Како да се справи со депресија postalkogolnoy?

За секреција и синтеза на хормони одговорни шишарковиден жлезда, хипофизата, хипоталамусот и ендокриниот систем. Со оглед на влијанието на алкохолот врз сите системи само негативни, јасно е дека неуспехот во продукција на хормони предизвикува лице под дејство на алкохол се чувствуваат различно од трезен.

Алкохолот е концентрирана на места со интензивна циркулација, што е во мозокот. Како резултат на нарушена снабдување со хранливи материи и кислород до мозокот неврони - резултат на тоа што е на умирање региони на мозочната кора. Овој процес е неповратен процес, така што неконтролирано консумирање на алкохолни пијалоци доведува до негативни последици:

• ментални нарушувања,
• ментална пад,
• дефект на мозокот.

Што се однесува до postalkogolnoy депресија, времетраењето зависи од времетраењето на прекумерно. Човечкото тело може да се вари без последици 30-35 g на алкохол - норма дадена телесна тежина од 70 kg во пресметката. Оваа доза не беше во можност да им наштети на телото - може да се верува на овие податоци, како тие се добиени по квалификуван медицински истражувања.

Сепак, дури и таква доза не се препорачува да се користи секој ден, бидејќи тоа може да доведе до зависност. Човекот процесот на зависноста од алкохол е 3 месеци, додека женскиот алкохолизам развива во 6 недели, 2 недели тинејџер доволно за да стане алкохоличар.

Postalkogolnaya депресија: како да го избегнат

Совети кои можат да им се даде на сите кои сакаат да се намали депресија по дејство на алкохол, се едноставни, но тие не можат да ги следат сите.

1. Пијалок во умерени количини. На помалку алкохол влегува во телото, толку полесно ќе биде мамурлак и други последици од злоупотреба на алкохол. Црниот дроб ќе обработиме без никакви проблеми купот на жесток алкохол или шише пиво тврдина на 5%. Тајната на добро здравје - се пие во мали голтки, се протега на доза за еден час, а потоа на црниот дроб ќе треба време за обработка на дојдовен етанол, а во утринските часови луѓето не ќе забележите било каков ефект партија.
2. Квалитет на алкохол. Јасно е дека ние не зборуваме за алкохолни пијалоци со метил алкохол или било која друга техничка течности - потрошувачка на такви пијалаци може да биде фатална. Затоа е потребно да се даде предност на скапи навики.
3. Содржината на желудникот. Тоа не е неопходно да се оди на алкохол на празен стомак. Тоа е подобро да се јадат неколку часа пред партијата. Алтернативно, може да се јаде во право пред пиење алкохол. Гастричниот сок забавува апсорпцијата на алкохол, и поради етанол на црниот дроб постепено. Ако не можете да јадат, може да се пие неколку лажици од растително или јадат парче путер дека забулвам на ѕидот на желудникот.
4. Тоа не е неопходно да се меша видови на алкохолни пијалоци. Ако во текот на вечерните часови за да се пие само еден вид на алкохол, расположението во утринските часови ќе биде многу подобро. Особено треба да внимаваат коктели со сода - гас ја подобрува апсорпцијата на алкохол во крвта.

Како да се осветли расположението после пиење?

Postalkogolnaya депресија придружени со слабо здравје, кои можат да се отстранат со помош на таблети. Како да се ослободи од депресија, тоа ќе остави само по возобновувањето на нормалниот сооднос на хормони во телото. Ова може да се постигне со помош на соодветни производи, сонцето прошетки, итн ..

• Серотонин или "хормон на радоста" - содржината во телото може да се зголеми со јадење слатки, пливање, изложување на сонце.
• Допамин или "хормон на задоволство" - тоа е мода да се зголеми како резултат на шопинг, тивко игри, се јаде вкусна храна, водење љубов, креативност, и полнење. Најлесен начин да се зголеми нивото на допамин од страна на гледање комедија, толку интересно и смешен филм во утрото по пиење е задолжително.

Ако народната медицина традиции трезен пиво или вода, тоа е дури и повеќе удари од телото надвор од рамнотежа и да се направи ситуацијата полоша. Наместо пивото е подобро да се направи јога вежби или не - тоа ќе се обезбеди излив на бодрост и весела расположение - во такви услови postalkogolnaya депресија се јавуваат едноставно не може.