважа. Ако ние ги извршуваат овие постапки не е можно да им помогне sorbents. Наједноставниот е активен јаглен, можно е да се пијат "Enterosgel". Добар ефект дава сок од лимон со мед во сооднос 1: 1.
2. Враќање на водата и електролитите рамнотежа. Ова ќе бара да се пијат течности во големи количини. Погодно минерална вода, цитрусни сокови, зелен чај со лимон, компоти, домати или краставици brines.
3. Нормализира на нервниот систем. А подобра опција ќе биде глицин. Таблетите треба да се раствора 1 парче неколку пати на ден. Па во тој случај, млечни производи, како и природни квас.
4. Надополнува изгубени минерали и витамини. Ова ќе бара лесна и здрава храна. Се препорачува да се пијат супа, се јаде риба, зеленчук и овошје.
5. Оксигенати на системот и подобрување на виталноста. Најдобар лек - оваа вежба. Тие треба да бидат остварливи и не предизвикаат замор. Можете да го направите вежби за дишење.
6. Подмладување. третман на вода, особено douches може да се расположи и расположи.

Обидете се да добие многу на одмор, не се прави тешка физичка работа. Бенефитот ќе одат екстра спиење по 2-3 часа ќе се чувствувате многу подобро.

Што да правите кога мамурлак на работа

Тоа не секогаш имаат можност да останат дома и да се преземат мерки за отстранување на мамурлакот. Но, што ако обврските на работа се принудени да ја напушти куќата.

Пред да замине на работа, пијат колку минерална вода колку што можеш. Тогаш земи топол туш или контраст. Тоа би било пожелно добар доручек. Изберете не масна храна, така што нема да преоптоварување на црниот дроб жртва.

Ако лошо главоболка, земете аналгетик. Но, прво, треба да се измери крвниот притисок во случај на девијација од нормата да пијат лекот.

На работа, обидете се да пиете колку течноста што е можно повеќе. Се ограничи потрошувачката на кафе или енергетски пијалаци, тие можат да носат дополнителен товар врз кардиоваскуларниот систем.

Употреба на националните ресурси во канцеларија е речиси невозможно, па затоа треба да се користи комбинација на лекови од мамурлак. Тие помагаат да се намали болката, ги елиминира токсините и да го врати на енергија. Најпопуларниот се Алка-Прим, Алка-сода, Zoreks утро Antipohmelin додаток.

Најдобар лек за мамурлак - тоа е вашето трпение, како и низа на активности опишани погоре. Еден одговор не постои, и не треба да се врши на средства трикови промоции од мамурлак.

Со цел да не се доживее со маките на труење со алкохол го следи износот на алкохол се консумира, се меша пијалоци, јадат храна богата со јаглехидрати и протеини. Ако се држиме до алкохол мамурлаци ниедна култура не е загрозена.