Како да се ослободи од зависноста од алкохол на сопствените?

Како да се ослободи од зависноста од алкохол на сопствените? Ако прашањето се поставува во работам, тоа е добар знак дека тој навистина сака да започне нов живот. Всушност, на прашањето за тоа како да се ослободи од алкохолизам, е проблем во врска со медицински, психолошки, социјални и домашни аспекти. Сепак, постојат милиони случаи во кои прашањето за тоа како да се ослободите од проблемот на алкохол беше решен успешно и независно. Главната работа - да се верува дека тоа е реално, и луѓето можат да го прават тоа.

Разбирање на проблемот

На правото пристап кон проблемот на алкохолизам, потребно е да се разбере дека тоа е болест признати од страна на СЗО како почетокот 1952 година Со ова на ум, треба да се поистовети со проблемот за тоа како да се опорави од алкохолизам, на концептот на третманот на зависност од алкохол. Како и со повеќето медицински процедури, овој третман може да се врши дома од себе. Се разбира, алкохолизам - специфични болести, како и пристап кон третманот треба да се индивидуализира.

Механизмот на формирање на зависност од алкохол се состои од два главни фактори: видот на дрога ефекти врз нервниот структури и токсични повреди на внатрешните органи и крвните садови. Алкохолизмот назначен зависност, симптоми на повлекување на интоксикација и намалување на бариера, која предизвикува појавата на невротрансмитер дисфункција. Вториот фактор се објаснува со фактот дека алкохолот е protoplasmic отров кои обезбедуваат деструктивен ефект врз клетките и ткивата метаболички процеси прекршување.

Така, човек кој одлучи да се ослободи од зависноста од алкохол, како и на нивните сопствени, треба да бидат свесни дека се соочуваат со предизвици како реакција на нервниот систем на престанок на надворешна поддршка, и различни симптоми од голем број на внатрешни органи чии функции се повредени во процесот на долгорочна употреба на алкохол. Почетниот период на одбивање на алкохол може да се спореди со периодот на рехабилитација по радикални третман.

почетните услови

Со цел да се обиде да се ослободи од желба за алкохол независно успешен, мора да бидат исполнети условите за приоритет:

1. Алкохол луѓето да сфатат дека продолжувањето на алкохол доведува до деградација и најлошите последици, како и фактот дека да се ослободи од зависноста од алкохол треба најмногу, а не некој друг.
2. Одлуката мора да биде на доброволна основа, како и потребата да се разбере дека тоа ќе бара трпение, ментален и емоционален стрес, го менува целиот начин на живот, а исто така ќе предизвикаат одредени реакции на телото во текот на одреден период на адаптација.
3. Потребата да се пријават за поддршка на своите најблиски и пријатели, и, доколку е потребно, да се одбие да се комуницира со оние кои не ја поддржуваат вистинската одлука.

Во спроведувањето на планираните чекори треба да бидат земени во предвид таквите препораки:

1. За да почнете да се ослободиме од алкохолизам треба да биде да се елиминираат сите надворешни знаци: чистење на куќата од алкохол празни, средување на просториите, кои не се замислени партии и излети со пијалок, итн
2. Спроведување на нивниот изглед во ред, тоа ќе се создаде психолошка база за следните чекори и промена на ставовите на околните луѓе.
3. Јасна изјава на цели, постигнување на кој ќе се покаже исправноста на одбраниот објект, како што се семејството, раѓањето и воспитувањето на децата, кариера, за купување на автомобил, итн - Задачата е да очаровам човек, така што мисли за алкохол едноставно ќе исчезне.
4. Наоѓање класа, способен за соодветно и возбудливо да се окупираат слободно време: пешачење, музика, креативност, различни хоби.
5. Сеопфатниот пристап: психолошки промени се придружени со физички обновување, имено, спорт, пливање, возење велосипед, итн
6. Организација на исхрана: дури и мал задоволството од јадење омилена храна може да ја зголеми веројатноста за појава на лек, и навремена и правилна исхрана придонесува за нормално функционирање на органите.
7. Обезбедување на целосен сон и релаксација: основен услов за отстранување на нервозни реакции - нормално спиење во добри услови, исто така, треба да го користите добар поттик како прекрасен одмор.
8. Заштита од несакана контакти и односи со соседите, колегите на работа, и на најдобар начин за самци човек - љубов. Тогаш не сакате да се пополни самотијата на алкохол.

Што може да се

Помогне да го совладате овој тежок проблем може едноставни техники.

Позитивен ефект врз психолошката состојба на секојдневно наутро вежба и кул dush- и периодично да се загрее во Руската бања или сауна, отстранување на акумулираните товар на катастрофа.

Помогне да се создаде добро расположение портокал или лимон сок за појадок.

Како народни лекови кои може да се олесни преминот на живот без алкохол, ние може да се препорача како препарати:

• инфузија на растителни нане, смрека (1 дел), Ангелика, мајчина душица (2 делови), равнец, mugwort, Хиперикум (4 делови) - 200 ml се зема 3 пати на ден во текот на 2 недели.
• инфузија на мешавина од: elecampane корен, tansy (.. 4 лажици), мајчина душица, оригано, elderberry, BlackBerry (.. 2 лажици) во 250 ml врела вода - земени пред јадење во текот на еден 30- (3 лажици.) 50 дена.

Традиционална медицина знае многу различни корисни начини: да им помогне да се исчисти крвта tansy, celandine, малини, невен, тиква semena- кодирање принципот утврден во мајчина душица, кантарион, zolototysyachnike- обновување на телото обезбеди на пчелните производи.

Проблемот да се ослободиме од алкохол е доволно тешко, но ако човек е свесен за штетноста на овој начин на живот, цели може да се постигне независно. За ова треба да бидете трпеливи и да направат најголем дел се промени целата принцип на постоење.