Како човек да не пијат алкохол

Алкохолот има негативни штетни ефекти врз човечкото тело. Злоупотребата на алкохол во луѓето се развиваат болести на кардиоваскуларниот систем, функцијата на мозокот се скршени, хранопроводникот, црниот дроб, желудникот, бубрезите. Многу луѓе се заинтересирани за прашањето за тоа како да не се пие алкохол, но за да се справат со овој проблем, тие не можат.

Што штета има употреба на алкохол

Во состојба на опиеност, кога едно лице нема контрола над своите постапки, извршил кривично дело, сообраќајни незгоди, разни погрешна акти. Алкохолот предизвикува штета на само луѓе.
Некои луѓе веруваат дека алкохолот може да се користи во умерени количини. Во некој период во нивните животи, секој човек си го поставува прашањето: да се пие или да не се пие алкохол. Одговорот на ова прашање може да биде јасно: не пијат.

На алкохол не може да биде добро, тој предизвикува ништо, но штета, го уништува здравјето на лицето. Постоечките мислење во врска со употребата на алкохол е илузија, во заробеништво кои се луѓето кои не го направиле вистинскиот избор.

Некои луѓе веруваат дека алкохолот помага да се справат со проблемите на работа и дома, за да се заштитат од стрес, е како седатив. Всушност тоа е - илузија. Алкохол само што им помага да се заборави за проблемите, да се ослободи од стресот.

По пиење, особено во големи количини, во утринските часови само главоболка, мамурлак. Проблемот нема да исчезне. Тие остануваат и бараат дозвола од нивните други повеќе ефективни методи. Алкохолот не може да го реши проблемот.

Немојте да пиете алкохол: тоа е една цигара

Понекогаш луѓето пијат само за компанијата, бидејќи тоа е прифатен. Без духови не може да направи било една партија, на празникот, банкет или една семејна веселба. Оправданоста за донесување на алкохол се постоечките традиција.

Но, не мора да се опијам на забава, па дури и само да се пие алкохол. Некој може да тврдат дека кога сите пијат, е непријатно да се одбие. Дека е во право. Но, вие не пијат алкохол, ние може да го ограничи освежителните безалкохолни пијалоци.

Понекогаш луѓето се објасни нивната зависност од алкохол дека алкохолот со нив прослават празниците повеќе забава, да ги исполнуваат пријатели, поминуваат време со семејството. Тие веруваат дека со алкохол се посреќни. Всушност, тоа не е.

Самиот празник е забавен настан, и едно лице се чувствува среќен со комуницирање со пријателите, семејството мајчин јазик луѓе. Вино и вотка не ги направи посреќни.

Напротив, зависност од алкохол може постепено стана навика и да ги уништи нивната среќа. Колку несреќи познати семејства каде што некој страда од алкохолизам и на тој начин го прави несреќни не само себе, туку и нивните семејства.

Постојат моменти кога луѓето сакаат да престанат да пијат, и повеќе не се алкохол, но тогаш сфаќа дека неговиот живот ја загуби светли бои, стана празен и досадна. Тој не може да се пополни празнината, тој не знае што да прави со себе, и повторно се врати на пиење.

Во такви случаи, лицето треба да се промени ситуацијата, да се занесувај со нешто, се најде хоби, интересни активности. Можете да се возбудувам за уметноста, литературата, музиката, театарот. Животот е толку разновиден, и алкохол го спречува лице само да уживаат во убава, го прави својот живот монотоно и празна.

Понекогаш креативни луѓе сметаат дека алкохолот им дава инспирација, помага да наслика слика, компонира музика или да напишете литературно дело. Во реалноста тоа не е.

Тие се навистина талентирани луѓе, и само благодарение на неговиот талент и напорна работа, создаваат дела на уметноста и литературата. Само нивниот дар и талент им овозможува да се создаде и да се создаде ремек-дела. Нема никаква врска со алкохол. Без него, тие ќе се создаде многу повеќе талентирани дела, и алкохол ги спречи и го уништува здравјето само.

Некои луѓе пијат алкохол секој ден, и тоа веќе стана нивната навика. Што се случува ако лицето нагло запре за пиење? Ако некое лице не пречи да се направи етанол, и тој сака да се ослободи од оваа навика, потребно е да го сторат тоа.

Ако некој има голем алкохолни искуство, и тој страда од алкохолизам, пред нагло запре за пиење, треба да се консултирате со вашиот лекар за тоа како да се справат со симптоми на повлекување. Во овој случај, лекарот ќе ви препише лекови и психолошка поддршка.

Понекогаш луѓето мислат дека може да се пие во умерени количини. Тие тврдат дека знаете вашата стапка, и знам, кога тие треба да се запре. Но, со сето ова започна алкохоличари. Првиот човек го контролира нивното стапка, но оваа стапка постепено се зголемува, и престанува да го контролираат, не забележите колку долго тој бил за пиење. Постепено, пиење станува навика, од каде што ќе биде многу тешко да се ослободи од подоцна.

Алкохол: да се пие или да не се пие

Некои луѓе веруваат дека водка им овозможува да се ослободи од комплекси, да стане повеќе вечеринка, интересни, дружељубиви, брзо да се прилагодува на компанијата. Алкохолот се помогне во отстранување на комплексот, но во исто време човек ја губи контролата над своите постапки.

Пијани луѓе може да се извршат вакви дела, кои потоа ќе бидат жал. Нема потреба да се стане повеќе вечеринка на сметка на губење на контрола врз нивното однесување, бидејќи нема што добро тоа нема. Повеќе вечеринка лице станува постепено се здобива со искуство на комуникација и животно искуство како целина. Но, тоа треба да се направи само во трезвена состојба.

Постои перцепција дека ако човек пие бавно и често, тоа не го спречи да биде успешен и живеат полн живот. Сепак, во реалноста тоа не е. Постепено тој почнува да пијат се повеќе и повеќе не може да им се предаде на неговите пријатели, кои ги убеди да се пие, затоа што тие не гледам ништо лошо во тоа. Затоа, тој постепено стануваат зависници од алкохол, тој разви алкохолизам - болест која е излечен ќе биде многу тешко.

Понекогаш, особено меѓу младите луѓе, се верува дека вотка им овозможува да станат храбар и решителен. Всушност, стравот - тоа е само-одржување, кој е еден од најважните начини за заштита на безбедноста на луѓето. На пример, што ќе се случи ако, со цел "да стане посмел" ќе се планинарите или алкохол работници Министерство за економија? Ништо добро ќе дојде. Секогаш, но особено во моменти на опасност, човек мора да биде трезен.

Како да се запре за пиење

Што се случува ако некое лице ќе престане да пие алкохол? Ако човек одлучи да се откажат од пиењето, најважно - е да се победи на психолошка зависност од алкохол. Тој мора да се формира во таква психолошка состојба во која не постои побарувачка за алкохолни пијалоци. Тој мора да научат да живеат и уживајте во животот без алкохол.

зависноста на човекот на етанол е физичка зависност и психолошката расположението на личноста. Се додека некој не се ослободи од психолошки причини на зависноста од вотка или вино, тој не се ослободи од зависноста, и повторно ќе се врати во шише по неуспешните обиди да се откажат од пиењето.

Да се ​​откажат од алкохол засекогаш, тоа е потребно да се идентификува причината и да се ослободи од нив. Тоа е, ние мора да се борат со причина, а не последица на зависност. Последица на тоа е употребата на алкохол.

И она што е причината? Зошто лице почнува да пие? Повеќето луѓе пијат за да се ослободат нервната напнатост, замор, да се постигне чувство на удобност и психолошка помош со помош на алкохол. Некои луѓе веруваат дека алкохолот ги прави посреќен живот, овозможувајќи им да уживаат во животот.

Што треба да знаете во случај на неуспех од алкохол

Не се плашиме од тоа, престанал да пие, лицето ќе го изгуби нешто важно и интересни работи во животот. Тоа што го прави тешко да се откажете од pit.Otkazavshis од етанол, тие не знаат што да прават со себе, верувам дека формира некаква празнина во нивните животи. Тие се соочуваат, фрустрација, здодевност, недостаток на познати удобност.

Чувство на празнина без зависност од алкохол е последица. Човекот се користи за да се забавуваат, да го прослават празниците со алкохол. Затоа, да се скрши навиката на етанол, човек треба некое време, за време на која тој мора да се надминат физичка зависност од алкохол и мора да се промени, да научат да уживаат во животот без алкохол.

Човекот мора да научат да се релаксираат без етанол. Ние мора да се обиде да се постигне состојба без вотка психолошка утеха, чувство на спокојство и хармонија, да се ослободи од нервната напнатост. Ова е прилично тешка задача. За ова треба многу работа на себе, се само-подобрување, да се промени нивните животи.

Ако некое лице е уморен, тој може да се кандидира, да се земе релаксирачка туш, вклучете тивка музика, а вие може да се чувствуваат добро повторно. Тој не треба да се уништи нивното здравје од алкохолот.

Еден мора да се сфати дека алкохолот е штетен ефект врз човечкото тело, го уништува здравјето. Тоа води кон нарушување на функциите на мозокот, намалување на размислување, меморијата, вниманието го оштетува нервниот систем, срцето, црниот дроб, zheludok.Spirtnoe предизвикува огромна штета на човечкото тело. Затоа, мора да се направи правилен избор. Одбери здравје и исполнет живот без алкохол!

Со цел да се надминат зависноста од алкохол, тоа е потребно да се промени нивните животи. Останат активни, се џогирање, вежбање, почнете салата.

Физичка активност произведуваат ендорфини во телото, создава добро расположение. Можете да го направите атлетика, џогирање, пливање, вежбање на чист воздух, скијање.

Физичката активност помага на телото да се олесни укинувањето на етанол и го стимулира телото за себе-развој на хормони од радост.

Почнат тренингот со наутро вежба, џогирање и хоризонтална линија. Нема потреба веднаш да се започне со силен физички напор. Вежба ќе им даде на бодрост, добро расположение, да помогне во олеснување на стресот.

Посебно внимание треба да се посвети на укинување на алкохол борба здодевност. Ако не знаете што да правите во вашето слободно време, се најде нешто интересно хоби. Тоа може да биде за читање на книги, шах, музика, гледање интересни програми за televideniyu.Podumayte за вашето семејство, за иднината на вашите деца. Ако сакате да бидат здрави, семејството не треба да се пие луѓе повлечете и алкохол.

Апстиненција од алкохол зависи од личноста, и само тој може да се направи вистинскиот избор, откажувајќи се од алкохол, да ги направат своите животи среќни, убави, богати, живописни бои и хармонија со околниот свет.