Предозирање енергија: кофеин и да

Јас сум бесрамно свињи - Имам луѓе на блог, и Јас победи на палците =). Мрзеливост - е главната болест, потклекна мојот ентузијазам. Но, како што вели поговорката, за секоја акција има реакција. За мене, лек за мрзеливост, во моментот, и да си, мојот ценет читателите. Не знам како се случи тоа, но пребарувачите се ми го подаде кадифе и голем чичко Google падна на блогот на целиот куп (на скромно) насочени сообраќај, и јас сум неизмерно задоволство.

Ladnenko, сега за бизнис. Лето! Тоа е само тоа. Што можам да кажам? = Nezhdanchik). Пред 3 месеци на целосна одвоеност, топли денови, морето, летна тераса и други задоволства на време од годината. И, се разбира, со иста тежина непроспиени ноќи, кој потоа се става во многу, морам да кажам, тешки утрински часови. Телото постепено ќе се намалат, бара повеќе енергија, но луѓето да се справат со овој проблем брзо. Некој ќе седнат на кафе, некои преферираат да се земе време да спијам, и некој само ќе почне да се прелива еден литар на енергија, со што вашето тело до крај. Денес, јас само сакав да се обрне внимание е на енергија, и тоа преголема доза на нив.

Видео: Кофеинот во прав: ризик од предозирање

Работи зад бар за 15 часа и плаќаат спиење само 4-5, знам од прва рака што подмрежа за енергија. Понекогаш тие навистина се спаси - тонот за неколку часа, предизвика телото барем во некои ред. Но, порано или подоцна да престане да се чувствуваат на мерката, и т.н. медицина е против вас. Да почнеме со основите - имено, што претставува моќ, и како тие делуваат на телото?

енергија хемија

Според еден од авторите на Вики, Енергија - тоа е безалкохолни или ниско-алкохолни пијалоци, реклама, која ја промовира нивната способност да се стимулира физички и интелектуални способности (не буквално). Бидете дека како и да е, на енергетскиот сектор - е, пред сè, мешавина на хемиски соединенија кои влијаат на функционирањето на човечкото тело. Во принцип, супстанции кои тон на телото, се знае дека населението на нашата планета, за долго време. На исток консумираат кафе, Азија забрзана чај во Јужна Америка необичен пијалок колега, за што јас се уште треба зборуваме, во Африка има кола ореви. Во Југоисточна Азија, лицата зависни од разни растителни стимуланси: женшен, Сибирски женшен, кинески магнолија лоза и Aralia.

Првиот енергетски пијалок се појави на крајот на XX-тиот век, кога на пазарот е "инспирира" Ред Бул. Се разбира, овој конгломерат "Пепси" и "Кола" веднаш насети закана и започна со производство на сопствената моќ инженери - Брн и адреналин брзање. Денес, работите не се толку лесно со енергија алкохолни пијалаци, како што беше порано. Предозирање неколку, неколку смртни случаи и разни влади чувствува закана. Во некои земји, енергијата може да се купи во аптека, во Русија постои една цела член од Законот, во кој се утврдени ограничувања за продажба на компоненти и правила.

Состав на приближно слична енергија. Во коренот на лагата сахароза и гликоза. Сахарозата маса шеќер и е поделена на јаглени хидрати - главен извор на енергија за телото. Гликоза брзо се апсорбира во крвотокот и испораките моќ на сите витални органи. Исто така, гликоза е тесно поврзана со адреналин, кој е познат да се стимулира кардиоваскуларниот систем. Тонирање агенти се исти кофеин (Mateine, Taine, итн), теобромин (Какао Алкалоид), таурин, Гуарана, карнитин и многу други. Енергија, исто така, содржи доза на витамини.

Видео: Преглед на кофеин во таблети

кофеин - најпопуларниот компонента на енергија, кој е моќен стимуланс. Тој им дава на привремен ефект (околу 1-2 часа) - замор, поспаност, срцебиење, итн

Видео: Штетен за енергетика. Енергетски пијалаци Штета и бенефиции

теобромин - какао алкалоид кој се наоѓа во мали дози, дури и во чоколадо. Во суштина, токсични материи, но по хемиски третман сам по себе е прилично тонови.

таурин - добиен од еден елемент на цистеин (амино киселини). Тоа го стимулира нервниот систем, го забрзува метаболизмот, итн Тој се синтетизира само во телото.

карнитин - нешто како група на Б витамините се синтетизира во организмот, а свое влијание врз метаболизмот.

Женшен и Гуарана - природни стимуланси наоѓаат во растенијата. Тие ги содржат истите кофеин, така што ефектот е слична.

од своите - содржи mateine, која има ист ефект како кафе.

Во принцип, на листата може да биде засекогаш. Во една моќ банка речиси целата периодниот систем. Како да го направите сите овие компоненти, мислам дека не треба да се зборува. Накратко - kofeinoobraznye супстанција дисперзирани крвта, што веќе се содржани доза на витамини и други "енергија" супстанции кои го забрзуваат метаболизмот, варење на јаглехидрати, мозокот и мускулите. Но, ова е, всушност, се крие голема количина на енергија од телото во текот на ноќта, проследено со вкупно замор.

предозирање синдроми energetikami

Предозирањето може да се добијат од било кој од производите, тогаш тоа не се каже. Но еднаш надвор, видов светло црвена Bull'a реклами и други моќ индустрија, само желба да го следи толпата. Како резултат на тоа, енергетски пијалаци се користат како модна изјава, а не потреба. И се користи, тоа мора да се каже, во прекумерни количини. Во една банка Црвена Bull'a содржи повеќе од 2 дневни дози на кофеин, нередовен износ на таурин (400 mg), па дури и никотинска киселина, што предизвикува блага зависност. Всушност, еден ден може само да се пие 1 тегла од 250 ml, но ние се стремиме да се спогоди за најмалку три. Од кафе е истата ситуација - утро чаша, па уште еден, па уште еден, а потоа - предозирање.

Следна јас ќе се зборува за блага доза на енергетски пијалаци, вклучувајќи кафе. Не сакам да се опишат како да пумпа на човек кој речиси падна во кома. Дека постои:

• несоница;
• раздразливост;
• црвенило на лицето;
• забрзан пулс;
• нарушување на дигестивниот тракт;
• тремор (кога кукавица раце и сите останати од вас);
• ладна пот;
• замор-слободен период;
• зголемена анксиозност, итн

Неговата прва доза на кафе јас работев во "кофеин" - беше доволно за мене за 6 чаши еспресо. Потоа момците се подготвуваат за првенството на Украина, и чест ми е да биде дегустатор - келнер во комбинација. Најочигледен знак на кофеин предозирање - потреси и студена пот, вкупно замор, не концентрацијата. Значи, како да се справи со тоа?

Што да се прави со преголема доза на кофеин, таурин, гуарана и други компоненти на енергијата

1. Се разбира, тоа е потребно да се запре, во некоја смисла, издвои следниве тегла енергија или кафе настрана.
2. Обезбеди свеж воздух.
3. Вишокот на витамин Б е лесно да се излачува во урината, па да пијат многу течности. Во принцип, секоја доза на витамини елиминира употребата на големи количини на вода и престанок на употребата на овие витамини.
4. Кофеинот неутрализира зелен чај (поради флавоноиди), протеини (павлака и млеко) и производи богати со магнезиум. Мојата преголема доза на кафе бев на снимање со млеко и месо - исчезна. Тој ми кажа дека патот до Вал - barista со долгогодишно искуство.
5. Акција забрзува енергија, чудно е доволно, може да го забави алкохол со 50 ml на пресметка во однос на чист алкохол. Истото правило има и друга страна - некои од симптомите на предозирање со алкохол може да се неутрализира со чаша кафе. Од истата причина не треба да се користи енергијата во комбинација со алкохол. Енергетски маски штета на алкохол - поради оваа причина може да се добие многу силна труење со алкохол (уште еден каприз статии за како да се пие без да се опиваат).

замолчени

Пијте правото на енергија. Еве јас не сум се однесуваат на одредени производители (патем, во толпата на енергија содржи најголема количина на кофеин, гуарана и таурин, во споредба со другите марки). Тоа е подобро да се стимулира со природни супстанции - пијалак колега, пијат инфузии на природни стимуланси (Eleutherococcus, женшен, гуарана), кафе, чај (чај, исто така, содржи кофеин, дури и во зелена), какао. Јас лично се тестирани на МАТ - го стимулира чувството на глад, тонови. Минатото лето, а понекогаш пиеле тинктура од Eleutherococcus - одличен. Исто така проверете не од мене, но добар пријател, тинктура од женшен - му помогна да преживее зад шанкот во текот на летото.

Па, на првиот ден од летото, вие, мои драги читатели. Вие убав одмор, топлото море, вкусни пијалоци. Се релаксираат на умот и вкусно, и расположението ќе го следат по себе =)

P.S. како што се случува, ако кафето е премногу =)

[YouTube] SDMgTUSGhAc [/ youtube]