Како да се опорави од алкохол: Совети

содржина:

• Причините за утрото болест
• Мерки за да се врати во нормала
• кефир спасение

Секој кој не пресметал својата сила во партијата, или, едноставно, не толерира алкохол, во утринските часови да се реши вистинскиот проблем - како да се опорави по дејство на алкохол, се врати јасност на умот и благосостојба. Гадење, вртоглавица, силна главоболка и неподнослива жед - ова се само некои од болните последици од вчерашната забава. За среќа, мамурлак после пиење - привремена состојба. Постојат многу начини да се стави во чувство.

Причините за утрото болест

Тежината на мамурлак зависи од здравјето, составот и количеството на алкохолни пијалоци.

• По влегувањето во етанол почнува процесот на распадот на нејзините составни компоненти. Тие, исто така, предизвика тешка интоксикација, за елиминирање на внатрешните органи кои работат во вонредна состојба на владата. Затоа, секој, дури и на мало интоксикација, да не зборуваме за тешко пиење - тоа е стрес и тест за организмот.
• Состојките на алкохолни пијалоци влијае на тежината на мамурлак: Колку повеќе нечистотии во нив и танини, толку потешко е да се врати на следниот ден.
• Првиот и најголем тежок удар паѓа на црниот дроб. Со вршење на основната функција - чистење на токсините од телото, - го претвора дојдовни 98% етил алкохол. метаболички производ е високо токсични, и нејзините деструктивни својства слични на hydrocyanic киселина. Секој Пјанка и особено бројни binges уништи клетките на црниот дроб, што дополнително води кон развој на цироза на црниот дроб. За враќање на функционалноста на телото, тоа треба да се третираат за долго време.
• Интоксикација, исто така делува на кардиоваскуларниот систем. Срцето работи во силен ритам, транспорт на големи количини на крв.
• За рециклирање на алкохол и ги црпи своите распаѓање производи, телото троши огромна количина на вода, а остатокот се нерамномерно распределени. Затоа, на мамурлакот е секогаш придружено со зголемена жед и оток.

Несакани ефекти на интоксикација нема да биде толку болна следното утро, ако после пиење (или прекумерно) да преземе итна акција за да се исчисти.

1. Да се ​​ослободи од остатоците на алкохол и хаотичен храна може со клизма. Ако методот не е соодветен, да предизвикате повраќање, а потоа пијат неколку чаши вода и да го повтори манипулација. , Направете го тоа неколку пати ако е потребно. Тогаш државата ќе се подобри, ќе биде во можност брзо да одат на спиење, и утрото нема да биде толку болна.
2. Спиење, отворете ги прозорците за да се овозможи свеж воздух за вентилација на белите дробови. И, се разбира, не пушат, тоа ќе предизвика спазам на крвните садови, кои веќе се протегала до нивната граница.

Мерки за да се врати во нормала

Иако многу се препорачува да се третираат како со како, на усвојувањето на амандманот за здравјето на алкохол може да резултира во голема мера. Но, дури и ако тоа не ви се закануваат, ги елиминира мамурлаци имаат подолго. По изобилен пијалок организмот силно одводнет: обично се изгуби повеќе од два литри течност. Крв густо, клетки соочува со кислород глад, па оттука и главоболка. За да се намали концентрацијата на отровни супстанции и брзо да закрепне, ние прво мора да се елиминира дефицитот на влага и се врати влажноста.

Направете го тоа подобро со вода, елиминирање бикарбона - тоа ќе го зајакне да предизвика гадење и повтори пијанство. Експертите советуваат да се комбинираат со минерална вода за пиење: може да ги пополните резерва материи изгубени. Но пазете се од пијат во една голтка, инаку преоптоварување на бубрезите и повторно zahmeleete. Голтка во течна состојба на еднакви временски интервали, за да се рок од еден час консумираат 1-1,5 литри.

Отстранување на распаѓање производи:

• По рехидратација, тоа е потребно што е можно побрзо да се отстранат отровите. Се справат со оваа прекумерно пиење, која во исто време намалување на симптомите на мамурлак. Пијте јогурт, закиселена вода, овошни пијалаци, солена и кисела зелка сок од домати, краставица марината, чај од нане. Во прилог да ја задоволи својата жед, тие сочинуваат за исчезнати хранливи материи. Се откажат од кафе и силен чај: кофеин е дополнителен непотребен товар на срцето, да се зајакне тахикардија, предизвика мачнина.
• А докажано алатка за да се справи со мамурлакот - активен јаглен, а се препорачува да се земе не само после пиење, но, исто така, на празникот, и за време на тоа. Ефект од природен цврста појавува по 20-30 минути, достигнувајќи врв по еден час по администрацијата. Состојбата се подобрува, желудникот и цревата да се смири. Стандардна доза - таблета на 10 kg телесна тежина.
• Одлично ублажува симптоми на повлекување на витамин Ц во форма на таблети и прав, како и од природни извори, лимони и портокали. Грејпфрут вежбање претпазливост: може да предизвика повраќање.

Кога главоболка се смирува, а последиците од труење пуштен на слобода, туш може да се преземат за да се мијат надвор од пот и токсините се излачува преку порите на кожата. Иако се верува дека најдобар помош контраст туш, температурна разлика може негативно да влијае на срцето, која веќе работат во режим на вонредна состојба. Топло или ладно туш е побезбеден.

Слушнете за себе, ако мислите дека за храна не предизвикува гадење, појадок. Не да се вклучат во готвење расипани, се грижи за тоа на ден пред: вари пилешка супа, некаква карма-каша или кисело супа. Дигестивниот систем ќе почне да работи на отстранување на токсините.

1. Лубеница - со интензивна употреба на алкохол (особено кога за пиење рунда) нивото на шеќер во крвта опаѓа (оттука и летаргија и слабост), добиени хранливи материи. Бери - одличен лек за дехидрација на пиење рунда, го нормализира магнезиум шеќер враќа, витамини.
2. Ѓумбир - древна лек за гадење и варење, а во сува форма не ги губи своите својства. Тоа може да се џвака свежи, подготовка или се додадени за пијалаци.
3. Јајца - во било која форма е совршен појадок со мамурлак. На протеини кои се вклучени во производството на серотонин, што се намалува износот на токсични супстанции. Исто така, тие имаат многу цистин - амино киселина неутрализирање на алкохол отрови.
4. Овес смири стомакот, црниот дроб витамини поддршка, ќе им обезбеди на железо, калциум и магнезиум, кои, кога се пијани и пиење рунда оди прв.
5. Банани - обезбеди калиум срцето, го зголемува нивото на шеќер во крвта, со што се елиминира заморот и летаргија, ќе им даде потребната енергија за тој ден напред.

кефир спасение

Пијалокот - признат средства за мамурлак и ефектите од прекумерно. И покрај присуството во производот на етил алкохол, износот е толку безначајни што нема да предизвика повторно интоксикација.

• Млечна киселина поддржува црниот дроб, го заштитува од оштетување.
• Влијанието на алкохолот го ослабува имунолошкиот систем, јогурт враќа акција на бели крвни клетки кои се одговорни за заштитните функции на телото.
• Кефир - лесно сварлива производ, кој го стимулира апетитот, не мачни за гастроинтестиналниот тракт.
• Мамурлакот е често придружена со дијареа поради нарушување на дигестивниот тракт, јогурт и нормализира цревната микрофлора, придонесувајќи за подобрување на своите функции. Млечни пијалоци вие не само што може да се пие, но, исто така, да го додадете во храна, на пример, да ги пополни свежа салата.

Сепак, треба да се внимава: мамурлакот нарушен киселинско-базната рамнотежа, и ако тоа продолжи, може да ги влоши јогурт. Затоа, ако продолжува гадење, vomiturition, прво пијат големи количини на алкална минерална вода.

Секако лек при земањето на алкохолни пијалоци - да се придржуваат до правилата да бидат во можност да се откажат од уште една чаша. Ова ќе помогне да се задоволат наутро без главоболка и други проблеми. Но, ако не се пресмета сили, брзо да закрепне од партијата да им помогне на тестирање на алатки. Главната работа - да се направи се што е во право, да не експериментираат со алкохолот, така што нема да се донесе на прекумерно.